Mucha suerte compañero! Como bien te han dicho, lo mejor es descansar los dos días antes para poder estar entero el día de las pruebas.
Un saludo!
Mucha suerte compañero! Como bien te han dicho, lo mejor es descansar los dos días antes para poder estar entero el día de las pruebas.
una pregunta yo fumaba porros... uno al dia mas o menos con dos meses sin fumar no debería dar positivo verdad? y haciendo ejercicio todos los días
ok gracias.. de todas formas evitare hasta el humo xD gracias!
Si eras consumidor habitual puedes llegar a dar positivo hasta 90 días después del último contacto que hayas tenido.
Pero si fuese cierto que era uno al día y solo uno en dos meses puede estar limpio creo compañero en el caso que no consuma nada máschulopantanos escribió: ↑Mié, 18 Jul 2018, 19:07 Si eras consumidor habitual puedes llegar a dar positivo hasta 90 días después del último contacto que hayas tenido.
Que forma de joderos la vida y las oposiciones...
Tambien influye mucho mi hermano el pasado ciclo estuvo 1 mes y 2 semana aprox sin fumar , haciendo ejercicio , y se compro quema grasas ya que se te queda pegada sustancia a las grasas mas hacer ejercicio buena dieta y depurar mucho , tomar liquidos ect , tambien se compro un test de drogas en la farmacia , podrias hacer lo mismo , sobre todo NO FUMES nada mas , y suda cual perro , asi no debes dar positivo , y da igual si fumas uno o 20 eso se queda en la grasa del cuerpo , mi hermano tomaba fucus y alcachofa lo venden en farmacia para eliminar liquidos y demas tambien , Suerte !!!
Pero posteaselo a él no a mi !!! jajajajajajajVictorManuel95 escribió: ↑Mié, 18 Jul 2018, 21:48 Tambien influye mucho mi hermano el pasado ciclo estuvo 1 mes y 2 semana aprox sin fumar , haciendo ejercicio , y se compro quema grasas ya que se te queda pegada sustancia a las grasas mas hacer ejercicio buena dieta y depurar mucho , tomar liquidos ect , tambien se compro un test de drogas en la farmacia , podrias hacer lo mismo , sobre todo NO FUMES nada mas , y suda cual perro , asi no debes dar positivo , y da igual si fumas uno o 20 eso se queda en la grasa del cuerpo , mi hermano tomaba fucus y alcachofa lo venden en farmacia para eliminar liquidos y demas tambien , Suerte !!!
Muchas gracias compañero eso mismo hareVictorManuel95 escribió: ↑Mié, 18 Jul 2018, 21:48 Tambien influye mucho mi hermano el pasado ciclo estuvo 1 mes y 2 semana aprox sin fumar , haciendo ejercicio , y se compro quema grasas ya que se te queda pegada sustancia a las grasas mas hacer ejercicio buena dieta y depurar mucho , tomar liquidos ect , tambien se compro un test de drogas en la farmacia , podrias hacer lo mismo , sobre todo NO FUMES nada mas , y suda cual perro , asi no debes dar positivo , y da igual si fumas uno o 20 eso se queda en la grasa del cuerpo , mi hermano tomaba fucus y alcachofa lo venden en farmacia para eliminar liquidos y demas tambien , Suerte !!!
Depende de si es en sitios como Madrid o Cádiz que están + abarrotados, o en otros lugares con menos aglomeración. Ponle que en unas 3 semanas o así todo el mundo -salvo luego las reclamaciones y demás- estará examinado.
Te pregunto a ti porque sabes bastante del tema.
Depende. O unos días o una semana o dos o un mes... No hay nada fijo. Como quieran ellos.
Hola, me gustaría saber la correcta ejecución de los abdominales ya que al haber cambiado la técnica.. No sr hasta donde hay k llegar con los codos.. Si se pueden separar del pecho etc. Gracias!
Me sumo a la pregunta, además en el salto de longitud se debe caer con los pies juntos y quedarse quieto en dicha posición o si caigo hacia adelante igual me lo cuentan como bueno?
Puedes apoyar las manosdanisinmas escribió: ↑Mar, 24 Jul 2018, 12:01 Me sumo a la pregunta, además en el salto de longitud se debe caer con los pies juntos y quedarse quieto en dicha posición o si caigo hacia adelante igual me lo cuentan como bueno?
Del BOE, Apéndice 4:danisinmas escribió: Me sumo a la pregunta, además en el salto de longitud se debe caer con los pies juntos y quedarse quieto en dicha posición o si caigo hacia adelante igual me lo cuentan como bueno?
No se gira, se pivota, es decir sobre el mismo pie con el que llegas te apoyas para sali, a no ser que llegues con ventaja en los primeros periodos que puedes ponerte como quieras detrás de la linea.
Gracias compañero! Creo que ya me ha quedado clara la teoriachulopantanos escribió: ↑Mié, 25 Jul 2018, 14:10 No se gira, se pivota, es decir sobre el mismo pie con el que llegas te apoyas para sali, a no ser que llegues con ventaja en los primeros periodos que puedes ponerte como quieras detrás de la linea.
Ojo, debes llegar a la linea con ambos pies, es decir uno debe pasar la linea y el otro con pisarla es suficiente.
Mirate algun video, la course navette es igual en todos sitios.
Para mejorar la CN tienes dos posibilidades, que si las combinas mejor que mejor.Ivanurena escribió: ↑Vie, 27 Jul 2018, 19:53 Hola a todos.
Estoy bastante preocupado, solo llego al periodo 6'5 en el CN, las demás pruebas las paso bien, pero ésta se me atasca. Además estoy pensado siempre en que luego en el cefot se hace bastante ejercicio físico y bueno no corro mucho, los 5km me los hago en 27' aprox, por campo.
¿Alguien me puede dar algún consejo con el CN y respecto a lo demás alguna ayuda?
Tengo un 5'258 y me han dicho que tengo posibilidades y no me gustaría quedarme fuera por el CN.
Muchas gracias.
Muchas gracias, combinaré las dos para así conseguir alcanzar el periodo que necesito.chulopantanos escribió: ↑Vie, 27 Jul 2018, 20:09 Para mejorar la CN tienes dos posibilidades, que si las combinas mejor que mejor.
Una es hacerla una y otra vez, si no es entera puedes hacer 3 series de los ultimos 3 periodos que haces mas 1, es decir en tu caso hacer series desde el periodo 3,5 hasta el 7,5.
Y la otra opción es hacer series de sprints, de 100m o 150m o así.