chanlee escribió:
Prueba a usar medio numero mas, te po dice un tio experto en calzado de atletismo, y yo me pillaria unas normales, ya q las trail solo valen para el monte y unas normales porq las utilices una par de veces x el monte no se te van a romper, la gran diferencia es q xon unas trail vas mas seguro bajando, pero eso si como tengais unas de trail y salgais x carretera os moriis!!z el taco y por la amortifuacion de la zapatilla ya q son mas duras, y ojo q casi todas las zapas de trail vienen con control de pronacion
+1 al 1/2 numero mas
No os calenteis demasiado la cabeza con el tipo de zapatillas, las de trail suelen ser mas pesadas y por la suela que tiene incluso os da mas rozamiento y os cansais ligeramente mas que con unas normales.
Con que no sean unas zapatillas maluchas y que sean para correr os vale, sobre todo en el cefot que no se hacen grandes distancias de diario, lo mejor que sean universales, y el que tenga muchas dudas acerca de pronacion/supinacion que se vaya a alguna tienda donde te lo miren, pero lo mejor es ir a que te hagan un estudio y te den unas plantillas en condiciones para las zapatillas universales.
Lo de salir a andar rapido con mochila cargada... pues como que no hace mucha falta, pero si te mola la idea hazlo.
Y sobre el comped, en mis tiempos lo use bastante, a mi siempre me ha venido muy bien, salvo que me quedase aun mucha distancia por recorrer, ya que del rozamiento se acaba despegando y en ocasiones era peor el remedio que la enfermedad. Si se ha acabado el dia si que viene muy bien, cicatriza mucho mas rapido la ampolla.
Dentro del ejercito siempre se recomienda esparadrapo y colocarlo en las zonas donde mas roza, despues se puso de moda el tensoplast y se dice de envolverse el pie
Aun asi... lo mejor es hacer de tripas corazon, hacerse a la idea de que van a salir ampollas y a sufrir.
Eso si que te prepara cuando llegueis a la unidad.
Un saludo