zyv escribió:no se si sera por los nervios pero cada vez me llegan mas dudas a la cabeza sobre el dia de la segunda fase espero aclarar cosas para asi quedarme un poco mas tranquilo:
1- respecto al numero de afiliacion a la seguridad social tengo el de mi tarjeta sanitaria, supongo que con ese bastara ¿no?
2-la carrera la hago en 1 min 25 seg esta bien ¿o es demasiado tiempo?
3- no hace falta ayunar pero si aguantar la primera orina de la mañana.
4- ¿El orden es? psicologo,reconocimiento y fisicas?
5- ¿como son el orden de las pruebas fisicas?
6- algun truco para mejorar en salto.
GRACIAS DE ANTEMANO
1- si no estas dado de alta en la Seguridad Social CREO que tienes que ir a la tesoreria a pedirlo porque el de tu tarjeta sanitaria seguramente sea el de tus padres, en el que estás incluido. Si has trabajado y estas dado de alta, si que te vale la SIP.
2-Esto no entiendo a que te refieres, pero el Course Navette para llegar al nivel D en hombres son 7 minutos y medio y se tiene que hacer en ese tiempo porque vas siguiendo una frecuencia sonora que reduce el tiempo para cada periodo (Cada vez se hace más deprisa)
3-No es necesario que sea la primera orina, simplemente tienes que orinar por lo que es recomendable ir con ganas. Y no es necesario ayunar.
4- Sí.
5- Creo que depende de la subdelegación. A mi el año pasado me hicieron:Flexiones, abdominales, salto y navette
6-ejercicios de potencia del tren inferior y técnica de salto.
un saludo