Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

Publicado: **Mié, 19 Feb 2025, 21:51**

Buenas noches compañeros.

Os comento mi situación. El año pasado después de reflexionar bien decidí emprender el camino de las fuerzas armadas y prepararme las oposiciones para oficial por acceso directo con titulación.

Pues bien, el caso es que se acerca la fecha de las pruebas (aunque queden 4 meses aprox) y tengo unas dudas en cuanto al centro deportivo de La Dehesa, que es donde se hacen. Mencionar que he estado leyendo el foro y este hilo es más bien para confirmar lo que he ido encontrando en el foro y en convocatorias pasadas.

1-El orden de las pruebas se supone que lo elige el tribunal, pero de acuerdo con el año pasado las tres primeras fueron 50m, 1000m y agilidad. ¿Suele mantener ese orden siempre? Entiendo que natación debería ser siempre la última para no hacernos cambiar de ropa varias veces.

2-Sé que se convocan las pruebas en 2 días separados y nos llaman por apellido, pero que el convocado las hace todas del tirón en 1 día. ¿Más o menos que tiempo de descanso entre pruebas tenemos? ¿5 mins?¿15? Es por tener una referencia de lo fatigado que estaré, sobre todo tras los 1000m que no le sientan especialmente bien a mi cuerpo.

3-Las condiciones en general de la pista de atletismo...¿son correctas? Yo por ejemplo soy de Valencia, y en las pistas de la UPV que es donde entreno la salida tiene algún pelado con grava...esto me fastidia para los 50m como es lógico, por hacerme a la idea ya que esta prueba la llevo raspada.

4-De cara a la natación, no voy a preguntar el tamaño de la piscina, que he visto que el año pasado fue en la de 50m de fuera pero que de normal es en la interior. Plataformas de salto me ha parecido ver que no hay, con lo que sería salida desde el bordillo. Mi pregunta es, ¿es un bordillo "al ras" del agua? ¿O hay cierta altura tipo 1 palmo tipo piscina de toda la vida? De ser bordillo "levantado", ¿te puedes agarrar del borde para impulsarte como si fuese una plataforma de natación o es nulo y, por tanto, solo dejan salir de pie? No me preocupa especialmente esta prueba, pero mejor ir con información por delante...

5- Esto es por confirmarlo, pero en el circuito de agilidad entiendo que son vallas de atletismo estándar (con palo por debajo) y no como en el circuito de policía por ejemplo, que son dos palos verticales y un listón de madera. Corregidme si me equivoco por favor, supongo que el punto bueno es que estas vallas son más difíciles de tirar.

Y bien, eso es todo. Siento la chapa, ¡muchas gracias de antemano!

Publicado: **Mié, 19 Feb 2025, 22:34**

Guille44g escribió: Mié, 19 Feb 2025, 21:511-El orden de las pruebas se supone que lo elige el tribunal, pero de acuerdo con el año pasado las tres primeras fueron 50m, 1000m y agilidad. ¿Suele mantener ese orden siempre? Entiendo que natación debería ser siempre la última para no hacernos cambiar de ropa varias veces.

Estos últimos años (desde 2020) han sido siempre en este orden: 50m, 1000m, agilidad, flexiones o salto, salto o flexiones y natación.

Guille44g escribió: Mié, 19 Feb 2025, 21:512-Sé que se convocan las pruebas en 2 días separados y nos llaman por apellido, pero que el convocado las hace todas del tirón en 1 día. ¿Más o menos que tiempo de descanso entre pruebas tenemos? ¿5 mins?¿15? Es por tener una referencia de lo fatigado que estaré, sobre todo tras los 1000m que no le sientan especialmente bien a mi cuerpo.

Todas las pruebas físicas las haces el mismo día. Como va por tandas, tienes tiempo suficiente para recuperar, no te preocupes por eso.

Guille44g escribió: Mié, 19 Feb 2025, 21:513-Las condiciones en general de la pista de atletismo...¿son correctas? Yo por ejemplo soy de Valencia, y en las pistas de la UPV que es donde entreno la salida tiene algún pelado con grava...esto me fastidia para los 50m como es lógico, por hacerme a la idea ya que esta prueba la llevo raspada.

La pista de atletismo está muy bien conservada.

Guille44g escribió: Mié, 19 Feb 2025, 21:514-De cara a la natación, no voy a preguntar el tamaño de la piscina, que he visto que el año pasado fue en la de 50m de fuera pero que de normal es en la interior. Plataformas de salto me ha parecido ver que no hay, con lo que sería salida desde el bordillo. Mi pregunta es, ¿es un bordillo "al ras" del agua? ¿O hay cierta altura tipo 1 palmo tipo piscina de toda la vida? De ser bordillo "levantado", ¿te puedes agarrar del borde para impulsarte como si fuese una plataforma de natación o es nulo y, por tanto, solo dejan salir de pie? No me preocupa especialmente esta prueba, pero mejor ir con información por delante...

