Kilómetros que hay que hacer en el Centro de Formacion.

[maydeath]

Decid cosas con lógica 5 minutos el kilómetro es un ritmo aceptable, solo tenéis que ver que en todas las unidades hay gente fuera de peso y eso es un hecho, si todos fueran atletas que corren a 3:30 te aseguro que solo habría atletas y eso ya te digo que no es así.

No ser atletas... Si no un minimo, correr a 5 minutos el km ... Eso es ir practicamente andando... No es por mal.

Aun asi, claro que hay gente fuera de forma, las unidades no operativas sacan barriga, eso ya lo sabemos todos, pero en las operativas dudo mucho que alguien este fuera de forma fisica.

[josemil]

mi tio es legionario y no se no es que este fuera de forma pero te aseguro que tampoco es un atleta, afirmaria que no corre los 8 km muy por debajo de los 40, y creo que la legion es bastante operativa, lo normal que escuchado de gente de dentro de 8 a 12 km y de 45min a ora y poco.

[maydeath]

mi tio es legionario y no se no es que este fuera de forma pero te aseguro que tampoco es un atleta, afirmaria que no corre los 8 km muy por debajo de los 40, y creo que la legion es bastante operativa, lo normal que escuchado de gente de dentro de 8 a 12 km y de 45min a ora y poco.

No puedo discutir nada por que no lo vi de primera mano, solo se eso... Que las unidades no operativas sacan barriga :(

12km entre 50 y 55 min es lo normal y 8km entre 35 y 38 min.. Lo que se salga de esos limites es o malo o bueno.

[wargo]

Estáis hablando de ritmos, tiempos y distancias que el 70% de las FAS no son capaces de hacer, como para que sea lo que exigen en los CEFOT a gente que no ha corrido en su vida....

[eziojony]

Decir que un ritmo de 5 min el km es ir casi andando... no es un ritmo muy alto, pero es aceptable, yo diria que está bien, y corriendo a ese ritmo pasas el cfot, y si lo pasas será por algo, ellos tienen más criterio y saben más que cualquiera que por correr más rápido ya se piense que todo tenga que ser así. Me revienta la gente así, allí vas a formarte, como el propio nombre indica, hay unos mínimos, si los pasas estás dentro, punto. Luego en tu unidad tienes un tiempo más de formación, cuando lo terminas has mejorado mucho creeme, mientras que el que corra a 3.00 min el km pues... se quedará ahí o lo correrá a 2.50? El caso es que tu mejoraras menos porque llevas más base y el otro subirá más el nivel por haber llegado con menos base.

[dcalero27]

No puedo discutir nada por que no lo vi de primera mano, solo se eso... Que las unidades no operativas sacan barriga :(

12km entre 50 y 55 min es lo normal y 8km entre 35 y 38 min.. Lo que se salga de esos limites es o malo o bueno.

Cuando has dicho esos tiempos los has elegido suponiendo un ritmo 5 min/km y restandole tiempo, lo que no te has dado cuenta es que cuando restas tiempo lo tienes que hacer proporcional a los km, por lo que te han salido ritmos mas altos en los 12 km que en los 8 km, 50/12=4'17, 55/12=4'6, 35/8=4'37, 38/8=4'75
Ahi se ve quien habla por hablar y quien lo hace con cabeza

[maydeath]

Lo puse a ojo, mas o menos un ritmo por encima de 4 y menos de 5 , a 4:30 lo ideal.. No me puse a calcular el tiempo justo... Como que pase... Y tampoco queria poner tiempos muy ajustados como 8km en 32min o 12 en 48min .... Lo hice a ojo... Ahora critica por eso [FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY]

[pepelo_007]

Lo mismo es hacer un par de kms a 4min, q hacer 12km... a medida q se vayan incrementando los km digo yo q se irán haciendo en mayor tiempo n?? Yo creía q me estaba metiendo en el Ejército no en un club de atletismo

[KevThom]

Mucho correr pero habrá que ver a algunos disparar un fusil, posicionandose en el combate urbano, haciendo golpes de mano, asaltos a fortificaciones o creando un refugio... podrás correr muy rápido compañero, pero esto es el ejercito y no un club de atletismo como dice pepelo007, si alguien pasa las físicas D que se piden es que va con una base y a partir de ahi mejorar que para eso está el cefot, si alguien está preparado lo decidirán ellos, no tú.

