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May55

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mar, 22 Ago 2017, 10:00

Rulo23 escribió:
Buenas, sabriais decirme alguno que es lo que tengo que poner en el GPS de mi coche para que me deje lo mas cerca posible del CEFOT 1?
muchas gracias.

Buenas
En el Google maps me sale esto
Carretera Gijón - Sevilla, km 551, 10150 Cáceres
Supongo que te llevará bien, de todas formas estará bien indicado

 

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Pliskin

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mar, 22 Ago 2017, 11:53

May55 escribió:
Rulo23 escribió:
Bu

Buenas
En el Google maps me sale esto
Carretera Gijón - Sevilla, km 551, 10150 Cáceres
Supongo que te llevará bien, de todas formas estará bien indicado

http://www.ejercito.mde.es/unidades/Cac ... index.html
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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mar, 22 Ago 2017, 15:59

Pliskin escribió:
May55 escribió:
Rulo23 escribió:
Bu

Buenas
En el Google maps me sale esto
Carretera Gijón - Sevilla, km 551, 10150 Cáceres
Supongo que te llevará bien, de todas formas estará bien indicado

http://www.ejercito.mde.es/unidades/Cac ... index.html



Si a mi tambien, pero en el GPS incorparado del coche no se si vendra asi, lo probare muchas gracias
 

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JorgeLRAV

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mar, 22 Ago 2017, 22:38

Chicos tengo una tendinitis un poco puñetera, la estoy curando, ¿si no me diese tiempo me dirían algo allí? ¿me dejarían unas semanas en la enfermería?
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samudp92

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 02:14

JorgeLRAV escribió:
Chicos tengo una tendinitis un poco puñetera, la estoy curando, ¿si no me diese tiempo me dirían algo allí? ¿me dejarían unas semanas en la enfermería?

Si es de rodilla, estás igual que yo, aún así seré un poco bruto e intentaré no tocar el botiquín ( tendinitis/osis rotuliana). En mi caso, puedo hacerme entre 7 o 10 km diarios, algo de dolor después, pero al día siguiente puedo volver a hacerlo, y así en ciclo jaja
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JorgeLRAV

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 13:37

Del tendón de aquiles es, yo corro pero luego unos dolores... a ver si en la enfermería se portan xD
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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 18:27

Yo os aconsejaria no forzar, el año pasado en el segundo ciclo me lesione alli y tenia una tendinitis rotuliana. Alli correreis por montaña y campo con las consiguientes piedras por el camino.. Os forzaran muchisimo yo os aconsejaria que a la MINIMA molestia, Apuntaros a botiquin y al dia siguiente por la mañana vais y le explicais vuestro problema. Alli se pensaron que yo ya venia lesionado de fuera y se cabrearon bastante asi que vosotros vereis. NUNCA CONVIENE FORZAR, y en Caceres se fuerza muchisimo.
 

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Re: RE: Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 19:09

RuBeNC escribió:
Yo os aconsejaria no forzar, el año pasado en el segundo ciclo me lesione alli y tenia una tendinitis rotuliana. Alli correreis por montaña y campo con las consiguientes piedras por el camino.. Os forzaran muchisimo yo os aconsejaria que a la MINIMA molestia, Apuntaros a botiquin y al dia siguiente por la mañana vais y le explicais vuestro problema. Alli se pensaron que yo ya venia lesionado de fuera y se cabrearon bastante asi que vosotros vereis. NUNCA CONVIENE FORZAR, y en Caceres se fuerza muchisimo.
Cómo que se cabrearon bastante?

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 19:45

Se pensaron que les estaba tomando el pelo viniendo de fuera con la lesión.. Yo venia perfectamente pero sin haber hecho ningún tipo de deporte en los 4-5 años anteriores entonces al lesionarme a las 2 semanas y media de estar allí pensaron que yo ya venia con la lesión de fuera, y eso es totalmente falso. Mi error fue que aunque a mi me doliera mucho yo fui cabezón y seguí haciendo todo normal hasta el punto que subir unas escaleras era un suplicio para mi del dolor que sentía en ambas rodillas... No fui a botiquín hasta que me lesioné y ahí es cuando me dijeron que yo ya venia asi de casa a lo que les conteste que eso no era verdad. 

