Buenas tardes
Estoy pensando en las pruebas físicas y lo que más temo es el salto de longitud, cómo puedo saltar más lejos?; qué tipo de entrenamiento puedo hacer para perfeccionar el salto de longitud??
Cabe decir que voy al gimnasio 5 días a la semana pero solo practico pierna un día
Muchas gracias y un saludo
Estoy pensando en las pruebas físicas y lo que más temo es el salto de longitud, cómo puedo saltar más lejos?; qué tipo de entrenamiento puedo hacer para perfeccionar el salto de longitud??
Cabe decir que voy al gimnasio 5 días a la semana pero solo practico pierna un día
Muchas gracias y un saludo