correr cefot
-
Autor
correr cefot
buenas hoy he ido a correr y con 4 km he hecho un promedio de 5:35 el km como lo llevo? Nunca he sido de correr llevo un par de meses corriendo. voy bien?
-
- Mensajes: 134
- Registrado: Dom, 23 Jul 2017, 17:56
- Medallas: 3
Re: RE: correr cefot
No sé responder a tú pregunta pero yo me prepararía para antes del CEFOT ir a 4:50~Alejandro222 escribió:buenas hoy he ido a correr y con 4 km he hecho un promedio de 5:35 el km como lo llevo? Nunca he sido de correr llevo un par de meses corriendo. voy bien?
Enviado desde mi Aquaris X5 Plus mediante Tapatalk
-
- Mensajes: 2202
- Registrado: Lun, 27 Nov 2017, 23:01
- Medallas: 12
- Ubicación: España
-
- Mensajes: 134
- Registrado: Dom, 23 Jul 2017, 17:56
- Medallas: 3
Re: RE: Re: correr cefot
Según leí decían que se hacían varios grupos (4 me parece), clasificando según la capacidad de cada uno.SrLegionario escribió:Y cuántos Km se corre en el CEFOT, y a qué tiempo?
Enviado desde mi Aquaris X5 Plus mediante Tapatalk
-
- Mensajes: 131
- Registrado: Mar, 07 Nov 2017, 20:02
- Medallas: 5
Re: correr cefot
yo creo que se refiere a que cuanto se corre...si 4km, 6km, 8km...a parte del tiempo que cada grupo tendra el suyo claro está
-
- Mensajes: 134
- Registrado: Dom, 23 Jul 2017, 17:56
- Medallas: 3
Re: RE: Re: correr cefot
Si, a eso se refiere, pero con eso más o menos se podría hacer una ideaDamG escribió:yo creo que se refiere a que cuanto se corre...si 4km, 6km, 8km...a parte del tiempo que cada grupo tendra el suyo claro está
Enviado desde mi Aquaris X5 Plus mediante Tapatalk
-
- Mensajes: 683
- Registrado: Mar, 17 Ene 2017, 00:15
- Medallas: 14
Re: correr cefot
Buenas, yo estuve en el primer ciclo de 2017, soy de transmisiones. Depende mucho del mando, por lo general tus mandos van a querer correr, yo corria casi todos los dias unos 6 km, quizas algo más, algo menos, depende del dia. En el cefot hay veces qe no se corre todos los días porque hay otras actividades que prevalecen o hay otro ejercicio fisico, pero no te ralles con eso, correr en grupo es mucho mas sencillo que correr solo, te lo aseguro. Eso sí, estira bien siempre al terminar jajaSrLegionario escribió:Y cuántos Km se corre en el CEFOT, y a qué tiempo?
-
Está desconectado.