El año pasado dijeron que a partir de la segunda quincena de abril decían la fecha del examen, yo voy estuve llamando muchas veces y buscando información y siempre me decían que hasta que no aprobaran los presupuestos nada....y se retrasó hasta en junio que fue el examen a finales de junio, así que...esta siguiente convocatoria ojalá no se retrase tanto
A mí me dijeron que me pasara en mayo por la subde. Fui y decían que ya estaban tardando en sacarlo, y era todo incógnita. Como dices, ojalá no se retrase, solo queda esperar y prepararse a topeDavidDenek escribió: ↑Jue, 15 Nov 2018, 13:50 El año pasado dijeron que a partir de la segunda quincena de abril decían la fecha del examen, yo voy estuve llamando muchas veces y buscando información y siempre me decían que hasta que no aprobaran los presupuestos nada....y se retrasó hasta en junio que fue el examen a finales de junio, así que...esta siguiente convocatoria ojalá no se retrase tanto
Pero el año pasao sacaron los presupuestos a principios de año.. Lo que pasa que sacaron el tercero de 2017 y supongo q ese es como si fuera el primero de 2018 porque tampoco podían meter tanta gente en los centros de formación, de hecho los del 2018 han entrado al cefot sólo 2 semanas después de que terminaran los de 2017.. Que sacaran el extraordinario influyó mucho en la fecha del último cicloDavidDenek escribió: ↑Jue, 15 Nov 2018, 13:50 El año pasado dijeron que a partir de la segunda quincena de abril decían la fecha del examen, yo voy estuve llamando muchas veces y buscando información y siempre me decían que hasta que no aprobaran los presupuestos nada....y se retrasó hasta en junio que fue el examen a finales de junio, así que...esta siguiente convocatoria ojalá no se retrase tanto
Eso es verdad, si lo piensas para que saliese el próximo ciclo debería haber terminado el CFOR, por lo que calculo que se irá a febrero la salida de la convocatoria, o los tiros van por allí.Alejandra93 escribió: ↑Jue, 15 Nov 2018, 21:51 Pero el año pasao sacaron los presupuestos a principios de año.. Lo que pasa que sacaron el tercero de 2017 y supongo q ese es como si fuera el primero de 2018 porque tampoco podían meter tanta gente en los centros de formación, de hecho los del 2018 han entrado al cefot sólo 2 semanas después de que terminaran los de 2017.. Que sacaran el extraordinario influyó mucho en la fecha del último ciclo
Suerte compañero! volverás a echar a plazas de tierra o probarás otra cosa?ventura7 escribió: ↑Vie, 16 Nov 2018, 20:54 Buenas noches me presento me llamo Sergio soy exmilitar, he estado cerca de 8 años en Artilleria Antiaérea y me da a mí que está va a ser mi última bala para intentar reengancharme, sigo este foro desde hace tiempo pero no había comentado nada aunque si estaba registrado,como este va a ser mi último tren(y depende cuando salga la convocatoria,cumplo los 29 en octubre)estaremos pendiente del sagrado BOE y con esperanzas que salgan en las fechas que pensamos todos jeje,si este al final se convierte en el hilo oficial del primer ciclo 2019 aquí me tenéis para las dudas que pueda solucionaros,un saludo a todos.
En este puse casi todas de aire por cambiar un poco de aires pero hay mucho nivel por lo que veo,asique siendo la última bala lo mas probable que sea todo tierra y las 4 ultimas sean paracaidastas,legion,regulares e infanteria de marina.Tengo la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 y ahora resulta que no barema asique...veremos si sale y de salir que salga pronto!un saludo!!
Bastante alta, yo diría que la media en este ciclo sería de 11 o 15.