Si puedes correr 7-10 km todos los días perfecto pero tienes que tener en cuenta que allí no solo se hace eso. A parte del deporte de 9 a 10 mas o menos se hacen circuitos de fuerza (En dias alternos), subidas por cortafuegos. Mi consejo es meterse en el grupo 2-3 y a partir de ahí si te ves bien SIEMPRE PUEDES SUBIR DE GRUPO, a lo que me refiero es no darlo todo en la prueba de carrera para que te pongan en el 1 grupo e ir mas despacio para que te pongan en el grupo 2 o 3.
 

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Re: RE: Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 20:27

RuBeNC escribió:
Se pensaron que les estaba tomando el pelo viniendo de fuera con la lesión.. Yo venia perfectamente pero sin haber hecho ningún tipo de deporte en los 4-5 años anteriores entonces al lesionarme a las 2 semanas y media de estar allí pensaron que yo ya venia con la lesión de fuera, y eso es totalmente falso. Mi error fue que aunque a mi me doliera mucho yo fui cabezón y seguí haciendo todo normal hasta el punto que subir unas escaleras era un suplicio para mi del dolor que sentía en ambas rodillas... No fui a botiquín hasta que me lesioné y ahí es cuando me dijeron que yo ya venia asi de casa a lo que les conteste que eso no era verdad. 

Si puedes correr 7-10 km todos los días perfecto pero tienes que tener en cuenta que allí no solo se hace eso. A parte del deporte de 9 a 10 mas o menos se hacen circuitos de fuerza (En dias alternos), subidas por cortafuegos. Mi consejo es meterse en el grupo 2-3 y a partir de ahí si te ves bien SIEMPRE PUEDES SUBIR DE GRUPO, a lo que me refiero es no darlo todo en la prueba de carrera para que te pongan en el 1 grupo e ir mas despacio para que te pongan en el grupo 2 o 3.
Y qué pasa si vas lesionado de fuera?

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 20:36

Es una buena pregunta pero no puedo darte la respuesta por que yo abandoné, eso si antes de irme tuve que firmar papeles como que estaba bien y que les eximía de cualquier responsabilidad. De todos modos ellos me ofrecían recuperarme allí en cama 15 días  y volver en el siguiente ciclo.
 

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Re: RE: Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 21:06

Scalantzsche escribió:
RuBeNC escribió:
Se pensaron que les estaba tomando el pelo viniendo de fuera con la lesión.. Yo venia perfectamente pero sin haber hecho ningún tipo de deporte en los 4-5 años anteriores entonces al lesionarme a las 2 semanas y media de estar allí pensaron que yo ya venia con la lesión de fuera, y eso es totalmente falso. Mi error fue que aunque a mi me doliera mucho yo fui cabezón y seguí haciendo todo normal hasta el punto que subir unas escaleras era un suplicio para mi del dolor que sentía en ambas rodillas... No fui a botiquín hasta que me lesioné y ahí es cuando me dijeron que yo ya venia asi de casa a lo que les conteste que eso no era verdad. 

Si puedes correr 7-10 km todos los días perfecto pero tienes que tener en cuenta que allí no solo se hace eso. A parte del deporte de 9 a 10 mas o menos se hacen circuitos de fuerza (En dias alternos), subidas por cortafuegos. Mi consejo es meterse en el grupo 2-3 y a partir de ahí si te ves bien SIEMPRE PUEDES SUBIR DE GRUPO, a lo que me refiero es no darlo todo en la prueba de carrera para que te pongan en el 1 grupo e ir mas despacio para que te pongan en el grupo 2 o 3.