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[dcalero27]

Lo puse a ojo, mas o menos un ritmo por encima de 4 y menos de 5 , a 4:30 lo ideal.. No me puse a calcular el tiempo justo... Como que pase... Y tampoco queria poner tiempos muy ajustados como 8km en 32min o 12 en 48min .... Lo hice a ojo... Ahora critica por eso [FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY]

Te sigo criticando ya que has estado diciendole a la gente que con un ritmo de 5min/km no van a ninguna parte, pero ahora un ritmo de 4,5 min/km resulta ser el ideal, cuando medio minuto no es la diferencia entre andar y correr, sino incrementar un pelin el ritmo.
Y te recuerdo que en el CEFOT hay 5 grupos de carrera, en el que cada uno lleva su ritmo

[Liebana92]

Vuelvo a insistir, dejad de discutir por favor, o voy a tener que cerrar el tema pero no me gustaría.

[Patatas]

Mira que os gusta discutir, ninguna de todas va a ser la verdad universal, cada uno tiene su punto de vista y su opinión, y todos tan felices

Yo pienso que los que entren deben tener al menos un ritmo de carrera en 10k por debajo de 1hora (6:00). Aunque a ser posible, por debajo de 5:30 seria lo mas recomendable

Esto para empezar, luego cada uno tendrá que ir mejorando y intentar conseguir correr a 4:30.

En mi experiencia, no es lo mismo correr 2, 5, 8 o 10km. Y hay gente rapida con poca resistencia, gente que es lo contrario, y alguno habrá que sera bueno en las 2 cosas

[ASTOR]

Mira que os gusta discutir, ninguna de todas va a ser la verdad universal, cada uno tiene su punto de vista y su opinión, y todos tan felices

Yo pienso que los que entren deben tener al menos un ritmo de carrera en 10k por debajo de 1hora (6:00). Aunque a ser posible, por debajo de 5:30 seria lo mas recomendable

Esto para empezar, luego cada uno tendrá que ir mejorando y intentar conseguir correr a 4:30.

En mi experiencia, no es lo mismo correr 2, 5, 8 o 10km. Y hay gente rapida con poca resistencia, gente que es lo contrario, y alguno habrá que sera bueno en las 2 cosas

[Intelig]

maydeath eres el típico que irá al cefot a darlo todo te romperás por intentar ser el amo y te vas a casa sin tu plaza, eso sí, con la cabeza alta por haber hecho los 10km en 40 minutos.

Vas a un centro de formación el cual está todo estudiado para el que tenga peor base vaya mejorando, y si la pasa pues ole sus huevos, en la unidad se le exigirá más.

Hay cada flipado por el mundo... Leyendoos creía que iba a un club de atletismo

[alarconjose10]

Allí te prepararán para lo que te van a exigir, el plan de formación no es tal que el primer día que entres ya estás a tope, ni corres 10k el primer día, etc etc Te preparan para lo que vas a hacer. Que necesitas llevar una mediana base para empezar? Claro, superas las pruebas físicas, se supone que esa base ya la tienes (a efectos de ellos).
Dejar de darle vueltas que ni todo es correr a 3:30 durante 10 k ni todo es ser "listos" y tener un 7 en el psicotecnico.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

[caramba]

algunos se van a llevar mas tortas jajajaja

[maydeath]

maydeath eres el típico que irá al cefot a darlo todo te romperás por intentar ser el amo y te vas a casa sin tu plaza, eso sí, con la cabeza alta por haber hecho los 10km en 40 minutos.

