Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

Buenas, vengo a ver si me podéis dar algún consejo, es la primera y espero única que vez que oposito a tropa y marinería, físicamente no voy mal, supero todas las marcas(30 Flexiones,44 abdominales, 2.30cm de salto, 7,5 periodos CN), la única prueba que va un poco mas justa es el course navette, que lo paso a duras penas, la cosa es que quedan pocos días para las físicas y no dejo de pensar en la posibilidad de fallar, me da miedo que con los nervios de ese día no rinda o que haga algún desajuste que no deba y obtenga un no apto y la verdad me esta estresando bastante.
Un saludo y siento las molestias.

si consigues hacerte los 7'5 periodos, ese dia lo conseguirás. Piensa que estarás rodeado de militares y es la última prueba, estarás completo de adrenalina y lo harás, mucha suerte!

La posibilidad de fallo está ahí para todos, siéntete cómodo con ello porque es la vida...lo que no tienes que hacer es pensar en el fallo constantemente, estás superando todas las marcas a excepción de una que te cuesta un poco más, como te ha dicho el compañero, vas a tener tanta adrenalina en ese momento que vas a tirar de corazón para acabar, controla bien la respiración, no te adelantes a los pitidos y concéntrate en ti mismo y no en los que tengas a los lados, ánimo que lo vas a conseguir, cree en ello, que luego no es para tanto!!.

He aprendido que con algo de nervios es bueno ir por tener la adrenalina un poco subida jajaja pero no mucho pq si no las piernas empiezan a fallar y tienes todo el cuerpo entumecido ( me pasa si estoy muy nerviosa).

El día del examen ,lo que yo haré, será pensar que es otro día más en el que voy a hacer la prueba para entrenar.

De que subdelegación eres ? Pq igual saber el tipo de audio q utilizan para el course navette te relaja un poco

a mi personalmente los nervios me ayudan a estar alerta y hacerlo mejor, mentalizaros de dónde estáis y dónde estaréis si aprobáis e intentar relajaros lo máximo posible

Victoria escribió: Lun, 04 Abr 2022, 15:52 He aprendido que con algo de nervios es bueno ir por tener la adrenalina un poco subida jajaja pero no mucho pq si no las piernas empiezan a fallar y tienes todo el cuerpo entumecido ( me pasa si estoy muy nerviosa).

El día del examen ,lo que yo haré, será pensar que es otro día más en el que voy a hacer la prueba para entrenar.

De que subdelegación eres ? Pq igual saber el tipo de audio q utilizan para el course navette te relaja un poco

Me acaban de dar la cita hace un rato, me examino en 3 semanas, en Toledo, en este caso en la academia

Gonzaloss3 escribió: Lun, 04 Abr 2022, 20:49 Me acaban de dar la cita hace un rato, me examino en 3 semanas, en Toledo, en este caso en la academia

Yo también, el día 20 en toledo , mucha suerte !!!

El día del examen siempre se superan las marcas! suerte

Quería agradecer los comentarios de todos, voy a aprovechar para intentar mejorar un poco más e ir un poco más sobre seguro, también han salido las listas hace un rato, vaya locura de notas

Gonzaloss3 escribió: Lun, 04 Abr 2022, 13:14 Buenas, vengo a ver si me podéis dar algún consejo, es la primera y espero única que vez que oposito a tropa y marinería, físicamente no voy mal, supero todas las marcas(30 Flexiones,44 abdominales, 2.30cm de salto, 7,5 periodos CN), la única prueba que va un poco mas justa es el course navette, que lo paso a duras penas, la cosa es que quedan pocos días para las físicas y no dejo de pensar en la posibilidad de fallar, me da miedo que con los nervios de ese día no rinda o que haga algún desajuste que no deba y obtenga un no apto y la verdad me esta estresando bastante.
Un saludo y siento las molestias.

No vas a fallar.

Con la adrenalina que vas a tener durante las pruebas, vas a hacer incluso mejores marcas que de costumbre.

Gonzaloss3 escribió: Lun, 04 Abr 2022, 20:49 Me acaban de dar la cita hace un rato, me examino en 3 semanas, en Toledo, en este caso en la academia

Mucha suerte! el audio q utilizan en Zaragoza es de un hombre que dice “la salida tendrá lugar en 30 segundos” creo q se suele utilizar el mismo en muchas subdelegaciones .

