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Hola, alguien me podría decir si la instrucción en el estesda a nivel físico es de intensidad similar a la que se hace en el cefot???
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Re: Formación general
cuantos dias se sale a correr por semana y cuantos kilometros? durante cuanto tiempo?
En cuanto al pelo, como hay que llevarlo? rapado al 3?
En cuanto al pelo, como hay que llevarlo? rapado al 3?
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Re: Formación general
Pocos días, pocos kilómetros y poco tiempo. Corto, tampoco hace falta rapado pero corto.lolazo escribió:cuantos dias se sale a correr por semana y cuantos kilometros? durante cuanto tiempo?
En cuanto al pelo, como hay que llevarlo? rapado al 3?
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Re: Formación general
Pero pocos dias y pocos kilometros, cuanto es mas o menos?Omar96 escribió: Pocos días, pocos kilómetros y poco tiempo. Corto, tampoco hace falta rapado pero corto.
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Re: Formación general
Dos o tres días como mucho y raro sería pasar de los 3 km.lolazo escribió: Pero pocos dias y pocos kilometros, cuanto es mas o menos?
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Re: Formación general 1_2016
Más importante que saber cuantos kilómetros se corren, creo que es la siguiente información:
1.Es conveniente presentarse antes de las 20 horas de día 16 de mayo, para poder agilizar todos los trámites del primer día.
2. A la ETESDA no va ningún autobús urbano, por lo que tendréis que preguntar en las delegaciones de Defensa de cada aspirante, el horario de autobús que proporcionará la ETESDA.
3. IMPORTANTÍSIMO:
-LLEVAR APUNTADO EL GRUPO SANGUÍNEO
-LLEVAR LA CARTILLA DE VACUNACIÓN
-FOTOCOPIAS DE TODA LA DOCUMENTACIÓN DEL VEHÍCULO (si llevamos el vehículo).
4. Según la convocatoria, todos aquellos que ocupan plaza y tienen que pasar reconocimiento CIMA (mirar la plaza que tenéis asignada, y comprobar los requisitos que os hacen falta), obligatoriamente se tienen que traer las lentes de visión (gafas) y estar al menos 48 horas sin ponerse lentillas (antes de la presentación). Y llevar documentación si se está tomando medicación.
5. No os llevéis mucha ropa, normalmente si no tenéis servicio os dejan marcharos el fin de semana (eso si, pagado por vosotros, aunque luego con el descuento renfe os sale más barato.
Y si tenéis alguna duda, mejor llamar a las Delegaciones de Defensa.
1.Es conveniente presentarse antes de las 20 horas de día 16 de mayo, para poder agilizar todos los trámites del primer día.
2. A la ETESDA no va ningún autobús urbano, por lo que tendréis que preguntar en las delegaciones de Defensa de cada aspirante, el horario de autobús que proporcionará la ETESDA.
3. IMPORTANTÍSIMO:
-LLEVAR APUNTADO EL GRUPO SANGUÍNEO
-LLEVAR LA CARTILLA DE VACUNACIÓN
-FOTOCOPIAS DE TODA LA DOCUMENTACIÓN DEL VEHÍCULO (si llevamos el vehículo).
4. Según la convocatoria, todos aquellos que ocupan plaza y tienen que pasar reconocimiento CIMA (mirar la plaza que tenéis asignada, y comprobar los requisitos que os hacen falta), obligatoriamente se tienen que traer las lentes de visión (gafas) y estar al menos 48 horas sin ponerse lentillas (antes de la presentación). Y llevar documentación si se está tomando medicación.
5. No os llevéis mucha ropa, normalmente si no tenéis servicio os dejan marcharos el fin de semana (eso si, pagado por vosotros, aunque luego con el descuento renfe os sale más barato.
Y si tenéis alguna duda, mejor llamar a las Delegaciones de Defensa.
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Re: Formación general 1_2016
¿La cartilla de vacunación es obligatoria llevarla? Es que yo no estoy en mi residencia habitual y me será casi imposible.Profesional2016 escribió:Más importante que saber cuantos kilómetros se corren, creo que es la siguiente información:
1.Es conveniente presentarse antes de las 20 horas de día 16 de mayo, para poder agilizar todos los trámites del primer día.
2. A la ETESDA no va ningún autobús urbano, por lo que tendréis que preguntar en las delegaciones de Defensa de cada aspirante, el horario de autobús que proporcionará la ETESDA.
3. IMPORTANTÍSIMO:
-LLEVAR APUNTADO EL GRUPO SANGUÍNEO
-LLEVAR LA CARTILLA DE VACUNACIÓN
-FOTOCOPIAS DE TODA LA DOCUMENTACIÓN DEL VEHÍCULO (si llevamos el vehículo).