para mejorar el salto: sentadillas normales, con peso, con salto hacia arriba, subir con pies juntos escalones...AlejandroRamos escribió: ↑Mié, 21 Nov 2018, 22:03 Alguien podria recomendar algun plan de entrenamiento para pasar las fisicas? quiero decir, por ejemplo el salto me faltan 10 centimetros... consejos para mejorarlo? o por ejemplo para correr, que me cuesta bastante y ahora con el frio mas XD en fin, a ver si nos enteramos de cuando saldrá el siguiente ciclo
Yo me hice 2,30m de salto practicando con 2,20 más o menos. El primer día que lo practiqué hice 1,90 o así y básicamente mejoré haciendo el salto con las piernas lo más pegadas al cuerpo para cuando llegues al suelo la distancia sea mayor.AlejandroRamos escribió: ↑Mié, 21 Nov 2018, 22:03 Alguien podria recomendar algun plan de entrenamiento para pasar las fisicas? quiero decir, por ejemplo el salto me faltan 10 centimetros... consejos para mejorarlo? o por ejemplo para correr, que me cuesta bastante y ahora con el frio mas XD en fin, a ver si nos enteramos de cuando saldrá el siguiente ciclo
me podrias explicar lo de las sentadillas con salto hacia arriba? si no te importa claro
Creo que se refiere al ejercicio "sentadilla con salto" (que me corrija quien te respondió si me equivoco), veras es simplemente hacer una sentadilla y cuando estas abajo subir con fuerza y saltar.AlejandroRamos escribió: ↑Mié, 21 Nov 2018, 22:29 me podrias explicar lo de las sentadillas con salto hacia arriba? si no te importa claro
Flexiones es ponerte creo q todo hombre llega a hacer 13.AlejandroRamos escribió: ↑Mié, 21 Nov 2018, 22:03 Alguien podria recomendar algun plan de entrenamiento para pasar las fisicas? quiero decir, por ejemplo el salto me faltan 10 centimetros... consejos para mejorarlo? o por ejemplo para correr, que me cuesta bastante y ahora con el frio mas XD en fin, a ver si nos enteramos de cuando saldrá el siguiente ciclo
Añadiendo algo mas a lo que te dijo justo el que esta encima de mi haría ejercicios de "pliometría" búscalo así por Google para que veas que tipos de ejercicios hay y veas cuales se adaptan mas a lo que buscas pero son muy buenos para el salto.AlejandroRamos escribió: ↑Mié, 21 Nov 2018, 22:03 Alguien podria recomendar algun plan de entrenamiento para pasar las fisicas? quiero decir, por ejemplo el salto me faltan 10 centimetros... consejos para mejorarlo? o por ejemplo para correr, que me cuesta bastante y ahora con el frio mas XD en fin, a ver si nos enteramos de cuando saldrá el siguiente ciclo
Nada sobre las fechas del primero, no?
Buena noticia. Antes y después de verano se refiere alrededor a esas fechas, o más bien uno en febrero y otro en septiembre o asi??
Tengo esa misma duda?! Será como los años anteriores, para mayo nueva promoción en el cefot? Ojalá... Porque como salga a mediados de año me muero de la pena jaja
En tierra quizás transmisiones y artillería antiaérea sea lo más tranquilo, y en la armada, quizá por temas de navegación y demás sea menos interesante.
Buenas tardes liebana92, son buenas noticias y si dices que es una fuente fiable más aún.Espero que el primer ciclo que comentas salga en plazos que antes del 15 de octubre esten en el CEFOR porque sino no me da a mi que no me puedo presentar... un saludo y gracias por todo lo que ayudas a los nuevos opositores a entrar en el ejército.
Gracias por contestar, yo tambien he pensado aire pero tengo fobia a las alturas, existe en aire alguna parte que no conlleve volar? Hablo desfe la ignorancia. Graciasfran92 escribió: ↑Lun, 26 Nov 2018, 17:33 En tierra quizás transmisiones y artillería antiaérea sea lo más tranquilo, y en la armada, quizá por temas de navegación y demás sea menos interesante.
En mi caso voy a optar por el Aire, también busco algo compatible con estudiar y creo que es la mejor opción, aunque me la juego por tener que sacar mejor puntuación en el psicotecnico (80/85) para pillar plaza.
En aire que no conlleve volar? quitando EZAPAC (escuadrón de zapadores paracaidistas), y EADA (escuadrón de apoyo al despliegue), en las demás no vuelas en ninguna, y las que acabo de nombrar son fuerzas de operaciones especiales, así que poder estudiar poco.
Poco a poco voy mejorando pero joder, 7,5km en una hora y cuarto... que demacración XD tengo que ir cogiendo tiempos yaJkevin escribió: ↑Sab, 24 Nov 2018, 23:54 Añadiendo algo mas a lo que te dijo justo el que esta encima de mi haría ejercicios de "pliometría" búscalo así por Google para que veas que tipos de ejercicios hay y veas cuales se adaptan mas a lo que buscas pero son muy buenos para el salto.
Posdata: Añado que como ya te han dicho lo mas importante del salto es la técnica.. así que se trata de saltar y saltar para ir pillándole el truco.
Gracias por la información, supongo que saldra la convocatoria sobre febrero o así no?
Ir haciendo cambios de ritmo al correr y un mes o así antes de las pruebas ir practicando el CN.AlejandroRamos escribió: ↑Jue, 29 Nov 2018, 18:16 Poco a poco voy mejorando pero joder, 7,5km en una hora y cuarto... que demacración XD tengo que ir cogiendo tiempos ya
Insisto en que no lo deje, yo lo hice y ahora las estoy pasando un poco putas xdMariosf26 escribió: ↑Vie, 30 Nov 2018, 16:21 Ir haciendo cambios de ritmo al correr y un mes o así antes de las pruebas ir practicando el CN.