Y qué pasa si vas lesionado de fuera?

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Por lo que me respondió el capitán de aquí de Burgos es que si llegas lesionado de fuera te mandan a tu casa, osea que abandonas el ciclo y te tienes que presentar al siguiente
2° ciclo 2016: 5,208 Apto sin plaza
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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 23 Ago 2017, 21:46

Lo acabo de corroborar y es cierto, si entras con una lesión te tiran.
 

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Re: RE: Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Jue, 24 Ago 2017, 02:36

Gonzalo91 escribió:
Scalantzsche escribió:
RuBeNC escribió:
Se pensaron que les estaba tomando el pelo viniendo de fuera con la lesión.. Yo venia perfectamente pero sin haber hecho ningún tipo de deporte en los 4-5 años anteriores entonces al lesionarme a las 2 semanas y media de estar allí pensaron que yo ya venia con la lesión de fuera, y eso es totalmente falso. Mi error fue que aunque a mi me doliera mucho yo fui cabezón y seguí haciendo todo normal hasta el punto que subir unas escaleras era un suplicio para mi del dolor que sentía en ambas rodillas... No fui a botiquín hasta que me lesioné y ahí es cuando me dijeron que yo ya venia asi de casa a lo que les conteste que eso no era verdad. 

Si puedes correr 7-10 km todos los días perfecto pero tienes que tener en cuenta que allí no solo se hace eso. A parte del deporte de 9 a 10 mas o menos se hacen circuitos de fuerza (En dias alternos), subidas por cortafuegos. Mi consejo es meterse en el grupo 2-3 y a partir de ahí si te ves bien SIEMPRE PUEDES SUBIR DE GRUPO, a lo que me refiero es no darlo todo en la prueba de carrera para que te pongan en el 1 grupo e ir mas despacio para que te pongan en el grupo 2 o 3.

Y qué pasa si vas lesionado de fuera?

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Por lo que me respondió el capitán de aquí de Burgos es que si llegas lesionado de fuera te mandan a tu casa, osea que abandonas el ciclo y te tienes que presentar al siguiente

Con una tendinitis rotuliana puedo aguantar todo eso, es decir, correr todos los dias de 7-10 km (con desniveles superiores) pues bastante bien.
Edito: he ido al fisio y me dijo que puede ser arriesgado, pero que con la condición física que llevo puedo aguantar el tirón de los 4 meses. Si quieres te doy unos consejos para aliviar dolor y un tratamiento diario que hace mejorar una pasada.
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Re: RE: Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Jue, 24 Ago 2017, 20:19

samudp92 escribió:
Gonzalo91 escribió:
Scalantzsche escribió:
RuBeNC escribió:
Se pensaron que les estaba tomando el pelo viniendo de fuera con la lesión.. Yo venia perfectamente pero sin haber hecho ningún tipo de deporte en los 4-5 años anteriores entonces al lesionarme a las 2 semanas y media de estar allí pensaron que yo ya venia con la lesión de fuera, y eso es totalmente falso. Mi error fue que aunque a mi me doliera mucho yo fui cabezón y seguí haciendo todo normal hasta el punto que subir unas escaleras era un suplicio para mi del dolor que sentía en ambas rodillas... No fui a botiquín hasta que me lesioné y ahí es cuando me dijeron que yo ya venia asi de casa a lo que les conteste que eso no era verdad. 

Si puedes correr 7-10 km todos los días perfecto pero tienes que tener en cuenta que allí no solo se hace eso. A parte del deporte de 9 a 10 mas o menos se hacen circuitos de fuerza (En dias alternos), subidas por cortafuegos. Mi consejo es meterse en el grupo 2-3 y a partir de ahí si te ves bien SIEMPRE PUEDES SUBIR DE GRUPO, a lo que me refiero es no darlo todo en la prueba de carrera para que te pongan en el 1 grupo e ir mas despacio para que te pongan en el grupo 2 o 3.