4. Según la convocatoria, todos aquellos que ocupan plaza y tienen que pasar reconocimiento CIMA (mirar la plaza que tenéis asignada, y comprobar los requisitos que os hacen falta), obligatoriamente se tienen que traer las lentes de visión (gafas) y estar al menos 48 horas sin ponerse lentillas (antes de la presentación). Y llevar documentación si se está tomando medicación.
5. No os llevéis mucha ropa, normalmente si no tenéis servicio os dejan marcharos el fin de semana (eso si, pagado por vosotros, aunque luego con el descuento renfe os sale más barato.
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Re: Formación general 1_2016
No es obligatorio, pero te vas a llevar unos cuantos pinchazos. Prueba a ver si pueden hacerte un duplicado o algo que acredite que llevas x vacunas ya puestas.Ale25 escribió: ¿La cartilla de vacunación es obligatoria llevarla? Es que yo no estoy en mi residencia habitual y me será casi imposible.
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Re: Formación general
Buenas tardes, ¿alguien sabe cuándo se pasa el reconocimiento médico del CIMA?
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Re: Formación general
mmm... creo que comentaron que es al poco de llegar o algo así... en las primeras semanas.AlvaroAC10 escribió:Buenas tardes, ¿alguien sabe cuándo se pasa el reconocimiento médico del CIMA?
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Re: Formación general
En uno de los papeles que me dieron ayer para la incorporación dice lo siguiente: "Todo aquel alumno al que se le haya asignado una plaza en la que tenga la obligación de pasar reconocimiento médico en el CIMA, deberá estar al menos 48 horas antes de la incorporación a la ETESDA sin utilizar lentillas y presentarse en el lugar del reconocimiento con las gafas graduadas."Liebana92 escribió: mmm... creo que comentaron que es al poco de llegar o algo así... en las primeras semanas.
No le veo mucho sentido a esto, porque si te piden que lleves dos días sin estar con lentillas es porque vas a ir el mismo día de la incorporación o el siguiente, lo cual me extraña muchísimo, pero...
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Re: Formación general
Si en la comunicación que te han dado, te pone: que si tienes que pasar reconocimiento médico en el CIMA, debes estar al menos 48 horas antes de la presentación sin lentillas, a lo mejor, es que el reconocimiento médico del CIMA te lo hacen en 48 horas después de la presentación .
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Entonces debería decir que 48 horas desde la incorporación, no antes. Porque no es necesario estar 4 días sin lentillas para realizar una revisión de la vista, sino 2.Profesional2016 escribió:Si en la comunicación que te han dado, te pone: que si tienes que pasar reconocimiento médico en el CIMA, debes estar al menos 48 horas antes de la presentación sin lentillas, a lo mejor, es que el reconocimiento médico del CIMA te lo hacen en 48 horas después de la presentación .
Para mí es una putada porque yo no tengo gafas, solo lentillas. Y pasarse 2 días sin ellas con 3.5 dioptrías pues es jodido, y 4 días ya ni te digo. En fin, qué se le va a hacer...
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Re: Formación general
En el primer ciclo de 2015 los del CIMA tuvieron que dejar de ponerse gafas y lentillas cuando ya llevaban una semana en la ETESDA
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Eso sí sería más normal. Pero en cualquier caso gafas sí que se pueden llevar, lo que no son las lentillas porque puede modificar ligeramente las dioptrias al pasar tanto tiempo en contacto con el ojo.JDRR escribió:En el primer ciclo de 2015 los del CIMA tuvieron que dejar de ponerse gafas y lentillas cuando ya llevaban una semana en la ETESDA
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Re: Formación general
El reconocimiento medico de la CIMA es para todos los alumnos de la ETESDA independientemente del destino que tenga o solo para los de destino ezapac, mando y control, eada..?
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Re: Formación general
Es únicamente para EZAPAC, EADA, y MENDEZ PARADA, es decir, los que tengan el código 744 ó 745 en las observaciones.zulu escribió:El reconocimiento medico de la CIMA es para todos los alumnos de la ETESDA independientemente del destino que tenga o solo para los de destino ezapac, mando y control, eada..?
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También es para todos los de Mando y control y sanitarios de vuelo. Nivel III y II respectivamente, las unidades paracaidistas deberán superar el nivel IV a no ser que pertenezcan a una de las especialidades anteriores en cuyo caso pasarán el más estricto.GolfMike escribió: Es únicamente para EZAPAC, EADA, y MENDEZ PARADA, es decir, los que tengan el código 744 ó 745 en las observaciones.
