Un pequeño resumen aunque sea del día a día allí vendría de lujo, tiempo de entrenamiento y qué tipo, tiempo libre, compañerismo y demás...Gracias de antemanoAxier escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 12:45 Buenas, estando a 8 dias lectivos de jurar bandera me encuentro en casa de visita y abro este hilo para responder todo que se os ocurra sobre este ciclo del CEFOT2, al acabar actualizare la lista de materiales necesarios, una pequeña guia de ayuda y demas, pero abro este hilo para responder cualquier curiosidad que tengais
Enhorabuena tio, que tal se lleva aquello? Se os hace ameno o pesado?Axier escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 12:45 Buenas, estando a 8 dias lectivos de jurar bandera me encuentro en casa de visita y abro este hilo para responder todo que se os ocurra sobre este ciclo del CEFOT2, al acabar actualizare la lista de materiales necesarios, una pequeña guia de ayuda y demas, pero abro este hilo para responder cualquier curiosidad que tengais
Pues tu día a día va a depender de la unidad a la que vayas, cada cia suele hacer las mismas actividades cada día, pero ya te digo que depende de la unidad a la que vayas , y tus mandos te van a exigir más o menos.
Las dos primeras semanas estas tocandote los cojones muriendote del aburrimiento, te sacan de la nave al grito de "a formar" te ponen 15min firmes,descanso,firmes,descanso y te corrigen un poco la postura, eso es todo, y firmar papelitos.
Normalmente se hace despues de la especifica, osea:Hache11 escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 13:06 Enhorabuena por estar dentro y gracias por querer aportar !!
Me sumo a lo que pide el compañero Ismael, un poquito del día a día y tal para darnos más motivación aún
Una duda que tengo, este ciclo el curso de paracaidismo le habéis echo en la fase general, eso es algo nuevo? Yo pensaba que era en la específica.
A mi me encanta, porque he hecho muy buenas amistades, un despolle continuo, risas y risas, todo un campamento, es verdad que quema, en el sentido de que es repetitivo, misma comida, mismas horas, etc etc.. Pero mira 8 dias, y se jura bandera, los dias se pasan volando de una forma increible, parece que lleve 2 dias ahi.ismael9899 escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 13:00 Enhorabuena tio, que tal se lleva aquello? Se os hace ameno o pesado?
Se me olvido el tema compañeros, las primeras 2 semanas todos son amigos de todos y todo muy guay, luego llegan los roces...
Si compi teniendo la teorica suspensa te echan, veo que estas en el CEFOT, vamos no tienes nada de que preocuparte, si has suspendido ve a hablar con tu brigada que una cosa es la teoria y otra cosa es la realidad, no te van a echar, haz bien el examen de 50 preguntas, ve a los refuerzos que te pongan y eso, habla con tu brigada..No te ralles, que quedan 8 dias para la jura y si te quisieran echar estarias fuera hace mucho.
Increíble! Mil gracias, llevo esperando una respuesta así de clara y tan bien explicada no se ni el tiempo. Muchas gracias tioAxier escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 13:20 Las dos primeras semanas estas tocandote los cojones muriendote del aburrimiento, te sacan de la nave al grito de "a formar" te ponen 15min firmes,descanso,firmes,descanso y te corrigen un poco la postura, eso es todo, y firmar papelitos.
Pasada una semana o asi te llevan a vestuario, te dan el uniforme tras todo un dia entero haciendo una cola para que te lo den, si tienes suerte es todo de tu talla y no tendras que perder una semana mas en que te cambien la ropa o botas.
En cuanto a lo que se hace... va por escalones, primero no hay ni horarios ni nada, todo se hace dependiendo lo que le apetezca al mando.
Por ejemplo, en las primeras dos semanas te enseñan a estar en firmes, descanso, hacer derecha, izquierda, media vuelta, etc... te ponen 30min haciendo eso y luego otra vez a tu camareta, 30min sin hacer nada y otra vez a lo mismo...
Una vez aprendido eso empiezan con los desfiles, lo mismo pero en movimiento practicamente.
Vas a tener que firmar 4 papeles, pero se nota que no tienen material para rellenar esas dos semanas por lo que para firmar un papel te haran perder unas 4h facilmente, te sientan con todos, te dicen "no relleneis nada hasta que se os diga" pasa media hora y preguntan si todos tienen el papel, pasa otra media hora y despues preguntan si a alguien le falta boli, media hora y te dicen como rellenarlo, media hora y lo recogen.. Asi, literal, para perder tiempo.