Cuidarse la alimentación.
Una vez pases la segunda fase no lo dejes que en el cefot están habiendo de bajas por problemas físicos pffff...
Y es por eso por dejarse.
Incontables las bajas por lesiones que ha habido ya más los que están rebajados...
cuando vengáis el cefot os daréis cuenta que el CN es un paseo jajajaja lo mismo que me dijeron a mi.
A darle caña y suerte a todos !
Oh tranquilo, si ya imagino que el CN y las demas pruebas seran un paseo al lado del cefot, no tengo ninguna duda, lo que me resta es cojer tiempo y salto y seguir dandoleMariosf26 escribió: ↑Vie, 30 Nov 2018, 16:21 Ir haciendo cambios de ritmo al correr y un mes o así antes de las pruebas ir practicando el CN.
Cuidarse la alimentación.
Una vez pases la segunda fase no lo dejes que en el cefot están habiendo de bajas por problemas físicos pffff...
Y es por eso por dejarse.
Incontables las bajas por lesiones que ha habido ya más los que están rebajados...
cuando vengáis el cefot os daréis cuenta que el CN es un paseo jajajaja lo mismo que me dijeron a mi.
A darle caña y suerte a todos !
Si, yo ando en el cefot 1 y los primeros días sobre todo tienes las piernas muy cargadas y mucha peña se lesiona. Si tienes una base física sobre todo de piernas antes de ir te ahorras muchos problemasAlejandroRamos escribió: ↑Vie, 30 Nov 2018, 19:27 Oh tranquilo, si ya imagino que el CN y las demas pruebas seran un paseo al lado del cefot, no tengo ninguna duda, lo que me resta es cojer tiempo y salto y seguir dandole
Cuanto se suele correr más o menos?
Depende,allí luego Suelen hacer grupos de carrera según el nivel que tengas, de todas formas sino es tu fuerte, te aconsejo que vayas poco a poco sin forzar mucho que luego vienen las lesiones a empezar a tener un habito de correr un par de veces por semana.
Esa es muy buena información, sin duda se trata de un ciclo mejor que el anterior. Más asequible.
Más que nada es por hacerme una ligera idea, suelo correr habitualmente, gracias por la respuesta.ventura7 escribió: ↑Sab, 01 Dic 2018, 07:37 Depende,allí luego Suelen hacer grupos de carrera según el nivel que tengas, de todas formas sino es tu fuerte, te aconsejo que vayas poco a poco sin forzar mucho que luego vienen las lesiones a empezar a tener un habito de correr un par de veces por semana.
Hombre, lo que es llano, lo llevo bien, hago unos 8kilometros en una hora y tal, tengo que mejorar el tiempo, pero vamos, que lo que es fuerza en piernas y tal yo quiero creer que voy a buen ritmoventura7 escribió: ↑Sab, 01 Dic 2018, 07:37 Depende,allí luego Suelen hacer grupos de carrera según el nivel que tengas, de todas formas sino es tu fuerte, te aconsejo que vayas poco a poco sin forzar mucho que luego vienen las lesiones a empezar a tener un habito de correr un par de veces por semana.
No te preocupes poco a poco lo más importante para mí es ir poco a poco haciendo algo más que el día anterior y sin forzar la máquina que después de lo que cuesta ahora ingresar...que por culpa de una lesión no te tengas que volver a casa.AlejandroRamos escribió: ↑Sab, 01 Dic 2018, 23:59 Hombre, lo que es llano, lo llevo bien, hago unos 8kilometros en una hora y tal, tengo que mejorar el tiempo, pero vamos, que lo que es fuerza en piernas y tal yo quiero creer que voy a buen ritmo
3000 y pico de plazas un ciclo mejor que el anterior incluso diría yo... cuando? Pues desde enero hasta abril o asi diría yo que podría salir... a ponerse las pilas desde ya con los psicotecnicos e intentar subir baremo
Muchas gracias,los baremos seguirán puntuando lo mismo o cambiarán puntuaciones?
Depende del boe... eso por desgracia solo se sabe cuando salga el boe con la convocatoria
oh si, yo he puesto una meta, que son los 8 kilometros sin parar en 50 minutos o un poco menos y lo voy haciendo poco a poco , porque corro 2,5 kilómetros sin parar, hago 8kilometros en total a los 55-60 minutos, asi que poquito a poco, cada dia que voy a correr (3 veces por semana) metiendo 300 metros mas y poquito a poco sin forzar, tienes razón
