Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

Buenas compañeros,mi pregunta era ¿se nota mucho el entrenamiento de los dos meses de la general?esque yo por ejemplo llevo un par de meses corriendo pero no paso de los 6 kms en 6:30 y tengo la esperanza de que alli me enseñen a correr a las buenas o a las malas,y empiece a coger resistencia almenos para pasar las pruebas de antes de la jura,gracias

6.30min/km es una marca un pelín baja, realmente yo diría que es más bien footing pero no te preocupes que allí te acostumbras si o si a correr y mejorarás marcas de hecho la prueba del km en el cefot 2 es a 4.20 el km, no te preocupes que eso va todo rodado ;(

4,20 es la marca que tengo yo en el km,lo que temo esque no me de tiempo a acostumbrarme o las rodillas no aguanten jaja

eddygalamba69 escribió:6.30min/km es una marca un pelín baja, realmente yo diría que es más bien footing pero no te preocupes que allí te acostumbras si o si a correr y mejorarás marcas de hecho la prueba del km en el cefot 2 es a 4.20 el km, no te preocupes que eso va todo rodado ;(

Buenas
Supongo que serán marcas parecidas, si no son las mismas
Cuando te refieres a 4.20 en el km, es la marca mínima de final de cefot o nada más entrar?
Gracias

May55 escribió: Buenas
Supongo que serán marcas parecidas, si no son las mismas
Cuando te refieres a 4.20 en el km, es la marca mínima de final de cefot o nada más entrar?
Gracias

Esa marca es al final de la fase general, después tienes otra prueba al terminar la específica que es a 3.55min/km, pero ya te digo que no habrá problema en absoluto. todo el mundo la pasa

eddygalamba69 escribió: Esa marca es al final de la fase general, después tienes otra prueba al terminar la específica que es a 3.55min/km, pero ya te digo que no habrá problema en absoluto. todo el mundo la pasa

Ok, muchas gracias
Y marcas de las demas pruebas sabrias?
Me han dicho que hay tambien 50 m, flexionjes y salto de altura, que la nota que saques en esas pruebas te contabiliza luego 

Gracias

Los 50 m son en 8,2 las flexiones 13 y el salto vertical 41 cms eso para el 5,bastante asequibles vaya

PeterAN escribió:Para que sirve la nota que saques en las físicas de la general? Éstas que estáis comentando

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Pues con el 5 pasas pero claro todo va por escalafon,y mientras mas abajo estes en el escalafon mas posibilidades de que te manden las tareas mas indeseadas,almenos eso me han dado a aentender

Prisidante escribió: Pues con el 5 pasas pero claro todo va por escalafon,y mientras mas abajo estes en el escalafon mas posibilidades de que te manden las tareas mas indeseadas,almenos eso me han dado a aentender

Ah no sabía eso. Entonces cuanta más notas saques más posibilidad tienes de que en tu unidad te pongan más operativo? Gracias

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eddygalamba69 escribió:6.30min/km es una marca un pelín baja, realmente yo diría que es más bien footing pero no te preocupes que allí te acostumbras si o si a correr y mejorarás marcas de hecho la prueba del km en el cefot 2 es a 4.20 el km, no te preocupes que eso va todo rodado ;(

Te corrijo, el km es a 3:55. Por esa tontería, a 3 días antes de la jura de bandera echaron a 2 compañeros de mi Cia. No penséis que es pasar el psicotecnico y las físicas y esta todo ganado.
KM-> 3:55 el 5
Flexiones -> 13 el 5
Salto -> 41 cm el 5
Velocidad -> 8.2 el 5

Jocanario22 escribió: Te corrijo, el km es a 3:55. Por esa tontería, a 3 días antes de la jura de bandera echaron a 2 compañeros de mi Cia. No penséis que es pasar el psicotecnico y las físicas y esta todo ganado.
KM-> 3:55 el 5
Flexiones -> 13 el 5
Salto -> 41 cm el 5
Velocidad -> 8.2 el 5

Lo del 3:55 km el 5,  la prueba seria solo un kilometro no? porque mantener varios kilómetros a ese ritmo tiene que ser duro

AlexSR escribió: Lo del 3:55 km el 5,  la prueba seria solo un kilometro no? porque mantener varios kilómetros a ese ritmo tiene que ser duro

Tú estarás en la 1a cía como yo


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Scalantzsche escribió: Tú estarás en la 1a cía como yo


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Con orgullo y gallardía compañero, con orgullo y gallardía!