A la 3era semana ya se pone decente la cosa, te dan libros, los cuales no vas a leer ni 15 paginas, tendras clases y educacion fisica. te pongo el "horario" normal de un dia, ten en cuenta que el horario se lo pueden pasar por el forro y que cada dia cambia...
6:45 Diana, te despiertas, haces la cama y te afeitas, vas a desayunar al comedor tras una larga cola, comes rapido y a a las 7:40 todos formados en el patio para que a las 8:00 se toque bandera.
de 8:00 a 9:00 habra orden de combate, como clases teoricas pero en un campo que hay, practicamente un jardin que hay, a dos pasos de donde duermes. si no es teorica pues haras algo de enmascaramiento, pintarte la cara vamos, saltos por binomio, que es ir de un arbol a otro coordinado con tu compi por asi decirlo, poco mas.
de 9:00 a 10:00 habra educacion fisica, se corre dependiendo el fisico del mando, algunos estaran puteados corriendo con un sgt paraca a ritmo de 4:00 unos 6km y otros correran a 5:30 4km...
10:00 a 11:00 duchas
11:00 a 14:00 clases teoricas, super basicas y cosas de sentido comun.
14:30 comida en el comedor.
de 14:30 a 16:30 descanso
16:30 a 17:30 hora de estudio obligatoria, estais por peloton (unos 20 tios) en una clase, sin mandos ni nada "estudiando" lo que quieras, mirando el instagram vamos.
de 17:30 a 18:30 zafarrancho de limpieza, limpiais entre todos la nave, dejais la cama sin arrugas, baños limpios etc.
18:30 a 20:30 paseo, puedes salir a la calle.
21:00 cena
21:00 a 10:30 libre.
10:30 """"""SILENCIO""""""" y todos a dormir.
Puede que tengas 3 dias sueltos "instruccion nocturna" y en vez de silencio hagais orden de combate pero de noche.
Espero haberte respondido todo de forma concisa, si tienes mas preguntas ya sabes
. Pero bueno por ahora lo más duro que ha sido fue la marcha nocturna de 15km a un ritmo de 7km/h. 
Una duda me surge al leer tu comentario.CazadorJK escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 15:13 Yo estoy en el cefot 1 y es un cachondeo el tema de exámenes teóricos. Los hacemos con el brigada de pocholeo copiandonos, nos da pistas y si eres tan caraja para suspenderlo te lo hacen repetir con las mismas preguntas.
Después los mandos son muy majos ya que la mayoría son comisionados menos los cabos que el nuestro es un cabroncete en las maniobras esta semana hemos dormido nuestra sección menos de 10 horas en total ya que nos hacía alarmas y montar y desmontar ponchos y tiendas por la noche XD. Mientras las otras secciones dormían sus horitas con imaginarias de 1 hora y por binomios. Pero bueno por ahora lo más duro que ha sido fue la marcha nocturna de 15km a un ritmo de 7km/h.
Ya queda menos para jurar bandera y ver a la familia que se hacen largos 2 meses sin verla.
Todas las tardes (A menos que la lies muy gorda) de 18:30 a 20:30 (Si vas a cenar) o 21:30 son libres para ti y los fines de semana igual, por lo menos en CEFOT2
Sí, al finalizar actividades a las 17:30 si no estás de continuada o maniobras te dan paseo y los fines de semana si no estás arrestado por notas puedes irte con la condición de estar el domingo a las 22:30 formado. Pero mucha gente vive lejos de la zona y preferimos quedarnos.
Si y una polla me van a decir que me piro despues de aguantar los dos meses y las maniobrasAxier escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 13:28 Si compi teniendo la teorica suspensa te echan, veo que estas en el CEFOT, vamos no tienes nada de que preocuparte, si has suspendido ve a hablar con tu brigada que una cosa es la teoria y otra cosa es la realidad, no te van a echar, haz bien el examen de 50 preguntas, ve a los refuerzos que te pongan y eso, habla con tu brigada..No te ralles, que quedan 8 dias para la jura y si te quisieran echar estarias fuera hace mucho.
Ya somos dos de Alicante jajajajjajsniper escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 17:58 Buenas tardes, en primer lugar quiero agradecerte que te hayas molestado en explicarnos cómo funciona el CEFOT2 , si la suerte está de mi parte en el próximo ciclo estaré por allí.