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Re: Formación general
Perfecto, Gracias por la info!Omar96 escribió: También es para todos los de Mando y control y sanitarios de vuelo. Nivel III y II respectivamente, las unidades paracaidistas deberán superar el nivel IV a no ser que pertenezcan a una de las especialidades anteriores en cuyo caso pasarán el más estricto.
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Pienso que este año el reconocimiento del CIMA se hará antes por la reposición, los que no superen este reconocimiento causarán baja y su plaza se ofertará a los reservas.JDRR escribió:En el primer ciclo de 2015 los del CIMA tuvieron que dejar de ponerse gafas y lentillas cuando ya llevaban una semana en la ETESDA
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Re: Formación general
hay diferentes grupos de carrera, unos corren más y otros menos, pero mientras te vean currar y esforzarte al máximo no te echan por que no corras... aunque sea arrastrádnote... pero que te vean que luchas por ello aunque llegues el último que con el paso de los días mejoras sí o sí.Dani93ab escribió:Y que pasaria si no aguantaras cuando salieras a correr? Te echan o que hacen
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Re: Formación general
Si en la en la prueba de antes de la jura no aguantas Sí, te echan.Dani93ab escribió:Y que pasaria si no aguantaras cuando salieras a correr? Te echan o que hacen
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Re: Formación general
Las pruebas son bastante asequibles, no te preocupes por eso, al final todo el mundo es capaz de hacerlas, y si ves que andas corto pues sigue entrenando, antes y durante la instrucción, muchos compañeros salían a correr por las tardes para seguir progresando.Dani93ab escribió:Y que pasaria si no aguantaras cuando salieras a correr? Te echan o que hacen
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Re: Formación general
Oye barracuda, me comenta un compañero que está en la estesda que se corre todos los dias 1 hora no se cuantos km
Antes no era así?
No hay distancia que no se pueda recorrer ni meta que no se pueda alcanzar.
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Re: Formación general
Oye barracuda, me comenta un compañero que está en la estesda que se corre todos los dias 1 hora no se cuantos km
Antes no era así?
[/quote]
Actualmente en la etesda tenemos deporte todos los días de L-V excepto la semana pasada que no tuvimos, normalmente se hace un día cardio(carrera) y otro ejercicios en parado, se va alternando cada día.
Cuando corremos el tiempo máximo suelen ser 20 min en total a tu ritmo, si vas casi andando pero sin pararte no te dicen nada, la faena es cuando hace viento, fría y lluvia que se hace mucho más duro y te pones malo, muchos estamos tmb tocados de la rodilla por el paso ligero y tal, pero en general no es tanto el ejercicio que se hace.
Antes no era así?
[/quote]
Actualmente en la etesda tenemos deporte todos los días de L-V excepto la semana pasada que no tuvimos, normalmente se hace un día cardio(carrera) y otro ejercicios en parado, se va alternando cada día.
Cuando corremos el tiempo máximo suelen ser 20 min en total a tu ritmo, si vas casi andando pero sin pararte no te dicen nada, la faena es cuando hace viento, fría y lluvia que se hace mucho más duro y te pones malo, muchos estamos tmb tocados de la rodilla por el paso ligero y tal, pero en general no es tanto el ejercicio que se hace.
P.A. en el E.A.
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Re: Formación general
No sé cómo será actualmente, en mi promoción era tal cual dije ahí. Sí que es cierto que coincidimos con la siguiente promoción unas semanas y parece que ya estaban dando un poco más de “caña”. Aún así seguía siendo bastante pobre.
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Re: Formación general
Yo estoy actualmente en la ETESDA y es como dice el compañero más arriba.
Durante las primeras 5-6 semanas tuvimos entrenamiento físico de lunes a viernes. Alternando una semana por la mañana (10:00 aprox.) y otra semana un poco más tarde (13:00 aprox.)
Ahora en las últimas semanas, hemos tenido 3 días a la semana.
Y desde que hemos hecho todos el examen de las pruebas físicas ya no tenemos más entrenamiento físico hasta después de la jura.
La duración de las clases son de 40 min teniendo en cuenta que en el comienzo de la clase hay que formar, dar novedades e ir a las pistas de atletismo, con lo que perdemos unos 5-10 min.
Mi sección el tiempo máximo que hemos corrido han sido 35 minutos y de distancia 6 km.
En las primeras semanas se hace un simulacro de examen de las físicas. Los que las pasan digamos que luego les dejan ir por libre.
A los que no pasan alguna prueba sí que les hacen un seguimiento más personal.