Y qué pasa si vas lesionado de fuera?

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Por lo que me respondió el capitán de aquí de Burgos es que si llegas lesionado de fuera te mandan a tu casa, osea que abandonas el ciclo y te tienes que presentar al siguiente

Con una tendinitis rotuliana puedo aguantar todo eso, es decir, correr todos los dias de 7-10 km (con desniveles superiores) pues bastante bien.
Edito: he ido al fisio y me dijo que puede ser arriesgado, pero que con la condición física que llevo puedo aguantar el tirón de los 4 meses. Si quieres te doy unos consejos para aliviar dolor y un tratamiento diario que hace mejorar una pasada.

da los consejos por aqui si no te importa, que a mi me interesa, ya que tengo molestia en la rodilla al correr y al hacer esfuerzo y demás..aunq ya te digo que yo tambien salgo a correr y sobre los 7km los hago con el dolor y sin problema ..lo que pasa es q al dia siguiente noto que hice ejercicio..
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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Jue, 24 Ago 2017, 21:08

Recomiendo a todos, y más a los que vaís con dolor en la rodilla que le echéis un vistazo al siguiente post ---> Consejo para corredores

Un saludo.
¡¡PARA QUE OTROS SOBREVIVAN!!

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Re: RE: Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Vie, 25 Ago 2017, 01:58

eddygalamba69 escribió:
samudp92 escribió:
Gonzalo91 escribió:
Scalantzsche escribió:
RuBeNC escribió:
Se pensaron que les estaba tomando el pelo viniendo de fuera con la lesión.. Yo venia perfectamente pero sin haber hecho ningún tipo de deporte en los 4-5 años anteriores entonces al lesionarme a las 2 semanas y media de estar allí pensaron que yo ya venia con la lesión de fuera, y eso es totalmente falso. Mi error fue que aunque a mi me doliera mucho yo fui cabezón y seguí haciendo todo normal hasta el punto que subir unas escaleras era un suplicio para mi del dolor que sentía en ambas rodillas... No fui a botiquín hasta que me lesioné y ahí es cuando me dijeron que yo ya venia asi de casa a lo que les conteste que eso no era verdad. 

Si puedes correr 7-10 km todos los días perfecto pero tienes que tener en cuenta que allí no solo se hace eso. A parte del deporte de 9 a 10 mas o menos se hacen circuitos de fuerza (En dias alternos), subidas por cortafuegos. Mi consejo es meterse en el grupo 2-3 y a partir de ahí si te ves bien SIEMPRE PUEDES SUBIR DE GRUPO, a lo que me refiero es no darlo todo en la prueba de carrera para que te pongan en el 1 grupo e ir mas despacio para que te pongan en el grupo 2 o 3.

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Por lo que me respondió el capitán de aquí de Burgos es que si llegas lesionado de fuera te mandan a tu casa, osea que abandonas el ciclo y te tienes que presentar al siguiente

Con una tendinitis rotuliana puedo aguantar todo eso, es decir, correr todos los dias de 7-10 km (con desniveles superiores) pues bastante bien.
Edito: he ido al fisio y me dijo que puede ser arriesgado, pero que con la condición física que llevo puedo aguantar el tirón de los 4 meses. Si quieres te doy unos consejos para aliviar dolor y un tratamiento diario que hace mejorar una pasada.

da los consejos por aqui si no te importa, que a mi me interesa, ya que tengo molestia en la rodilla al correr y al hacer esfuerzo y demás..aunq ya te digo que yo tambien salgo a correr y sobre los 7km los hago con el dolor y sin problema ..lo que pasa es q al dia siguiente noto que hice ejercicio..