Me gustaría saber a qué hora acabáis los viernes para iros a casa, por otro lado como ves llevarse el coche para hacer el trayecto CEFOT2- Aeropuerto de Sevilla ? Soy de Valencia y hacer tantas horas de coche no lo veo viable pero los vuelos a Sevilla son relativamente baratos.
Gracias
En el cefot 1 muchas cosas de las que compre no las he usado, te equipan muy bien. Te dan mucha ropa y 3 mimetas. También dan lo necesario para instrucción de combate, tapones, gafas, rodilleras y coderas...javimartin07 escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 17:00 Muy muy interesante, se agradecerá la lista de material y algún que otro consejo. Muchas gracias por toda la info! Suerte!
. Y sobre todo una reloj, una brújula para topografía y(si lleva escalimetro mejor) yunas zapatillas de correr decentes.
Muchas gracias!! Si Dios quiere en Noviembre vamos para allá a pasar el invierno..CazadorJK escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 18:56 En el cefot 1 muchas cosas de las que compre no las he usado, te equipan muy bien. Te dan mucha ropa y 3 mimetas. También dan lo necesario para instrucción de combate, tapones, gafas, rodilleras y coderas...
Yo compraría piquetas,pulpos, bridas para arreglar las mochilas usadas que te dan, pintura para enmascarar (en las maniobras nos tuvimos que enmascarar todos los días y para la marcha también. Y sobre todo una reloj, una brújula para topografía y(si lleva escalimetro mejor) yunas zapatillas de correr decentes.
Al de la pregunta de a qué hora se salen los viernes a las 13:30-14:00 ya estáis de fin de semana.
Intentaré ayudar en estos temas y si alguien tiene dudas del cefot1 que pregunte.
Tema por ejemplo correr? cuanto recomendarias que se pueda hacer la gente para ir con forma al cefot?Axier escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 13:20 Las dos primeras semanas estas tocandote los cojones muriendote del aburrimiento, te sacan de la nave al grito de "a formar" te ponen 15min firmes,descanso,firmes,descanso y te corrigen un poco la postura, eso es todo, y firmar papelitos.
Pasada una semana o asi te llevan a vestuario, te dan el uniforme tras todo un dia entero haciendo una cola para que te lo den, si tienes suerte es todo de tu talla y no tendras que perder una semana mas en que te cambien la ropa o botas.
En cuanto a lo que se hace... va por escalones, primero no hay ni horarios ni nada, todo se hace dependiendo lo que le apetezca al mando.
Por ejemplo, en las primeras dos semanas te enseñan a estar en firmes, descanso, hacer derecha, izquierda, media vuelta, etc... te ponen 30min haciendo eso y luego otra vez a tu camareta, 30min sin hacer nada y otra vez a lo mismo...
Una vez aprendido eso empiezan con los desfiles, lo mismo pero en movimiento practicamente.
Vas a tener que firmar 4 papeles, pero se nota que no tienen material para rellenar esas dos semanas por lo que para firmar un papel te haran perder unas 4h facilmente, te sientan con todos, te dicen "no relleneis nada hasta que se os diga" pasa media hora y preguntan si todos tienen el papel, pasa otra media hora y despues preguntan si a alguien le falta boli, media hora y te dicen como rellenarlo, media hora y lo recogen.. Asi, literal, para perder tiempo.
A la 3era semana ya se pone decente la cosa, te dan libros, los cuales no vas a leer ni 15 paginas, tendras clases y educacion fisica. te pongo el "horario" normal de un dia, ten en cuenta que el horario se lo pueden pasar por el forro y que cada dia cambia...
6:45 Diana, te despiertas, haces la cama y te afeitas, vas a desayunar al comedor tras una larga cola, comes rapido y a a las 7:40 todos formados en el patio para que a las 8:00 se toque bandera.
de 8:00 a 9:00 habra orden de combate, como clases teoricas pero en un campo que hay, practicamente un jardin que hay, a dos pasos de donde duermes. si no es teorica pues haras algo de enmascaramiento, pintarte la cara vamos, saltos por binomio, que es ir de un arbol a otro coordinado con tu compi por asi decirlo, poco mas.
de 9:00 a 10:00 habra educacion fisica, se corre dependiendo el fisico del mando, algunos estaran puteados corriendo con un sgt paraca a ritmo de 4:00 unos 6km y otros correran a 5:30 4km...
10:00 a 11:00 duchas
11:00 a 14:00 clases teoricas, super basicas y cosas de sentido comun.