Vas a un centro de formación el cual está todo estudiado para el que tenga peor base vaya mejorando, y si la pasa pues ole sus huevos, en la unidad se le exigirá más.

Hay cada flipado por el mundo... Leyendoos creía que iba a un club de atletismo

Voy por vocacion no por trabajo, si por una lesion por darlo todo me tengo que ir fuera que asi sea, pero podre haber dicho el dia de mañana que siempre le di todo hasta el ultimo momento.

Creo que ir de flipado es todo lo contrario, poder hacer mas y no hacerlo.

[Camacho_200sx]

Voy por vocacion no por trabajo, si por una lesion por darlo todo me tengo que ir fuera que asi sea, pero podre haber dicho el dia de mañana que siempre le di todo hasta el ultimo momento.

Creo que ir de flipado es todo lo contrario, poder hacer mas y no hacerlo.

Yo también voy por vocación (ya lo dije, 5 convocatorias siempre TEAR de primera, un cuerpo operativo) y me alegraría mucho mas ir poco a poco y decir: aguanté y pasé la dura instrucción en las que muchos no pasaron, y podré decir el día de mañana, ahora soy un Infante de Marina

[dcalero27]

No creo que llevarse a tortas xD yo aunque no comparta la opinion de un compañero la respetare y criticare a muerte, pero siempre desde el respeto, y si el dia de mañana hay que jurgarse la vida por salvarsela a el, si muero, morire tranquilo sabiendo que di mi vida por un compañero.

[SRodriguez]

Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

[Sr López]

Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

Mas claro agua. Muchas gracias por estas palabras.

[mikesk88]

Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

Me sangran las manos de aplaudir

[eziojony]

Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

Grandes palabras, muy buen aporte, y espero que más de uno tome nota.

[FusRoDa]

Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

Sólo 1 mensaje en el foro y ya has dichomucho más y has callado mas bocas que algunos de 500 mensajes. Siempre que viene alguien nuevo al foro se le dice que primero se presente en su hilo correspondiente de bienvenida, pero este mensaje ya ha quedado claro quien eres, y es ese gran binomio que todo el mundo quiere tener, sin tener en cuenta los músculos del cuerpo o el maratoniano y teniendo en cuenta la actitud, la inteligencia, el compañerismo y el sufrimiento sin importar si eres más o menos grande que otros.

[Be1902]

El compañero SRodriguez y como siempre Wargo han hablado con mucho sentido y sabiendo lo que dicen. De todo lo que se ha dicho aquí quedaos con una cosa: Id en la mejor condición física posible pero olvidaos de marcas y de ser atletas. El factor psicológico es, con mucha diferencia, más importante que el físico.
Con todo el respeto del mundo, si queréis saber lo que hace falta para ser un buen militar, haced caso de lo que habla la gente con experiencia, algunos hablan por hablar (de nuevo con todo el respeto) sobre lo que es ser un buen soldado y ni siquiera los que estamos en el CEFOT lo sabemos.
Saludos.

Pd: Uno de los primeros días un oficial médico nos dijo que no forzáramos mucho en las pruebas del principio para evitar lesiones y que lo hiciéramos todo con cabeza, que lo importante es superar aquello.

[caramba]

El compañero SRodriguez y como siempre Wargo han hablado con mucho sentido y sabiendo lo que dicen. De todo lo que se ha dicho aquí quedaos con una cosa: Id en la mejor condición física posible pero olvidaos de marcas y de ser atletas. El factor psicológico es, con mucha diferencia, más importante que el físico.
Con todo el respeto del mundo, si queréis saber lo que hace falta para ser un buen militar, haced caso de lo que habla la gente con experiencia, algunos hablan por hablar (de nuevo con todo el respeto) sobre lo que es ser un buen soldado y ni siquiera los que estamos en el CEFOT lo sabemos.
Saludos.