Jocanario22 escribió: Te corrijo, el km es a 3:55. Por esa tontería, a 3 días antes de la jura de bandera echaron a 2 compañeros de mi Cia. No penséis que es pasar el psicotecnico y las físicas y esta todo ganado.
KM-> 3:55 el 5
Flexiones -> 13 el 5
Salto -> 41 cm el 5
Velocidad -> 8.2 el 5

¿La prueba de resistencia del kilómetro donde se realiza? ¿En una pista atlética?

fierro escribió: ¿La prueba de resistencia del kilómetro donde se realiza? ¿En una pista atlética?

En una pista de 300 m de gravilla, arenillas, tierra o como cada uno cuando la vea lo llame. Se pasa y facil. Hay que pasar las pruebas en la fase general y en la específica.

Una pregunta tonta; en los centros de formación hay gimnasios? He leído que en tu unidad sí, pero en el cefor??

oriolcomas escribió:Una pregunta tonta; en los centros de formación hay gimnasios? He leído que en tu unidad sí, pero en el cefor??

En el cefot 1 si recuerdo que había , pero jamas llegué a poner un pie en el . Más bien era para mandos y para tropa destinada allí . Los alumnos no solían ser bien vistos en ese gimnasio, al menos en el ciclo en el que yo fui .

En el 2 igual.. Hay uno pero no podemos ir, nos dijeron que como éramos mucha gente para que no hubiera peleas ni líos, no dejaban acceder a nadie pero, hay pista de futbol, baloncesto, atletismo y hay barras caseras para press banca y hay bancos de abdominales, incluso unas barras para hacer dominadas, de todas maneras en mi ciclo había gente que se apuntó a un gimnasio de fuera y creo que me dijeron que les costaba 20 o 25€/mes

eddygalamba69 escribió:En el 2 igual.. Hay uno pero no podemos ir, nos dijeron que como éramos mucha gente para que no hubiera peleas ni líos, no dejaban acceder a nadie pero, hay pista de futbol, baloncesto, atletismo y hay barras caseras para press banca y hay bancos de abdominales, incluso unas barras para hacer dominadas, de todas maneras en mi ciclo había gente que se apuntó a un gimnasio de fuera y creo que me dijeron que les costaba 20 o 25€/mes

Aprovecho para preguntarte: Se suelen hacer partidillos de fútbol durante la formación? Ya sea en cada compañía o entre todas.

Que va.. Los mandos de arriba no dejan x el tema de lesiones y demás, durante la hora reglamentaria de deporte sólo correreis, haréis algún circuito de fuerza y nosotros después de las físicas fuimos un dia a jugar a balón prisionero, nada más, si quieres jugar a fútbol x la tarde con los colegas

Pregunta tonta. He visto que se examina a los alumnos con pruebas físicas. La prueba de 1000 en 3:55 para hacer un 5. ¿y de qué te sirve puntuar más o menos nota? Es una duda vaya.

Infante11 escribió:Pregunta tonta. He visto que se examina a los alumnos con pruebas físicas. La prueba de 1000 en 3:55 para hacer un 5. ¿y de qué te sirve puntuar más o menos nota? Es una duda vaya.

Va a tu expediente y eso se mandará a la unidad correspondiente, supongo.

M2V escribió: Va a tu expediente y eso se mandará a la unidad correspondiente, supongo.

Cuanto mas mejor. Todo cuenta y te puede ser beneficioso para cualquier cosa. Por ejemplo sale un cursillo de lo que sea y queremos ir tu y yo. Si en nuestro expediente tuvieramos todo igual, pero yo tengo un poco mas de nota en el apartado fisico, pues obviamente ire yo antes que tu. Todo cuenta, saludos

A vale no sabía muchas gracias.