14:30 comida en el comedor.
de 14:30 a 16:30 descanso
16:30 a 17:30 hora de estudio obligatoria, estais por peloton (unos 20 tios) en una clase, sin mandos ni nada "estudiando" lo que quieras, mirando el instagram vamos.
de 17:30 a 18:30 zafarrancho de limpieza, limpiais entre todos la nave, dejais la cama sin arrugas, baños limpios etc.
18:30 a 20:30 paseo, puedes salir a la calle.
21:00 cena
21:00 a 10:30 libre.
10:30 """"""SILENCIO""""""" y todos a dormir.
Puede que tengas 3 dias sueltos "instruccion nocturna" y en vez de silencio hagais orden de combate pero de noche.
Espero haberte respondido todo de forma concisa, si tienes mas preguntas ya sabes
Pues basicamente tener habito de deporte, sal a correr o a andar y llegaras alli sobradoAlejandroRamos escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 00:46 Tema por ejemplo correr? cuanto recomendarias que se pueda hacer la gente para ir con forma al cefot?
Va muy progresivo y por grupo de carreras. Yo iba que cuando corría 2km me moría y ahora aguantas lo que te pidan.AlejandroRamos escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 00:46 Tema por ejemplo correr? cuanto recomendarias que se pueda hacer la gente para ir con forma al cefot?
Si no? o sea quiero decir, igual al final del cefot, te piden 10 kilometros en 40 minutos o en una hora o asi jajaja pero al principio te iran subiendo poco a poco no?
Hombre tu tranquilo, que si entro este ciclo, tendrias ya a uno de 19 alli asi que... te comprendo perfectamente, probablemente encontremos gente de 21-22 años y nos sintamos como chavalines alli XD XD
El coche lo puedes aparcar sin problemas... ten en cuenta que te daran un 65% de descuento en RENFE.... por lo que lo mas probable es que lo mejor que puedas hacer es irte en tren.sniper escribió: ↑Sab, 14 Jul 2018, 17:58 Buenas tardes, en primer lugar quiero agradecerte que te hayas molestado en explicarnos cómo funciona el CEFOT2 , si la suerte está de mi parte en el próximo ciclo estaré por allí.
Me gustaría saber a qué hora acabáis los viernes para iros a casa, por otro lado como ves llevarse el coche para hacer el trayecto CEFOT2- Aeropuerto de Sevilla ? Soy de Valencia y hacer tantas horas de coche no lo veo viable pero los vuelos a Sevilla son relativamente baratos.
Gracias
La verdad es que con correr hay mucho descontrol, unos dias no se corre, luego pasa x cosa y no corres otra semana, cuando corres se lesiona uno y os devolveis... Yo no noto gran mejoria al correr la verdad.AlejandroRamos escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 16:37 Si no? o sea quiero decir, igual al final del cefot, te piden 10 kilometros en 40 minutos o en una hora o asi jajaja pero al principio te iran subiendo poco a poco no?
pregunto mucho esto, porque por este foro, alla por 2017 en el primer ciclo, habia mucho flipado diciendo que si no ibas pudiendo hacer 20 kilometros estabas en la mierda y cosas asi jajaja
gracias por la ayuda compi
Yo diria que unos 22 años de edad media, no te ralles por tener 18, ojala hubiera entrado yo con 18 !
A ver antes que nada... Lo que te digan en delegacion no hagas caso, lo digo por tu higiene mental, no se como estaran las notas pero ahi dan y quitan ilusiones a quien le plazca...Yo tambien con un 6.075 te veo dentro pero solo es objetivo patatas y demas... Y hasta cierto punto.Sergioinfo2 escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 14:19 Entonces en el CEFOT una vez entras tienes dos cosas por hacer, por así decirlo. Lo que todos hacen entrenar y demás y luego la parte específica referente a la unidad a la que vayas? O la parte específica la empiezas a hacer cuando sales del CEFOT y entras en tu unidad?
En mi caso la específica sería TRS Guerra electrónica en Madrid que supuestamente con mi 6'075 me han dicho en la delegación que me daría.