Depende las condiciones climatológicas y como determine el tribunal, puede ser en la piscina olímpica (solo ida) o la interior (ida y vuelta). El bordillo creo recordar que es a ras de suelo en ambas. Debes salir cuando el juez de la señal, da igual cómo, pero desde arriba, no metido dentro. Lo más habitual y cómodo es de cabeza.

Guille44g escribió: Mié, 19 Feb 2025, 21:515- Esto es por confirmarlo, pero en el circuito de agilidad entiendo que son vallas de atletismo estándar (con palo por debajo) y no como en el circuito de policía por ejemplo, que son dos palos verticales y un listón de madera. Corregidme si me equivoco por favor, supongo que el punto bueno es que estas vallas son más difíciles de tirar.

Sí, son 2 vallas de atletismo con el palo por debajo.

Publicado: **Jue, 20 Feb 2025, 18:31**

Gracias por las aclaraciones. Espero que tengas razón con que da suficiente tiempo como para recuperar jejeje.Por el tema del bordillo, si está al ras pues entiendo que tocará salir de pie, iré preparándome por si acaso. No voy excesivamente justo, estoy metiendo 48s con ida y vuelta pero eso si, con plataforma de salto. Supongo que un par de segunditos o tres igual penaliza entre el salto y la fatiga acumulada, pero toco madera.

De nuevo, ¡muchas gracias!

Publicado: **Vie, 21 Feb 2025, 13:47**

Que normas hay en la natación? No se puede tocar el suelo no? Y como se hace el viraje para hacer el segundo largo?

Publicado: **Vie, 21 Feb 2025, 16:30**

gelete1 escribió: Vie, 21 Feb 2025, 13:47Que normas hay en la natación? No se puede tocar el suelo no? Y como se hace el viraje para hacer el segundo largo?

En el viraje no puedes tocar el bordillo pero te puedes impulsar con la pared.

Publicado: **Lun, 24 Feb 2025, 15:30**

Yo el año pasado, para el proceso de AD ST, la piscina era al exterior y era de 50 metros. Ahora tengo la duda de si era opcional tirarse de cabeza, pero si que me acuerdo que no se podía tocar el suelo hasta que se tocase con las dos manos el otro extremo de la piscina. Tranquilidad con esta prueba, si se hace con calma se saca sin problemas.

Publicado: **Lun, 24 Feb 2025, 16:50**

Sebas06 escribió: Lun, 24 Feb 2025, 15:30Tranquilidad con esta prueba, si se hace con calma se saca sin problemas.

Totalmente. La gente suele caer en el Km y circuito.

Publicado: **Mar, 25 Feb 2025, 19:40**

Así es, con el circuito de agilidad, si mal no recuerdo, tenías 2 oportunidades para superar la prueba.

Publicado: **Mar, 25 Feb 2025, 20:38**

viewtopic.php?p=326378&hilit=piscina#p326378

Por si te sirve, pequeño hilo con consejos sobre la prueba de natación

Publicado: **Mar, 25 Feb 2025, 22:23**

Sebas06 escribió: Mar, 25 Feb 2025, 19:40Así es, con el circuito de agilidad, si mal no recuerdo, tenías 2 oportunidades para superar la prueba.

Km y natación 1 solo intento. El resto 2.

aferrer escribió: Lun, 24 Feb 2025, 16:50
Totalmente. La gente suele caer en el Km y circuito.

He visto muchos caer en las flexiones por los nervios también Sobre todo gente que iba muy justa y que no tocaban con la barbilla.

Mucho animo a los opositores

Hola de nuevo! Pues resulta que a falta de unos 2 meses para las pruebas me asalta otra duda. ¿En la prueba de 50 metros es obligatorio salir desde bipedestación? ¿O se puede hacer una salida de 3 o 4 puntos? Estoy mirando por ahí videos y tal para ver consejos finales y siempre hacen mención a una salida de pie, pero nunca desde los apoyos en el suelo. El BOE no especifica nada, solo dice salida libre...así que tengo la duda. La verdad es que una salida de pie me podría llegar a perjudicar, voy algo justito. ¿Alguien que me pueda confirmar? Ahora mismo entreno con salidas de 3 puntos, pero claro, donde entreno preparan sobre todo a policía y bomberos, así que no se hasta que punto tienen en mente cosas tan específicas de estas otras opos...Gracias de antemano.

