Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

Epi escribió:
Estoy igual. Cuando empecé raro era si llegaba a los 1.70 pero ahora ya de los 2 nunca bajo y paso bastantes veces de 2.05 pero hasta que no me salgan el 90% bien y con al menos 2.10 (que ir justito es muy malo luego ahí) no me daré por contento. Yo mido 1.67

A.Carbon3ras escribió:si me permitis un consejo....

No intenteis saltar con mucha fuerza, centraros en justo cuando os despegueis del suelo intentad lo mas que podais llevar los pies hacia delante.

La fuerza no se mejora en un mes... las mejoras de fuerza aparecen a partir del mes y medio, 2 meses. Intentad perfeccionar la tecnica todo lo que podais.

yo el año pasado saltaba 194-195 y deje de practicar porque pasaba la marca, este año empece en esa marca y viendo videos de gente saltar y tal y perfeccionando tecnica he de decir que ayer estaba saltando alrededor de los 215-220.

Pdt. si podeis practicar en un banco de tierra como los del salto de longitud (o superficie blanda en su defecto) para que hagais lo de los pies, aunque caigais con el culo como los profesionales pero ese movimiento ayuda a luego llevar los pies hacia delante.

Big Boss escribió:Yo creo que Jfantoso y yo hemos visto mil veces el video del salto de 2.80m y hemos intentando hacerlo jaja.

eltitojuanlu escribió:Mirar compañeros mi 3 intento de salto https://www.youtube.com/watch?v=18rJK6u1kYw

eltitojuanlu escribió:Mirar compañeros mi 3 intento de salto https://www.youtube.com/watch?v=18rJK6u1kYw

eltitojuanlu escribió:Mirar compañeros mi 3 intento de salto https://www.youtube.com/watch?v=18rJK6u1kYw

jfantoso escribió:
Pazo brinco, ¿no? Déjame unos cm... XD

eltitojuanlu escribió:Mirar compañeros mi 3 intento de salto https://www.youtube.com/watch?v=18rJK6u1kYw

Big Boss escribió:
Compañero gracias por el video. El salto lo hago muy diferente al tuyo.
Antes de saltar si flexiono bastante pero no hago esa apertura de rodillas que haces tu, digamos que hago como si fueran sentadillas, sin abrir rodillas. Luego a la hora de saltar directamente intento llevar la rodilla al abdomen pero tu al contrario, primero te las llevas al gluteo y cuando estas en la cumbre del salto hacesel movimiento para alante.
Te copiare la técnica, mil gracias.
Por cierto, envidiable tu salto que parece que lo haces sin pensarlo......

eltitojuanlu escribió: a ver te explico, lo de la rodillas me sale sin querer pero eso por la forma de la cadera de cada uno y en cuanto a lo otro es eso, yo no pienso en como saltar , tu salta y ya está sin pensar cuanto llegar

Big Boss escribió:
Compañero gracias por el video. El salto lo hago muy diferente al tuyo.
Antes de saltar si flexiono bastante pero no hago esa apertura de rodillas que haces tu, digamos que hago como si fueran sentadillas, sin abrir rodillas. Luego a la hora de saltar directamente intento llevar la rodilla al abdomen pero tu al contrario, primero te las llevas al gluteo y cuando estas en la cumbre del salto hacesel movimiento para alante.
Te copiare la técnica, mil gracias.
Por cierto, envidiable tu salto que parece que lo haces sin pensarlo......

ralenty escribió:Si alguien se hace un vídeo con la forma correcta de hacer las flexiones se lo agradecería eternamente.

monda87 escribió:yo llevo unos dias con el abdomen jodido por saltar a lo bestia, sin poder hacer abdominales ni nada, asi que no hagais el bestia, poco a poco.

nitosiete escribió:
Animo espero que te recuperes yo me jodido la pierna con un golpe y he tenido que parar de correr tengo hinchada la pantorrilla que me golpeó una pesa así que a cuidarse que no viene mal y no nos la,juguemos que hay que hacerlas bien y se consigue practicando poco a poco aunque haya que parar un poco para recuerarse

monda87 escribió:yo creo que tengo tiempo de recuperarme, pero todo ha sido por hacer el bestia y encabezonarme en hacer los 2,05 cuando puede que ni lo necesite por que antes de tierra tengo armada y aire que como mucho es el nivel C, en fin a reposar. Tardaste mucho en recuperarte?

jfantoso escribió:Un periódico de Valencia hizo un reportaje de las pruebas físicas el año pasado. Os lo dejo por aquí: http://www.lasprovincias.es/comunitat/2 ... 417-v.html

monda87 escribió:yo creo que tengo tiempo de recuperarme, pero todo ha sido por hacer el bestia y encabezonarme en hacer los 2,05 cuando puede que ni lo necesite por que antes de tierra tengo armada y aire que como mucho es el nivel C, en fin a reposar. Tardaste mucho en recuperarte?

jfantoso escribió:
Me autocito por si alguien no lo ha visto esta mañana. En el vídeo sale gente haciendo las pruebas, para los que tengan dudas.

Rambo1991 escribió:Buenas alguien me puede explicar como va el test de correr de la prueba fisica.
Cada cuanto son los pitidos en segundos al principio y luego como va bajando? y cuanto tiempo seria los 7 periodos y medio gracias un saludo

Rambo1991 escribió:Buenas alguien me puede explicar como va el test de correr de la prueba fisica. Cada cuanto son los pitidos en segundos al principio y luego como va bajando? y cuanto tiempo seria los 7 periodos y medio gracias un saludo