Los nervios siempre van a estar ahí y es normal pero tu piensa que son solo 7 minutos de sufrimiento , estoy segura que has hecho cosas más difíciles y sacrificadas .

Victoria escribió: Mar, 19 Abr 2022, 21:57

Mucha suerte! el audio q utilizan en Zaragoza es de un hombre que dice “la salida tendrá lugar en 30 segundos” creo q se suele utilizar el mismo en muchas subdelegaciones .

Los nervios siempre van a estar ahí y es normal pero tu piensa que son solo 7 minutos de sufrimiento , estoy segura que has hecho cosas más difíciles y sacrificadas .

Buenos dias compañera, ¿me puedes confirmar si el audio que ponen en ZGZ es este?

https://soundcloud.com/user-958416239/coursenavette

Gracias de antemano.

Gonzaloss3 escribió: Mar, 05 Abr 2022, 11:16 Quería agradecer los comentarios de todos, voy a aprovechar para intentar mejorar un poco más e ir un poco más sobre seguro, también han salido las listas hace un rato, vaya locura de notas

Yo te digo una cosa, hoy mismo he hecho las físicas. Llegaba muy justo al C.N., en entrenamientos me quedaba al 6.5~7 con el audio "oficial". Anoche no dormí ni media hora por los nervios. Llegué a mi subdelegación a las 0600, helándome de frío, y hasta las 1000 y pico no hicimos las físicas. Yo iba más nervioso que Messi en el control de altura del Dragon Khan. Aún así, con un buen desayuno, buena mentalidad y muchos ánimos de parte de los militares allí presentes, llegué al 7.5.

Eres un putisimo crack tio, felicidades, yo la verdad que ya el de metodos le paso aunque algo cansado, al final me cambiaron las pruebas a este viernes, asi que hoy entrene por ultima vez, descansare estos 2 días que quedan hasta el viernes, muchisimas ganas de hacerlo y quitarmelo de encima, aunque estoy estresado por ello y mi entorno esta siendo bastante jodido, pero no importa, el viernes consigo mi plaza y os lo comunicare,
De nuevo muchisimas gracias a todos los que habeis dejado un mensaje en este hilo

Actualizo el post para decir que soy apto, y muchísimas gracias a todos por el apoyo en un momento en el que tenia muchas dudas de si iba a poder conseguirlo, ya estoy mas calmado.
Un saludo, y el que necesite cualquier cosa que me escriba al privado, nos vemos por el foro.

Gonzaloss3 escribió: Sab, 30 Abr 2022, 09:46 Actualizo el post para decir que soy apto, y muchísimas gracias a todos por el apoyo en un momento en el que tenia muchas dudas de si iba a poder conseguirlo, ya estoy mas calmado.
Un saludo, y el que necesite cualquier cosa que me escriba al privado, nos vemos por el foro.

Enhorabuena Tío! Espero verte por el CEFOT2

Enhorabuena a los que lo habéis conseguido. Sé que es tirar de tópico pero a los que aún no han hecho las pruebas físicas, si la han entrenado bien antes de ir, tranquilidad y mente fría que con la adrenalina que tienes allí y el apoyo de los propios militares y compañeros las pasáis de sobra.

Por otra parte como consejo para los que se presentan al segundo ciclo entrenad las físicas con marcas más difíciles o con entrenamientos más difíciles que en las propias pruebas. Con esto me refiero: intentad llegar al periodo 8 en course navette o realizar la CN con un chaleco de lastre, para el salto realizarlo con bandas elásticas de resistencia, y para flexiones y abdominales lo mismo, utilizad un lastre ya sea un chaleco o un disco que la dificultad sea mayor. Mientras más difícil sean los entrenamientos que hagáis menos serán los nervios y mayor será la confianza en la prueba oficial.

Por último, ánimo a los que no lo hayan conseguido y seguid intentándolos porque las personas no somos felices si no nos vemos progresar y si no le damos valor a un objetivo importante para nosotros, por tanto, necesitas estar ocupado con algo importante, profundo y difícil.

La satisfacción y el honor de conseguir aquello que te propones no se puede comprar con nada.

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Nervios pruebas físicas

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Re: Nervios pruebas físicas

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