Guille44g escribió: Mié, 30 Abr 2025, 13:01Hola de nuevo! Pues resulta que a falta de unos 2 meses para las pruebas me asalta otra duda. ¿En la prueba de 50 metros es obligatorio salir desde bipedestación? ¿O se puede hacer una salida de 3 o 4 puntos? Estoy mirando por ahí videos y tal para ver consejos finales y siempre hacen mención a una salida de pie, pero nunca desde los apoyos en el suelo. El BOE no especifica nada, solo dice salida libre...así que tengo la duda. La verdad es que una salida de pie me podría llegar a perjudicar, voy algo justito. ¿Alguien que me pueda confirmar? Ahora mismo entreno con salidas de 3 puntos, pero claro, donde entreno preparan sobre todo a policía y bomberos, así que no se hasta que punto tienen en mente cosas tan específicas de estas otras opos...Gracias de antemano.

Desde el bordillo, al menos las veces que estuve. Creo que sigue siendo así.

Guille44g escribió: Mié, 30 Abr 2025, 13:01Hola de nuevo! Pues resulta que a falta de unos 2 meses para las pruebas me asalta otra duda. ¿En la prueba de 50 metros es obligatorio salir desde bipedestación? ¿O se puede hacer una salida de 3 o 4 puntos? Estoy mirando por ahí videos y tal para ver consejos finales y siempre hacen mención a una salida de pie, pero nunca desde los apoyos en el suelo. El BOE no especifica nada, solo dice salida libre...así que tengo la duda. La verdad es que una salida de pie me podría llegar a perjudicar, voy algo justito. ¿Alguien que me pueda confirmar? Ahora mismo entreno con salidas de 3 puntos, pero claro, donde entreno preparan sobre todo a policía y bomberos, así que no se hasta que punto tienen en mente cosas tan específicas de estas otras opos...Gracias de ante

Si en la convocatoria no hay ninguna indicación sobre cómo se debe efectuar la salida , puedes salir como te de la gana siempre y cuando cumplas con el resto de directrices.
Por otra parte, la prueba la puedes sacar sin problemas saliendo de pie. El año pasado cuando yo la pasé todos salimos de pie y creo que nadie calló en esa prueba.

Por otra parte, consejito para la natación: gafas y bañador bien apretados, cuántas menos sorpresas en la prueba mejor. Y llévate tapones.

Publicado: **Jue, 01 May 2025, 13:44**

AviatorD escribió: Mié, 30 Abr 2025, 17:49conejito para la natación: gafas y bañador bien apretados, cuántas menos sorpresas en la prueba mejor.

Sobre todo las gafas, que a más de uno nada más tirarse se le caen y es un fastidio. O sigues como puedas o te paras para ponértelas rápido. Pero como dice el compañero, aquí no suele caer nadie.

Publicado: **Sab, 03 May 2025, 09:29**

AviatorD escribió: Mié, 30 Abr 2025, 17:49 Si en la convocatoria no hay ninguna indicación sobre cómo se debe efectuar la salida , puedes salir como te de la gana siempre y cuando cumplas con el resto de directrices.
Por otra parte, la prueba la puedes sacar sin problemas saliendo de pie. El año pasado cuando yo la pasé todos salimos de pie y creo que nadie calló en esa prueba.

Por otra parte, consejito para la natación: gafas y bañador bien apretados, cuántas menos sorpresas en la prueba mejor. Y llévate tapones.

Eso supongo, pero claro, no se si pueden pone pegas por el tema de interpretación de la norma por parte de los jueces de prueba...encima si me dices que todos salisteis de pie pues me deja un poco con dudas jejeje. El problema de salir de pie es que voy bastante justo en los 50m, te hablo de que con salida de 3 puntos la última toma de marcas estuve en 7.5 segundos de los 7.7 que me piden, con lo que la salida puede marcar la diferencia. La semana que viene tengo de nuevo toma de marcas, haré una salida de pie para probar y tener una referencia por si el día de la prueba me dicen que un 3 puntos no es válido.

Sobre la natación pues es buen consejo, más de una vez en la salida se me han ido las gafas del sitio y he tenido que hacer los 50m con solo un ojo, no es recomendable.

Gracias! Si alguien sabe de primera mano si se puede salir desde el suelo pues lo agradezco también

Publicado: **Sab, 03 May 2025, 10:20**

A mí primera vez que se me bajaron fue el día de la prueba :"). Otra cosa a tener en cuenta, si hacéis la prueba en la piscina exterior, y hace algo de viento, ten en cuenta que se van a formar pequeñas olas en la superficie del agua.
Puede parecer un detalle enfermizo sin importancia, pero si te has entrenado en piscina climatizada (donde la película del agua es prácticamente plana) puede que tus respiraciones al nadar a croll se vean considerablemente dificultadas.

