Crecimiento fisico dentro del centro
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Crecimiento fisico dentro del centro
Buenas compañeros,mi pregunta era ¿se nota mucho el entrenamiento de los dos meses de la general?esque yo por ejemplo llevo un par de meses corriendo pero no paso de los 6 kms en 6:30 y tengo la esperanza de que alli me enseñen a correr a las buenas o a las malas,y empiece a coger resistencia almenos para pasar las pruebas de antes de la jura,gracias
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
6.30min/km es una marca un pelín baja, realmente yo diría que es más bien footing pero no te preocupes que allí te acostumbras si o si a correr y mejorarás marcas de hecho la prueba del km en el cefot 2 es a 4.20 el km, no te preocupes que eso va todo rodado ;(
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
4,20 es la marca que tengo yo en el km,lo que temo esque no me de tiempo a acostumbrarme o las rodillas no aguanten jaja
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Buenaseddygalamba69 escribió:6.30min/km es una marca un pelín baja, realmente yo diría que es más bien footing pero no te preocupes que allí te acostumbras si o si a correr y mejorarás marcas de hecho la prueba del km en el cefot 2 es a 4.20 el km, no te preocupes que eso va todo rodado ;(
Supongo que serán marcas parecidas, si no son las mismas
Cuando te refieres a 4.20 en el km, es la marca mínima de final de cefot o nada más entrar?
Gracias
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Esa marca es al final de la fase general, después tienes otra prueba al terminar la específica que es a 3.55min/km, pero ya te digo que no habrá problema en absoluto. todo el mundo la pasaMay55 escribió: Buenas
Supongo que serán marcas parecidas, si no son las mismas
Cuando te refieres a 4.20 en el km, es la marca mínima de final de cefot o nada más entrar?
Gracias
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Ok, muchas graciaseddygalamba69 escribió: Esa marca es al final de la fase general, después tienes otra prueba al terminar la específica que es a 3.55min/km, pero ya te digo que no habrá problema en absoluto. todo el mundo la pasa
Y marcas de las demas pruebas sabrias?
Me han dicho que hay tambien 50 m, flexionjes y salto de altura, que la nota que saques en esas pruebas te contabiliza luego
Gracias
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
La verdad es que no lo sé, me pasaron una vez la tabla con las marcas pero no recuerdo bien todo.. Se que los 50m era 8 o 9 segundos.. Luego tenías que hacer 8 flexiones y no se que mas.. Eso para sacar un 5.. Si estas en algún grupo por ahí está rulando la foto
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Los 50 m son en 8,2 las flexiones 13 y el salto vertical 41 cms eso para el 5,bastante asequibles vaya
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Para que sirve la nota que saques en las físicas de la general? Éstas que estáis comentando
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Pues con el 5 pasas pero claro todo va por escalafon,y mientras mas abajo estes en el escalafon mas posibilidades de que te manden las tareas mas indeseadas,almenos eso me han dado a aentenderPeterAN escribió:Para que sirve la nota que saques en las físicas de la general? Éstas que estáis comentando
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Re: RE: Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Ah no sabía eso. Entonces cuanta más notas saques más posibilidad tienes de que en tu unidad te pongan más operativo? GraciasPrisidante escribió: Pues con el 5 pasas pero claro todo va por escalafon,y mientras mas abajo estes en el escalafon mas posibilidades de que te manden las tareas mas indeseadas,almenos eso me han dado a aentender
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Te corrijo, el km es a 3:55. Por esa tontería, a 3 días antes de la jura de bandera echaron a 2 compañeros de mi Cia. No penséis que es pasar el psicotecnico y las físicas y esta todo ganado.eddygalamba69 escribió:6.30min/km es una marca un pelín baja, realmente yo diría que es más bien footing pero no te preocupes que allí te acostumbras si o si a correr y mejorarás marcas de hecho la prueba del km en el cefot 2 es a 4.20 el km, no te preocupes que eso va todo rodado ;(
KM-> 3:55 el 5
Flexiones -> 13 el 5
Salto -> 41 cm el 5
Velocidad -> 8.2 el 5
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Lo del 3:55 km el 5, la prueba seria solo un kilometro no? porque mantener varios kilómetros a ese ritmo tiene que ser duroJocanario22 escribió: Te corrijo, el km es a 3:55. Por esa tontería, a 3 días antes de la jura de bandera echaron a 2 compañeros de mi Cia. No penséis que es pasar el psicotecnico y las físicas y esta todo ganado.