Pd: Uno de los primeros días un oficial médico nos dijo que no forzáramos mucho en las pruebas del principio para evitar lesiones y que lo hiciéramos todo con cabeza, que lo importante es superar aquello.

Sr Rodriguez nos has dejado con la boquita pequeña a todos , mejor explicado imposible lo mismo que wargo y algun otro forero con la experiencia necesaria para hablar aqui con propiedad,estoy igualmente con tu comentario Be1902 nosotros somos polluelos y lo unico que podemos es calmar la curiosidad de los que van a entrar nuevos en la medida que nosotros sabemos como becarios por asi decirlo, en determinadas cuestiones pero en un tema como este chapo por los que se mojan dando buenos consejos con experiencia y sin animo de ofender a nadie y con critica constructiva un saludo

[SRodriguez]

Perdón por no presentarme debidamente pero estuve buscando el hilo y no lo encontré, y era ya tarde, estoy seguro de que os ira bien, el cefot es un tramite donde se quitan a las malas actitudes de encima, sed vosotros mismos, y en un plis plas estaréis ya en destinos, unos montados en un tanque, el que he visto por aquí que va al EADA (si algún día te dan a elegir rifle prueba el p90), te puedo decir que te lo vas a pasar bien, gánate la boina y el pasillo de fuego es una tontería, sabes que no te van a dar por los demás gracias a todos por acoger así al nuevo(YO) aquí, esa actitud dentro os llevara lejos, y los mandos son humanos así que no os preocupéis no os van a pedir nada que os pueda hacer mal(siempre hablando que estáis en un ejercito que os van a dar caña), mucha suerte a todos COMPAÑEROS.

[Liebana92]

Perdón por no presentarme debidamente pero estuve buscando el hilo y no lo encontré, y era ya tarde, estoy seguro de que os ira bien, el cefot es un tramite donde se quitan a las malas actitudes de encima, sed vosotros mismos, y en un plis plas estaréis ya en destinos, unos montados en un tanque, el que he visto por aquí que va al EADA (si algún día te dan a elegir rifle prueba el p90), te puedo decir que te lo vas a pasar bien, gánate la boina y el pasillo de fuego es una tontería, sabes que no te van a dar por los demás gracias a todos por acoger así al nuevo(YO) aquí, esa actitud dentro os llevara lejos, y los mandos son humanos así que no os preocupéis no os van a pedir nada que os pueda hacer mal(siempre hablando que estáis en un ejercito que os van a dar caña), mucha suerte a todos COMPAÑEROS.

Bienvenido, y todo lo que puedas contarnos de tu experiencia, estamos encantados de leerte, así que no te cortes

[Camacho_200sx]

Buenas, me presento, soy nuevo aquí en el foro en las FAS llevo 5 años, y leyendo el foro con un amigo que oposita me trajo a este hilo debido a una persona que ha estado escribiendo en él.

Desde mi experiencia y repito desde mi experiencia ya que nada de esto es oficial os aconsejo que no es buena idea tener una actitud subida o creerse mas que los demás, creo que queda claro que es por maydeath, si quieres ser un atleta la legión tiene equipo de carrera, el cefot no va a convertiros en el capitán américa ni en batman, la formación os enseñara lo básico, y la base física que tenéis que llevar desde fuera ya la han probado en las pruebas físicas, si sois aptos en las físicas, no deberíais tener problemas en el cefot, aguantad lo que os echen, la base que no han probado es la actitud, y aviso si hablas de que corres mucho, eres el que mas va a correr, si eres muy fuerte, eres el que mas va a cargar, si disparas muy bien, vas a ser el que menos toque el g 36, vas a limpiar mas de uno, y si eres el mas guay, vas a limpiar todas las letrinas.

