Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

josemil escribió:Decid cosas con lógica 5 minutos el kilómetro es un ritmo aceptable, solo tenéis que ver que en todas las unidades hay gente fuera de peso y eso es un hecho, si todos fueran atletas que corren a 3:30 te aseguro que solo habría atletas y eso ya te digo que no es así.

josemil escribió:mi tio es legionario y no se no es que este fuera de forma pero te aseguro que tampoco es un atleta, afirmaria que no corre los 8 km muy por debajo de los 40, y creo que la legion es bastante operativa, lo normal que escuchado de gente de dentro de 8 a 12 km y de 45min a ora y poco.

maydeath escribió: No puedo discutir nada por que no lo vi de primera mano, solo se eso... Que las unidades no operativas sacan barriga :(

12km entre 50 y 55 min es lo normal y 8km entre 35 y 38 min.. Lo que se salga de esos limites es o malo o bueno.

maydeath escribió:Lo puse a ojo, mas o menos un ritmo por encima de 4 y menos de 5 , a 4:30 lo ideal.. No me puse a calcular el tiempo justo... Como que pase... Y tampoco queria poner tiempos muy ajustados como 8km en 32min o 12 en 48min .... Lo hice a ojo... Ahora critica por eso [FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY]

Patatas escribió:Mira que os gusta discutir, ninguna de todas va a ser la verdad universal, cada uno tiene su punto de vista y su opinión, y todos tan felices

Yo pienso que los que entren deben tener al menos un ritmo de carrera en 10k por debajo de 1hora (6:00). Aunque a ser posible, por debajo de 5:30 seria lo mas recomendable

Esto para empezar, luego cada uno tendrá que ir mejorando y intentar conseguir correr a 4:30.

En mi experiencia, no es lo mismo correr 2, 5, 8 o 10km. Y hay gente rapida con poca resistencia, gente que es lo contrario, y alguno habrá que sera bueno en las 2 cosas

Intelig escribió:maydeath eres el típico que irá al cefot a darlo todo te romperás por intentar ser el amo y te vas a casa sin tu plaza, eso sí, con la cabeza alta por haber hecho los 10km en 40 minutos.

Vas a un centro de formación el cual está todo estudiado para el que tenga peor base vaya mejorando, y si la pasa pues ole sus huevos, en la unidad se le exigirá más.

Hay cada flipado por el mundo... Leyendoos creía que iba a un club de atletismo

maydeath escribió: Voy por vocacion no por trabajo, si por una lesion por darlo todo me tengo que ir fuera que asi sea, pero podre haber dicho el dia de mañana que siempre le di todo hasta el ultimo momento.

Creo que ir de flipado es todo lo contrario, poder hacer mas y no hacerlo.

SRodriguez escribió:Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

SRodriguez escribió:Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

SRodriguez escribió:Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

SRodriguez escribió:Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

Be1902 escribió:El compañero SRodriguez y como siempre Wargo han hablado con mucho sentido y sabiendo lo que dicen. De todo lo que se ha dicho aquí quedaos con una cosa: Id en la mejor condición física posible pero olvidaos de marcas y de ser atletas. El factor psicológico es, con mucha diferencia, más importante que el físico.
Con todo el respeto del mundo, si queréis saber lo que hace falta para ser un buen militar, haced caso de lo que habla la gente con experiencia, algunos hablan por hablar (de nuevo con todo el respeto) sobre lo que es ser un buen soldado y ni siquiera los que estamos en el CEFOT lo sabemos.
Saludos.

Pd: Uno de los primeros días un oficial médico nos dijo que no forzáramos mucho en las pruebas del principio para evitar lesiones y que lo hiciéramos todo con cabeza, que lo importante es superar aquello.

SRodriguez escribió:Perdón por no presentarme debidamente pero estuve buscando el hilo y no lo encontré, y era ya tarde, estoy seguro de que os ira bien, el cefot es un tramite donde se quitan a las malas actitudes de encima, sed vosotros mismos, y en un plis plas estaréis ya en destinos, unos montados en un tanque, el que he visto por aquí que va al EADA (si algún día te dan a elegir rifle prueba el p90), te puedo decir que te lo vas a pasar bien, gánate la boina y el pasillo de fuego es una tontería, sabes que no te van a dar por los demás gracias a todos por acoger así al nuevo(YO) aquí, esa actitud dentro os llevara lejos, y los mandos son humanos así que no os preocupéis no os van a pedir nada que os pueda hacer mal(siempre hablando que estáis en un ejercito que os van a dar caña), mucha suerte a todos COMPAÑEROS.

