Cómo afrontar los nervios
Publicado: Jue, 16 May 2019, 10:23
Buenas a todos.
Mañana sabremos, supuestamente, a qué destino vamos de manera oficial. Es normal que nos sintamos nerviosos (yo el primero) pero el día va a pasar estemos más nerviosos o más tranquilos, de hecho, la percepción del tiempo puede ralentizarse con la preocupación.
Esto se volverá a repetir el día antes de incorporarnos al CFOR, minutos antes de nuestra llegada, al llegar, en nuestro primer día, el día de nuestra jura de bandera, en nuestras primeras maniobras...
No es algo que ocasione mayor problema, salvo determinadas excepciones, pero algunos consejos que os puedo dar desde la psicología son que hagáis algo de deporte (aunque con el calor que hace en algunas zonas no es recomendable), os veais alguna serie, os cojáis algún libro o incluso habléis con algún amigo o familiar de cualquier tema. En conclusión, desviar la atención de aquello que nos mantiene inquieto.
Un truco muy efectivo es intentar aprender las primeras lecciones de cualquier plataforma para aprender un idioma nuevo. Podéis usar Duolingo, Aula Fácil... no importa que no tengáis intención en aprender ese idioma o que no queráis retomarlo, el objetivo es distraernos.
Espero ayudaros.
Ánimo, ya queda poco
Mañana sabremos, supuestamente, a qué destino vamos de manera oficial. Es normal que nos sintamos nerviosos (yo el primero) pero el día va a pasar estemos más nerviosos o más tranquilos, de hecho, la percepción del tiempo puede ralentizarse con la preocupación.
Esto se volverá a repetir el día antes de incorporarnos al CFOR, minutos antes de nuestra llegada, al llegar, en nuestro primer día, el día de nuestra jura de bandera, en nuestras primeras maniobras...
No es algo que ocasione mayor problema, salvo determinadas excepciones, pero algunos consejos que os puedo dar desde la psicología son que hagáis algo de deporte (aunque con el calor que hace en algunas zonas no es recomendable), os veais alguna serie, os cojáis algún libro o incluso habléis con algún amigo o familiar de cualquier tema. En conclusión, desviar la atención de aquello que nos mantiene inquieto.
Un truco muy efectivo es intentar aprender las primeras lecciones de cualquier plataforma para aprender un idioma nuevo. Podéis usar Duolingo, Aula Fácil... no importa que no tengáis intención en aprender ese idioma o que no queráis retomarlo, el objetivo es distraernos.
Espero ayudaros.
Ánimo, ya queda poco