No hables de quien quieres y de quien no quieres en tu equipo, ya que no es tu equipo, tu ni pinchas ni cortas, estas muy equivocado con la forma física, esta todo en la cabeza, me gustaría verte 5 días durmiendo en un iglu a menos 19 grados por la noche, veras como ahí preferirías estar mas gordito, o comprobando espolones con el polimetro (los espolones se lanzan desde los aviones y una vez al mes hay que probar si el circuito que les dice que estallen esta bien, si no lo esta mas vale que lo metas en el bombo y lo estalles rapidito).

Básicamente, o cambias la actitud de action man, o lo vas a pasar regular, te recuerdo que un ejercito es un conjunto, no existen ejércitos de una persona, y ya te digo que héroes poquitos, y los pocos que consiguen serlos no es por estar mejor físicamente.

Estoy seguro de que cuando entres tu actitud cambiara, con esa actitud no puedes estar allí, y desde mi experiencia y esto va por todos, no id de héroes ni de vacilas, disfrutad la formación que es muy divertida (si os gusta) y vivid el compañerismo, las maniobras , cada guardia, cada caminata, cada ejercicio, cada vez que vayáis al campo de tiro, y recordad la vida de vuestro binomio (compañero) es mas importante que la vuestra, sed así y todo ira bien porque así siempre tendréis a muchos tios vestidos de militar velando por ustedes.

Perdón por el tostón, espero que os sirva de algo, sentiros orgullosos de formar parte de algo grande como es nuestro ejercito y de verdad que os digo algo que espero que no os desilusione pero acabareis pensando así, la mejor guerra es la que no se libra, nosotros estamos para garantizar la paz, no se os olvide.

Chapó, me quito el sombrero

Ya lo venia yo diciendo desde el principio varias veces, es mas psicológico que físico.

[HKG36E]

Por mi experiencia, aunque ya el recuerdo del CEFOT es algo vago, sólo les diré que una vez en el destino, lo recordarán como "el colegio" e incluso muchos firmaría por volver. Las pruebas físicas que se realizan son para orientar básicamente, e intentar grupos de carrera diarios más homogéneos. Pero diariamente los mandos verán su evolución y depende de cómo les vean, les cambiarán de grupo a uno que se adapte más. Mi consejo es ni ir sobrado, ni ir de sobra. Simplemente es un entrenamiento para soportar las actividades diarias. Si se va de sobrado tengan en cuenta que el día no acaba en la carrerita mañanera y de seguro que el resto del día van a estar corriendo de un sitio a otro. De nada vale demostrar ser un galgo corriendo si el resto del día no se da la talla. Tampoco recomiendo ir sin cansarse, porque es un entrenamiento y si no mejoras puede ser que al llegar a la unidad no puedan soportar el ritmo de carrera, ni el ritmo diario. Simplemente, cada un@ debe medirse y ser su propio entrenador y saber de qué manera le irá mejor. Nunca lo hagan por intentar impresionar a sus mandos, háganlo porque es su obligación.

[Liebana92]

Por mi experiencia, aunque ya el recuerdo del CEFOT es algo vago, sólo les diré que una vez en el destino, lo recordarán como "el colegio" e incluso muchos firmaría por volver. Las pruebas físicas que se realizan son para orientar básicamente, e intentar grupos de carrera diarios más homogéneos. Pero diariamente los mandos verán su evolución y depende de cómo les vean, les cambiarán de grupo a uno que se adapte más. Mi consejo es ni ir sobrado, ni ir de sobra. Simplemente es un entrenamiento para soportar las actividades diarias. Si se va de sobrado tengan en cuenta que el día no acaba en la carrerita mañanera y de seguro que el resto del día van a estar corriendo de un sitio a otro. De nada vale demostrar ser un galgo corriendo si el resto del día no se da la talla. Tampoco recomiendo ir sin cansarse, porque es un entrenamiento y si no mejoras puede ser que al llegar a la unidad no puedan soportar el ritmo de carrera, ni el ritmo diario. Simplemente, cada un@ debe medirse y ser su propio entrenador y saber de qué manera le irá mejor. Nunca lo hagan por intentar impresionar a sus mandos, háganlo porque es su obligación.

