Entrenamientos

[Xerhealth]

Me preguntaba si alguno de ustedes podría recomendarme ejercicios para entrenar un poco y bajar la panza antes de presentarme a alguna prueba
Pd. No sabía donde colocar esto, así que lo pongo en off topic.

[Vaqueroj]

A lo que figura en esta guía recomendaba por la Fuerzas Armadas: http://www.reclutamiento.defensa.gob.es/plan_entrenamiento/nivelC/pdf_C/C_todas_sesiones.pdf , añade además carrera continúa 30min.

Contactar con un club de atletismo de tu lugar de residencia te irá muy bien.

[Liebana92]

Me preguntaba si alguno de ustedes podría recomendarme ejercicios para entrenar un poco y bajar la panza antes de presentarme a alguna prueba
Pd. No sabía donde colocar esto, así que lo pongo en off topic.

está perfecto el tema puesto aquí, gracias ^^
Seguro que los compañeros cuando lo lean, te dirá cada uno diferentes ejercicios y rutinas