Si ves q no puedes, siempre puedes nadar de espaldas a tope hasta que llegues al bordillo contrario.

Publicado: **Dom, 04 May 2025, 10:43**

Trajano2001 escribió: Sab, 03 May 2025, 17:25Está permitido el cambio de calzado para las distintas pruebas? Tener unas voladoras y otras de velocidad

En las convocatorias de años pasados no los han prohibido, por lo que no hay nada que te lo impida.

Generalmente los aspirantes dejan sus mochilas con sus cosas en unas gradas que hay. Por lo que entre prueba y prueba hay gente que se acerca a beber agua, comer frutos secos, secarse el sudor...etc. Por lo tanto si las guardas allí podrás hacerlo sin problema alguno.

Publicado: **Dom, 04 May 2025, 12:26**

AviatorD escribió: Dom, 04 May 2025, 10:43En las convocatorias de años pasados no los han prohibido, por lo que no hay más que te lo impida.

Generalmente los aspirantes dejan sus mochilas con sus cosas en unas gradas que hay. Por lo que entre prueba y prueba hay gente que se acerca a beber agua, comer frutos secos, secarse el sudor...etc. Por lo tanto si las guardas allí podrás hacerlo sin problema alguno.

Hasta ahora siempre ha sido así, y no creo que cambie. Como dice el compañero, como entre prueba y prueba puedes ir a la grada, puedes cambiar sin problema.

Publicado: **Dom, 04 May 2025, 21:45**

Te respondo yo mismo. Clavos está totalmente prohibido tanto en los 50m como en el km. De esto no hay duda, ya que en la propia convocatoria lo pone (y no creo que cambie este año)

Publicado: **Lun, 05 May 2025, 17:23**

Guille44g escribió: Dom, 04 May 2025, 21:45De esto no hay duda, ya que en la propia convocatoria lo pone (y no creo que cambie este año)

Por curiosidad, ¿en qué parte de la convocatoria se detalla eso?

Publicado: **Mar, 06 May 2025, 09:52**

aferrer escribió: Lun, 05 May 2025, 17:23
Por curiosidad, ¿en qué parte de la convocatoria se detalla eso?

Lo puedes encontrar en el apéndice 7. Ahí se detallan las pruebas y sus condiciones. En el punto 3 tienes la prueba de 50m por si le quieres echar un ojo.

Publicado: **Mar, 06 May 2025, 11:58**

Guille44g escribió: Mar, 06 May 2025, 09:52Lo puedes encontrar en el apéndice 7. Ahí se detallan las pruebas y sus condiciones. En el punto 3 tienes la prueba de 50m por si le quieres echar un ojo.

Eso lo sé, me refiero a que dónde pone que no se pueden usar zapatillas con clavos para la prueba de los 50 metros.

Publicado: **Mar, 06 May 2025, 13:32**

aferrer escribió: Mar, 06 May 2025, 11:58Eso lo sé, me refiero a que dónde pone que no se pueden usar zapatillas con clavos para la prueba de los 50 metros

En la de 2024 no viene reflejado nada al respecto. No obstante, el agarre de la pista con zapas de correr es buena

Publicado: **Mar, 06 May 2025, 13:58**

AviatorD escribió: Mar, 06 May 2025, 13:32En la de 2024 no viene reflejado nada al respecto. No obstante, el agarre de la pista con zapas de correr es buena

Sí, el agarre es bueno y la pista está bastante bien mantenida.

Publicado: **Mar, 06 May 2025, 15:37**

Creo recordar que sacan un boletín informativo del lugar de las pruebas físicas, horarios, como llegar, normas de uso del recinto... Ahí recuerdo que indicaban que es obligatorio el uso de gorro en la piscina, no sé pueden usar tacos al correr, hace falta una toalla para las flexiones etc.

Publicado: **Mar, 06 May 2025, 17:11**

aferrer escribió: Mar, 06 May 2025, 13:58está bastante bien mantenida

Yo diría que el complejo en general está de p*ta madre: en mi vida he visto yo unas instalaciones tan cuidadas

Publicado: **Mar, 06 May 2025, 18:46**

aferrer escribió: Mar, 06 May 2025, 11:58
Eso lo sé, me refiero a que dónde pone que no se pueden usar zapatillas con clavos para la prueba de los 50 metros.

Vale, mis disculpas. Habla de tacos de salida, lo he malinterpretado. Pues visto lo visto no especifica nada. Yo a estas alturas ya no creo que sea buena idea para mi probar con clavos, pero si nadie nos puede ayudar lo mejor es que hables directamente con la delegación de defensa, porque no he visto nada al respecto

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Dudas pruebas físicas en La Dehesa

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