SRodriguez escribió:Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

HKG36E escribió:Por mi experiencia, aunque ya el recuerdo del CEFOT es algo vago, sólo les diré que una vez en el destino, lo recordarán como "el colegio" e incluso muchos firmaría por volver. Las pruebas físicas que se realizan son para orientar básicamente, e intentar grupos de carrera diarios más homogéneos. Pero diariamente los mandos verán su evolución y depende de cómo les vean, les cambiarán de grupo a uno que se adapte más. Mi consejo es ni ir sobrado, ni ir de sobra. Simplemente es un entrenamiento para soportar las actividades diarias. Si se va de sobrado tengan en cuenta que el día no acaba en la carrerita mañanera y de seguro que el resto del día van a estar corriendo de un sitio a otro. De nada vale demostrar ser un galgo corriendo si el resto del día no se da la talla. Tampoco recomiendo ir sin cansarse, porque es un entrenamiento y si no mejoras puede ser que al llegar a la unidad no puedan soportar el ritmo de carrera, ni el ritmo diario. Simplemente, cada un@ debe medirse y ser su propio entrenador y saber de qué manera le irá mejor. Nunca lo hagan por intentar impresionar a sus mandos, háganlo porque es su obligación.

dcalero27 escribió:Cada vez que leo un comentario de alguien de dentro me entran unas ganas de estar ahi...
Molaria crear un tema para que los que hayan estado en el cefot den info y cuenten cosas y tal... pero me da a mi que son demasiado pocos

alex.genova escribió:La instrucción es un filtro y una fabrica de valores, solo hay que leer las palabras de los compañeros que están dentro. Cada vez que leo consejos vuestros me doy cuenta de que no me equivoco eligiendo mi futuro. Gracias por dedicar un poco de vuestro tiempo en aconsejar a los "reclutas"!

SRodriguez escribió:Eso es así compañeros, no os de miedo el correr, ya hagas 3,30min/km como hacer 8min/km no importa, lo que importa es esforzarse, ya os digo que los mandos no están para joder, si ven el esfuerzo y las ganas no hay problemas, muy pocos abandonan en el CEFOT y normalmente no echan a nadie.

Gordito, delgado, fuerte, débil, todos tienen un sitio, el gordito va a salir de la formación delgado y fuerte (fue mi caso), el delgado va a salir fuerte, el débil saldrá duro y todos se tienen que esforzar por igual, os aconsejo que cuando hagáis los grupos de carrera no lo deis todo, echarme cuenta que correr en el equipo mas rápido es duro, trotad y ritmo tranquilo que después de correr tenéis unas horas mas de formación, tiro, combate urbano, armas etc...

SRodriguez escribió:Eso es así compañeros, no os de miedo el correr, ya hagas 3,30min/km como hacer 8min/km no importa, lo que importa es esforzarse, ya os digo que los mandos no están para joder, si ven el esfuerzo y las ganas no hay problemas, muy pocos abandonan en el CEFOT y normalmente no echan a nadie.

Gordito, delgado, fuerte, débil, todos tienen un sitio, el gordito va a salir de la formación delgado y fuerte (fue mi caso), el delgado va a salir fuerte, el débil saldrá duro y todos se tienen que esforzar por igual, os aconsejo que cuando hagáis los grupos de carrera no lo deis todo, echarme cuenta que correr en el equipo mas rápido es duro, trotad y ritmo tranquilo que después de correr tenéis unas horas mas de formación, tiro, combate urbano, armas etc...

SRodriguez escribió:Eso es así compañeros, no os de miedo el correr, ya hagas 3,30min/km como hacer 8min/km no importa, lo que importa es esforzarse, ya os digo que los mandos no están para joder, si ven el esfuerzo y las ganas no hay problemas, muy pocos abandonan en el CEFOT y normalmente no echan a nadie.

Gordito, delgado, fuerte, débil, todos tienen un sitio, el gordito va a salir de la formación delgado y fuerte (fue mi caso), el delgado va a salir fuerte, el débil saldrá duro y todos se tienen que esforzar por igual, os aconsejo que cuando hagáis los grupos de carrera no lo deis todo, echarme cuenta que correr en el equipo mas rápido es duro, trotad y ritmo tranquilo que después de correr tenéis unas horas mas de formación, tiro, combate urbano, armas etc...

yun798 escribió:Buenas tardes a todos, alguien sabe en qué terreno se corre en los cefot principalmente? Circuito de asfalto, tierra, medio el monte...

HKG36E escribió:

En Cáceres, un poco de todo. Según el día.