Buenas, pego esta lista de materiales para el CEFOT, la he editado metiéndole cosas importantes que no incluía. No sé cómo estará ahora la cosa, pero reciben bastante caña física así que pilla todo lo que consideres que te pueda hacer falta. Es mejor comprar las cosas cuantos más pequeños y ligeros mejor (peso en la mochila):
ASEO:
-Bastoncillos.
-Toalla de secado rápido.
-Toallitas desmaquillantes (Recomendadas las del Mercadona Deliplus)
-Todo lo relacionado con la limpieza bucal. (Cepillo, dentífrico, hilo quien lo necesite..)
-Útiles de afeitar. (Gel / espuma, cuchilla, aftershave...). De calidad, se afeitarán mucho y bien.
-Desodorantes de bola pequeños.
-Gel y champú. (Esto último sobre todo mujeres, porque los hombres con la cabeza rapada no hará demasiada falta).
ROPA:
-Mucha ropa interior.
-Ropa de civil, no mucha
-Guantes de frío no llamativos (no sé si en la GR les dejan llevarlos).
-Zapatillas deportivas running. (Allí dan, pero siempre mejor propias).
-Chanclas para la ducha. (Para los primeros días hasta que os den allí unas de la dotación).
-Camisetas y pantalones térmicos.
-Plantillas deportivas de gel para las botas. (RECOMENDACIÓN: no a todo el mundo le va bien, recomiendo que si las usas sea durante el primer periodo que domes las botas y acostumbraros, nunca antes de una marcha.)
-Calcetines anti ampollas. Hay en Decathlon. A unas malas ponerse 2 calcetines.
BOTIQUÍN / KIT COSTURA:
En la página tienda online Rangers venden botiquines hechos o bien si quieres hay otra opción más económica: bolsa de color discreto y a ser posible impermeable donde guardar estas cosas, no hace falta dejarse 30 euros en una bolsa caqui con una cruz marrón de una tienda de militaría, o llevar una bolsa roja con una cruz blanca típica de las farmacias
-Cacao para los labios.
-Crema de manos Neutrogena.
-Tiritas.
-Gasas.
-Esparadrapo.
-Tijeras.
-Polvos de talco (el sobaco puede doler de tanto bracear al desfilar).
-Compeed ampollas.
-Paracetamol e ibuprofeno para dolores leves que no requieran servicio medico, que cada uno sepa que pueda usar claro (alergias y tal).
-Alcohol, de farmacia (
).
-Pastilla de jabón.
En cuanto al kit de costura decir que en Rangers también tienen.
-Hilo negro.
-Agujas.
-Tijeras.
-Imperdibles.
OBJETOS:
-Candado de combinación para armario/taquilla.
-Tapones para los oídos (dormir tanto con los compañeros como en el campo).
-Pastillas de cafeína.
-Pastillas para dormir naturales tipo Aquilea Sueño (no canta, probado por mí en varias PADEAS).
-Pintura camuflaje.
-Brújula con espejo. Para maquillarte en caso de comprar pinturas sin espejo.
-Led frontal luz roja.
-Bridas y pulpos.
-Cinta aislante.
-Alambre.
-Cuerda. (Cordinillo fino de escalada o paracord, con 2 o 3 m sobra).
-Pulpo
-Mechero que funcione estanqueizado.
-Perchas.
-Material limpia botas. (No olvidar un cepillo de cerdas duras para quitar el barro).
-Reloj. (Con cronómetro y alarma, barato por si se rompe. Importante de color no llamativo).
-Libreta waterproof y boli. (También vale una libreta normal metida en las bolsas de congelados, de un tamaño que entre en un bolsillo ya que es para llevarla siempre encima).
-Mantas de emergencia.
-Bolsas de congelados herméticas para estanqueizar materiales.
-Bolsas de basura para estanqueizar el equipo. Mejor de varios colores para luego poder diferenciar.
-Funda vivac para el saco de dormir, si se moja estás
muerto (que sea simple, ligero, compacto y estampado militar). Lo puedes guardar con el saco dentro. Yo tengo este:
https://www.todocoleccion.net/militaria ... x136357026
-Poncho grande barato para usarlo y hacer refugios. Yo tengo uno como este:
https://www.amazon.es/Rain-Poncho-imper ... B00LJ7ZNKU
(Les mojarán a ustedes y al equipo).
DOCUMENTACIÓN:
- DNI. o documento que acredite por qué no lo tienes (más varias fotocopias)
-Fotocopias de los papeles del coche (ITV, seguro, permiso circulación, etc).
- Tarjeta de la Seguridad Social o el número (tiene que ser titular).
- Carnet de conducir (más fotocopia).
- Ficha de datos bancarios (con el IBAN).
- Cartilla de vacunas. (No ocupa mucho y si tenemos suerte podemos evitar algún pinchazo, aunque es bastante improbable que se evite ninguno. Por norma general abren una nueva cartilla y ponen las correspondientes vacunas aunque uno no quiera).
- Sólo para extranjeros: pasaporte o la Tarjeta de residencia temporal o de larga duración en España o la Tarjeta de familiar de residente comunitario.
(Hay que ir sabiendo el grupo sanguíneo)