Se hace carrera continua, series y circuitos de fuerza, depende mucho del instructor que esté ese día.
IMPORTANTE:
- Quien no pase el examen físico se va a la calle.
- Cuidado con lesionarse.
- Venid con el kilómetro y flexiones ya preparadas de casa que son las pruebas donde más cae la gente.
Durante las primeras 5-6 semanas tuvimos entrenamiento físico de lunes a viernes. Alternando una semana por la mañana (10:00 aprox.) y otra semana un poco más tarde (13:00 aprox.)
Ahora en las últimas semanas, hemos tenido 3 días a la semana.
Y desde que hemos hecho todos el examen de las pruebas físicas ya no tenemos más entrenamiento físico hasta después de la jura.
La duración de las clases son de 40 min teniendo en cuenta que en el comienzo de la clase hay que formar, dar novedades e ir a las pistas de atletismo, con lo que perdemos unos 5-10 min.
Mi sección el tiempo máximo que hemos corrido han sido 35 minutos y de distancia 6 km.
En las primeras semanas se hace un simulacro de examen de las físicas. Los que las pasan digamos que luego les dejan ir por libre.
A los que no pasan alguna prueba sí que les hacen un seguimiento más personal.
Se hace carrera continua, series y circuitos de fuerza, depende mucho del instructor que esté ese día.
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Re: Formación general
Buenas,Shilara escribió: ↑Jue, 01 Mar 2018, 09:51 Yo estoy actualmente en la ETESDA y es como dice el compañero más arriba.
Durante las primeras 5-6 semanas tuvimos entrenamiento físico de lunes a viernes. Alternando una semana por la mañana (10:00 aprox.) y otra semana un poco más tarde (13:00 aprox.)
Ahora en las últimas semanas, hemos tenido 3 días a la semana.
Y desde que hemos hecho todos el examen de las pruebas físicas ya no tenemos más entrenamiento físico hasta después de la jura.
La duración de las clases son de 40 min teniendo en cuenta que en el comienzo de la clase hay que formar, dar novedades e ir a las pistas de atletismo, con lo que perdemos unos 5-10 min.
Mi sección el tiempo máximo que hemos corrido han sido 35 minutos y de distancia 6 km.
En las primeras semanas se hace un simulacro de examen de las físicas. Los que las pasan digamos que luego les dejan ir por libre.
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qué pruebas son las que hay que pasar y con qué marcas?
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Re: Formación general
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Resistencia (1km) : H: 3'55" - M: 4'30"
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Re: Formación general
Buenas,
Tengo una duda respecto a las flexiones. ¿La almohadilla que se debe tocar con la barbilla mide 6 o 10 centímetros?
Gracias
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Re: Formación general
Lo que nos dijeron a nosotros en este segundo ciclo de 2017 es que la almohadilla medía 10 cm y por la altura que tenía me encaja bastante esa altura.
Fueron muy exigentes con que miráramos hacia adelante, tocando con la barbilla en la almohadilla.
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Re: Formación general
He estado leyendo lo que decis del reconocimiento medico del CIMA pero si en tu plaza no pone nada en observaciones no debes pasar ningun reconocimiento medico de ningun tipo?
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Re: Formación general
Pero esas marcas son al final de la formación específica no?
Según vi aqui para la formación general son 4:15 y al finalizar la formación 3:55, no es así?
https://www.fuerzasarmadas.eu/viewtopic ... 24#p219224
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Re: Formación general
Te las hacen durante el primer mes, en la instrucción general.Anpr95 escribió: ↑Dom, 05 May 2019, 12:53 Pero esas marcas son al final de la formación específica no?
Según vi aqui para la formación general son 4:15 y al finalizar la formación 3:55, no es así?
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Esa la del 4:15 y la de 3:55 entonces que sería a los 2 meses al acabar la formación general?FilippoInzaghi9 escribió: ↑Dom, 05 May 2019, 13:14 Te las hacen durante el primer mes, en la instrucción general.
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Re: Formación general
En mi ciclo solo nos examinaban de las físicas durante la formación general y para hombres era la marca del kilómetro en 3:55. Pero actualmente me han comentado conocidos que se pasan unas pruebas durante la formación general (que desconozco las marcas necesarias) y luego pasan otras pruebas durante la formación específica (que también desconozco las marcas necesarias)Anpr95 escribió: ↑Dom, 05 May 2019, 12:53 Pero esas marcas son al final de la formación específica no?
Según vi aqui para la formación general son 4:15 y al finalizar la formación 3:55, no es así?