Te comento lo mismo que a Rubén por privado, calienta bien la rodilla antes de correr o hacer ejercicio. Luego, al acabar de correr estira perfectamente y tomándote tu tiempo los músculos que involucran el movimiento de esa rodilla, haciendo especial hincapié en el cuadriceps. Para acabar, todas las noches series de sentadillas en excéntrico y antes de dormir automasaje a modo de descarga, tómate tu tiempo. Se paciente, es una lesión que tarda en curarse del todo y de fácil recaída.
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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Vie, 25 Ago 2017, 02:45

Muchas gracias ;) lo pondré en práctica una vez allí
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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Vie, 25 Ago 2017, 12:35

Muy buenas
He conseguido plaza en el destino 50023 y entro al Cefot de Caceres ahora el 28 de agosto, y tengo una duda:
Hace poco me salió en un análisis que era celiaco, es decir intolerancia al gluten y este resultado lo obtuve después de que me hicieran las pruebas médicas, comentándolo por varios lados y con varios conocidos me han dicho que han llegado a echar gente por este régimen alimentario, por eso os pido consejo a los que estáis ya dentro y podáis saber algo sobre este tema.
Debo decir lo de la intolerancia al gluten cuando entre en el cefot o mejor no decir nada?
He escrito esto en otro hilo pero no se si era el hilo correspondiente
 

Danielhdz

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Sab, 26 Ago 2017, 17:44

Hola buenas me contaron que te van a pillar para eliminarte como por ejemplo tienes que dormir con el fusil y si te lo quitas te eliminan o se tapan un poco la divisa para que no lo saludes bien. ¿es cierto eso? Me parece raro aunque me lo contó un chico era militar lo que hace 7 años ya.
 

soldadodebatalla

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 06 Dic 2017, 13:12

Yo estuve el ciclo anterior y os recomiendo que no deis tantas vueltas, una cosa aquí y otra allí, en Caceres hay una tienda bastante buena que sabe todo lo que necesitais, lo podeis comprar allí y también online, porque se de muchos que cuando llegan con las cosas del decatlón y demás luego no les vale, por los colores, o porque no es lo que piden, por ejemplo un colega compro un kit de limpieza en Sevilla y no le valia para el arma, en esta tienda que os digo al estar en caceres lo tienen claro, además tienen precios buenos y hay packs de acceso al ejercito en lo que te ahorras un dinero. os dejo el enlace http://militarix.es/militar/635-pack-basico-acceso-al-ejercito.html
y este es el otro que tienen http://militarix.es/militar/636-pack-completo-de-acceso-al-ejercito.html
también os lo dije por otro foro en otra ocasión, cuidado cuando lleguéis con el tio de la cantina que tiene cosas militares y solo quiere engañarnos y aprovecharse con la mierda que cobramos, se de cada caso.... vende cosas que no valen y no devuelve el dinero, ni da ticket para poder reclamar nada, pintura barata que pareces un pitufo pintado, cosas de aliexpres incluso tiene replicas chinas de botas
 

Source32

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 06 Dic 2017, 22:09

Buenas! Tengo una duda, es cierto que si falta alguna muela te puede dar problemas para entrar en el CEFOT?
Al principio me parecía una tontería pero he visto esa misma pregunta en un par de sitios...

Gracias de antemano :)
 

Danico9

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Mié, 06 Dic 2017, 22:29

Source32 escribió:
Buenas! Tengo una duda, es cierto que si falta alguna muela te puede dar problemas para entrar en el CEFOT?
Al principio me parecía una tontería pero he visto esa misma pregunta en un par de sitios...

Gracias de antemano :)

¿Pero muelas del juicio?
 

Source32

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Re: CEFOT 1.CACERES (GENERAL)

Jue, 07 Dic 2017, 11:59

Danico9 escribió:
Source32 escribió:
Buenas! Tengo una duda, es cierto que si falta alguna muela te puede dar problemas para entrar en el CEFOT?
Al principio me parecía una tontería pero he visto esa misma pregunta en un par de sitios...

Gracias de antemano :)

¿Pero muelas del juicio?


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