No, tranquilo, si yo correr no corro nada en cinta, o sea de llevar la misma velocidad y mirar la pantalla y ver 700 metros y luego con la misma velocidad, hacer 1,4km y es a lo... no me gustan las cintas, correr, solo por la calle y por cuestas o así, asi que en ese sentido estoy tranquilo, porque, yo solo corro de normal, lo que me falla es que igual corro 2km o asi y me desfondo entonces... claro, si van poco a poco, si podre hacerlo, pero si piden desde el primer dia a lo 7 km a 5mins... pues irme no me voy a ir, pero joderme igual si que me jodoAxier escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 20:47 La verdad es que con correr hay mucho descontrol, unos dias no se corre, luego pasa x cosa y no corres otra semana, cuando corres se lesiona uno y os devolveis... Yo no noto gran mejoria al correr la verdad.
Yo RECOMIENDO BASTANTE correr unos 6km a un ritmo de 5min/km o inferior para ir preparado, normalmente el ritmo sera a menos de 5min/km y sobretodo, contar que se corre por terreno montañoso de piedra y demas, yo corria en cinta y la verdad es que al llegar aqui note mucho la diferencia, que rendia mucho menos solo por el terreno, asi que si sales a correr ya sabes, al parque o lo que sea... Hay gente que se ha pedido rebaja o lo que sea y realmente puedes estar todo el cefot saltandote la hora de deporte y demas osea que por fisico, a menos que suspendas los examenes no te van a echar, no tienes que ir siguiendo el ritmo, y si te quedas muy detras se devuleven a por ti, no pasa nada, pero lo digo para que no sufras, cuanto mejor preparado vayas mejor...
Negativo, la EIMGAF es muchisimo mas dura hablando de fisico y te tratan mal en el sentido de gritos y todo eso, lo importante es que vayas muy preparado y que corras kilometros y kilometros a buen ritmo compi...ismael9899 escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 12:32 Muchas gracias compañeros por crear este tema para ayudarnos, yo iría para la eimgaf del cual no hay nada ni nadie sabe nada pero supongo que sera igual mas o menos no?
Pues vas mal, pero no te preocupes por eso, yo he venido lesionado y no pasa nada, tu tira y tira... Eso si, sabiendo que vas mal intenta llegar cada dia 200-300m mas lejos hasta que sea 1km mas a la semana o alguna progresion similar y que vayas al cefot con 6km ...AlejandroRamos escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 20:57 No, tranquilo, si yo correr no corro nada en cinta, o sea de llevar la misma velocidad y mirar la pantalla y ver 700 metros y luego con la misma velocidad, hacer 1,4km y es a lo... no me gustan las cintas, correr, solo por la calle y por cuestas o así, asi que en ese sentido estoy tranquilo, porque, yo solo corro de normal, lo que me falla es que igual corro 2km o asi y me desfondo entonces... claro, si van poco a poco, si podre hacerlo, pero si piden desde el primer dia a lo 7 km a 5mins... pues irme no me voy a ir, pero joderme igual si que me jodo
No, no, si eso ya lo se, de todas formas, por ejemplo, no es eliminativo no? me explico, si no puedo correr esa distancia o lo que sea, no me van a echar no?Axier escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 21:08 Pues vas mal, pero no te preocupes por eso, yo he venido lesionado y no pasa nada, tu tira y tira... Eso si, sabiendo que vas mal intenta llegar cada dia 200-300m mas lejos hasta que sea 1km mas a la semana o alguna progresion similar y que vayas al cefot con 6km ...
Al decirte que vas mal me refiero a que lo vas a pasar mal corriendo, no que vaya a tener ninguna repercusion en cuanto a tus notas, que te traten o vean mal eh ?
Al principio no, pero acuérdate que al final de la formación debes pasar las pruebas fisicas que es 1km en 3,55, pero luego antes de incorporarte a tu destino deberás pasar el TGCF que son 6km, si no pasas alguna de las dos vas a la calle, y el TGCF es anual.AlejandroRamos escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 21:12 No, no, si eso ya lo se, de todas formas, por ejemplo, no es eliminativo no? me explico, si no puedo correr esa distancia o lo que sea, no me van a echar no?
Si, eso ya lo se, pero quiero decir, por no poder hacerme las primeras semanas los 6 kilometros en 5mins no me van a echar y tal no? me tiraran de las orejas, me gritaran y todo eso, pero echarme es solo si no paso el TGCF y las pruebas pertinentes posteriores al cefot, eso era lo que me referiachulopantanos escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 21:43 Al principio no, pero acuérdate que al final de la formación debes pasar las pruebas fisicas que es 1km en 3,55, pero luego antes de incorporarte a tu destino deberás pasar el TGCF que son 6km, si no pasas alguna de las dos vas a la calle, y el TGCF es anual.