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Pues estoy acojonado porque físicamente voy regular...Shilara escribió: ↑Lun, 06 May 2019, 11:40 En mi ciclo solo nos examinaban de las físicas durante la formación general y para hombres era la marca del kilómetro en 3:55. Pero actualmente me han comentado conocidos que se pasan unas pruebas durante la formación general (que desconozco las marcas necesarias) y luego pasan otras pruebas durante la formación específica (que también desconozco las marcas necesarias)
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Re: Formación general
No lo dejes pasar, ponte YA a entrenar, es importante que tengas las piernas preparadas para lo que venga, que lo peor que te puede pasar es que te lesiones.
Si aguantas sin lesionarte, con lo que vas a correr allí te servirá de entrenamiento para llegar a las marcas.
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Re: Formación general
A ver entrenando llevo un tiempo pero a lo mas que llego es a hacerme 6km y a un ritmo tranquilo y la prueba del km la última vez que me medí la hice en 4:30. Creo que aguantaré sin lesionarme pero el problema para mi son los tiempos que nada tienen que ver con los que se leen por el foroShilara escribió: ↑Vie, 10 May 2019, 10:10 No lo dejes pasar, ponte YA a entrenar, es importante que tengas las piernas preparadas para lo que venga, que lo peor que te puede pasar es que te lesiones.
Si aguantas sin lesionarte, con lo que vas a correr allí te servirá de entrenamiento para llegar a las marcas.
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Compañero, no te preocupes. Te contaré mi caso. Yo llegué a la ETESDA y no hacía el KM en 3,55 ni de broma. Las pruebas físicas que hablan los compañeros más arriba te las hacen dos veces. Una al poco de entrar que sirven para ir viendo cómo vas y luego la definitiva, que esa sí tienes que pasarlas para aprobar, aunque si no pasas alguna prueba, aún así hay una repesca. Yo entrené casi todos los días allí corriendo en la pista de la base, es mi consejo. Pasé todas las pruebas al mes de estar en la ETESDA y las volví a pasar en las pruebas finales, así que no te agobies, poco a poco lo vas a conseguir.Anpr95 escribió: ↑Vie, 10 May 2019, 11:56 A ver entrenando llevo un tiempo pero a lo mas que llego es a hacerme 6km y a un ritmo tranquilo y la prueba del km la última vez que me medí la hice en 4:30. Creo que aguantaré sin lesionarme pero el problema para mi son los tiempos que nada tienen que ver con los que se leen por el foro
2º Ciclo 2017: 6,350 - Apto C - Ejército del Aire: Ala 35 / Especialidad CAC
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Re: Formación general
Muchas gracias compañero, lo tendré en cuenta. Con el deporte que se hace obligatoriamente entiendo que no es suficiente no? Se suelen hacer grupos por las tardes para entrenar? Lo digo porque no es lo mismo entrenar solo que con mas genteGuadalete escribió: ↑Sab, 11 May 2019, 12:10 Compañero, no te preocupes. Te contaré mi caso. Yo llegué a la ETESDA y no hacía el KM en 3,55 ni de broma. Las pruebas físicas que hablan los compañeros más arriba te las hacen dos veces. Una al poco de entrar que sirven para ir viendo cómo vas y luego la definitiva, que esa sí tienes que pasarlas para aprobar, aunque si no pasas alguna prueba, aún así hay una repesca. Yo entrené casi todos los días allí corriendo en la pista de la base, es mi consejo. Pasé todas las pruebas al mes de estar en la ETESDA y las volví a pasar en las pruebas finales, así que no te agobies, poco a poco lo vas a conseguir.
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Re: Formación general
No, el deporte que se hace en "clase" no es suficiente. Correrás mucho y cogerás fondillo, pero no está enfocado a sacar tus pruebas físicas por mucho que te digan que sí. Sobre los grupos te puedo asegurar que harás unos amigos increíbles que seguro que se irán a correr contigo (o a engordar juntos al Plaza o al Puerto Venecia jajajaja)
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Re: Formación general
Decir que en el etesda por lo visto hay un teniente nuevo, y en tan solo dos semanas ya les han sacado de maniobras al campo unos 25km y a cavar fosos etc... parece que se está animando la cosa en campamento krusty. Por lo visto 17 rebajados en una de las secciones.
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Re: Formación general
En la etesda no es el teniente el que decide las actividades.pestenoire92 escribió: ↑Jue, 06 Jun 2019, 21:25 Decir que en el etesda por lo visto hay un teniente nuevo, y en tan solo dos semanas ya les han sacado de maniobras al campo unos 25km y a cavar fosos etc... parece que se está animando la cosa en campamento krusty. Por lo visto 17 rebajados en una de las secciones.
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