KM-> 3:55 el 5
Flexiones -> 13 el 5
Salto -> 41 cm el 5
Velocidad -> 8.2 el 5
Numancia!!!
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Re: RE: Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Tú estarás en la 1a cía como yoAlexSR escribió: Lo del 3:55 km el 5, la prueba seria solo un kilometro no? porque mantener varios kilómetros a ese ritmo tiene que ser duro
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Re: RE: Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Con orgullo y gallardía compañero, con orgullo y gallardía!Scalantzsche escribió: Tú estarás en la 1a cía como yo
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
¿La prueba de resistencia del kilómetro donde se realiza? ¿En una pista atlética?Jocanario22 escribió: Te corrijo, el km es a 3:55. Por esa tontería, a 3 días antes de la jura de bandera echaron a 2 compañeros de mi Cia. No penséis que es pasar el psicotecnico y las físicas y esta todo ganado.
KM-> 3:55 el 5
Flexiones -> 13 el 5
Salto -> 41 cm el 5
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
En una pista de 300 m de gravilla, arenillas, tierra o como cada uno cuando la vea lo llame. Se pasa y facil. Hay que pasar las pruebas en la fase general y en la específica.fierro escribió: ¿La prueba de resistencia del kilómetro donde se realiza? ¿En una pista atlética?
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Una pregunta tonta; en los centros de formación hay gimnasios? He leído que en tu unidad sí, pero en el cefor??
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
oriolcomas escribió:Una pregunta tonta; en los centros de formación hay gimnasios? He leído que en tu unidad sí, pero en el cefor??
En el cefot 1 si recuerdo que había , pero jamas llegué a poner un pie en el . Más bien era para mandos y para tropa destinada allí . Los alumnos no solían ser bien vistos en ese gimnasio, al menos en el ciclo en el que yo fui .
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
En el 2 igual.. Hay uno pero no podemos ir, nos dijeron que como éramos mucha gente para que no hubiera peleas ni líos, no dejaban acceder a nadie pero, hay pista de futbol, baloncesto, atletismo y hay barras caseras para press banca y hay bancos de abdominales, incluso unas barras para hacer dominadas, de todas maneras en mi ciclo había gente que se apuntó a un gimnasio de fuera y creo que me dijeron que les costaba 20 o 25€/mes
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Aprovecho para preguntarte: Se suelen hacer partidillos de fútbol durante la formación? Ya sea en cada compañía o entre todas.eddygalamba69 escribió:En el 2 igual.. Hay uno pero no podemos ir, nos dijeron que como éramos mucha gente para que no hubiera peleas ni líos, no dejaban acceder a nadie pero, hay pista de futbol, baloncesto, atletismo y hay barras caseras para press banca y hay bancos de abdominales, incluso unas barras para hacer dominadas, de todas maneras en mi ciclo había gente que se apuntó a un gimnasio de fuera y creo que me dijeron que les costaba 20 o 25€/mes
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Que va.. Los mandos de arriba no dejan x el tema de lesiones y demás, durante la hora reglamentaria de deporte sólo correreis, haréis algún circuito de fuerza y nosotros después de las físicas fuimos un dia a jugar a balón prisionero, nada más, si quieres jugar a fútbol x la tarde con los colegas
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Pregunta tonta. He visto que se examina a los alumnos con pruebas físicas. La prueba de 1000 en 3:55 para hacer un 5. ¿y de qué te sirve puntuar más o menos nota? Es una duda vaya.
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Va a tu expediente y eso se mandará a la unidad correspondiente, supongo.Infante11 escribió:Pregunta tonta. He visto que se examina a los alumnos con pruebas físicas. La prueba de 1000 en 3:55 para hacer un 5. ¿y de qué te sirve puntuar más o menos nota? Es una duda vaya.
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Re: Crecimiento fisico dentro del centro
Cuanto mas mejor. Todo cuenta y te puede ser beneficioso para cualquier cosa. Por ejemplo sale un cursillo de lo que sea y queremos ir tu y yo. Si en nuestro expediente tuvieramos todo igual, pero yo tengo un poco mas de nota en el apartado fisico, pues obviamente ire yo antes que tu. Todo cuenta, saludosM2V escribió: Va a tu expediente y eso se mandará a la unidad correspondiente, supongo.
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5.917---> REGIMIENTO ACORAZADO "PAVÍA"4 (CAB)
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