Vale tío muchas gracias, eso que me has mencionado sobre la delegación es cierto porque muchos me han dicho lo mismo no es que le haga mucho caso pero imagino que peco de ser novato porque es mi primer año.Axier escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 20:54 A ver antes que nada... Lo que te digan en delegacion no hagas caso, lo digo por tu higiene mental, no se como estaran las notas pero ahi dan y quitan ilusiones a quien le plazca...Yo tambien con un 6.075 te veo dentro pero solo es objetivo patatas y demas... Y hasta cierto punto.
El cefot se divide en 2 partes, la general y la especifica, en la general haras lo mismo que los de ilg,caballeria, lo que sea, que es un poco lo que he contado, una chorrada, dos meses haciendo alguito de deporte, alguito de clases y un par de tiritos y pasados esos dos meses juraras bandera. Luego tendras la formacion especifica donde en tu caso solo haras temas de guerra electronica.
+1ismael9899 escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 22:02 Alguien puede explicarme las pruebas de las qie estais hablando? La del kilometro en 3'55 y la de los 6km... No tenia ni idea de la existencia de eso, si podeos aclararmelo a modo informativo me seria de gran ayuda, muchas gracias de antemano
al final del cefot, te hacen unas pruebas fisicas, para ver que tal estas y tal y por ejemplo tienes que hacerte un kilometro en 3:55 y luego unos 6km corriendo, no se exactamente marcas distancias.... es todo lo que seismael9899 escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 22:02 Alguien puede explicarme las pruebas de las qie estais hablando? La del kilometro en 3'55 y la de los 6km... No tenia ni idea de la existencia de eso, si podeos aclararmelo a modo informativo me seria de gran ayuda, muchas gracias de antemano
Dicen eso de mirarnos y demas... Pero yo prefiero pillar una fiebre antes de que un compi me mire el culo jajajajajajajacaramba escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 22:25 buenos aportes axier nada a la jura veras que bien lo pasa la familia jeje y a la especifica del tiron pasa rapido. que luego tienes tu mes en la unidad para ganar la boina
,ah y de garrapatas y mosquitos que tal jejeje ,os recomendaron miraros en duchas unos a otros despues de las nocturnas jajajja un saludo y suerte
Entre las pruebas fisicas lo unico "duro" o lo unico donde puede caer la gente es en la carrera del kilometro, en la general es de 4:20min el kilometro y en la especifica 3:55min el kilometro. Lo de los 6km no existeismael9899 escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 22:02 Alguien puede explicarme las pruebas de las qie estais hablando? La del kilometro en 3'55 y la de los 6km... No tenia ni idea de la existencia de eso, si podeos aclararmelo a modo informativo me seria de gran ayuda, muchas gracias de antemano
Lo que te he dicho antes... Si te quedas detras y demas, no pasa absolutamente nada, el grupo da la vuelta y te quedas tu de primero y siguen, y lo haran las veces que haga falta, nisiquiera te gritaran ni nada de eso, como mucho hablaran contigo y te pondran alguna tarde a correr con un mando y demas para coger fondo, pero eso si suspendes las fisicas... Lo unico importante es el dia de la prueba, no pasa nada porque no puedas seguir el ritmo.AlejandroRamos escribió: ↑Dom, 15 Jul 2018, 21:56 Si, eso ya lo se, pero quiero decir, por no poder hacerme las primeras semanas los 6 kilometros en 5mins no me van a echar y tal no? me tiraran de las orejas, me gritaran y todo eso, pero echarme es solo si no paso el TGCF y las pruebas pertinentes posteriores al cefot, eso era lo que me referia
haaala, mirando tu perfil me he dado cuenta de que te sigue gente que conozco y todo en insta XD XD XDAxier escribió: ↑Lun, 16 Jul 2018, 00:24 Lo que te he dicho antes... Si te quedas detras y demas, no pasa absolutamente nada, el grupo da la vuelta y te quedas tu de primero y siguen, y lo haran las veces que haga falta, nisiquiera te gritaran ni nada de eso, como mucho hablaran contigo y te pondran alguna tarde a correr con un mando y demas para coger fondo, pero eso si suspendes las fisicas... Lo unico importante es el dia de la prueba, no pasa nada porque no puedas seguir el ritmo.
Algun dia saltare a la fama !AlejandroRamos escribió: ↑Lun, 16 Jul 2018, 02:10 haaala, mirando tu perfil me he dado cuenta de que te sigue gente que conozco y todo en insta XD XD XD