chapó

[dcalero27]

Cada vez que leo un comentario de alguien de dentro me entran unas ganas de estar ahi...
Molaria crear un tema para que los que hayan estado en el cefot den info y cuenten cosas y tal... pero me da a mi que son demasiado pocos

[Liebana92]

Cada vez que leo un comentario de alguien de dentro me entran unas ganas de estar ahi...
Molaria crear un tema para que los que hayan estado en el cefot den info y cuenten cosas y tal... pero me da a mi que son demasiado pocos

pues a mí la idea me parece cojonuda

[Soldeafrica]

a los de defensa no les pidas mas curro que ya bastante tienen (como si una lista de mierda que no dice nada de nada fuera considerado trabajo, o mandar sms o cartas...)

[alex.genova]

La instrucción es un filtro y una fabrica de valores, solo hay que leer las palabras de los compañeros que están dentro. Cada vez que leo consejos vuestros me doy cuenta de que no me equivoco eligiendo mi futuro. Gracias por dedicar un poco de vuestro tiempo en aconsejar a los "reclutas"!

[alex.genova]

Ah y por ultimo decir que no hay nadie que corra más rápido que las balas..

[caramba]

No se si habra pocos que orienten desde el cefot ,pero que es harto dificil pillar hueco para decir cosas,alli no te da casi tiempo a entrar.mayoritariamente como ahora que en el 2 hay puente hasta domingo y es cuando se puede mas libremente y findes y mas este lunes que espera maniobras en ronda,asi que poco se podra decir esta semana,solo que envidia para los que entreis jejejeje un saludo .

[ASTOR]

La instrucción es un filtro y una fabrica de valores, solo hay que leer las palabras de los compañeros que están dentro. Cada vez que leo consejos vuestros me doy cuenta de que no me equivoco eligiendo mi futuro. Gracias por dedicar un poco de vuestro tiempo en aconsejar a los "reclutas"!

[ccortesblasco]

3,30 km durante 10 km ea ritmo de deportista de élite eso no lo aguanta cualquiera y supongo q habrá algún deportista de élite dentro pero no todos calculo que un 4% es muy muy muy muy difícil que aguantes 12-15 km a ese ritmo por no decir imposible jajajjajajajaj

[ASTOR]

Conozco a varias personas que entraron en el cefot dos y me han contado lo mismo, q en referencia a los grups de carrera pues había gente de todo, q corrian como galgos y otros todo lo contrario, qe corrian a 3:30 el km y otra gente que lo hacía a 7 y 8 min... ¿y que paso con estos ultimos? absolutamente nada, mejoraron, sufrieron, y aprobaron la fase general, como el resto de sus compañeros. Da igual como se empiece, lo importante es terminar, y todos esos q corrian poco juraron bandera.

[caramba]

DISTE EN EL CLAVO

[SRodriguez]

Eso es así compañeros, no os de miedo el correr, ya hagas 3,30min/km como hacer 8min/km no importa, lo que importa es esforzarse, ya os digo que los mandos no están para joder, si ven el esfuerzo y las ganas no hay problemas, muy pocos abandonan en el CEFOT y normalmente no echan a nadie.

Gordito, delgado, fuerte, débil, todos tienen un sitio, el gordito va a salir de la formación delgado y fuerte (fue mi caso), el delgado va a salir fuerte, el débil saldrá duro y todos se tienen que esforzar por igual, os aconsejo que cuando hagáis los grupos de carrera no lo deis todo, echarme cuenta que correr en el equipo mas rápido es duro, trotad y ritmo tranquilo que después de correr tenéis unas horas mas de formación, tiro, combate urbano, armas etc...

[Liebana92]

Eso es así compañeros, no os de miedo el correr, ya hagas 3,30min/km como hacer 8min/km no importa, lo que importa es esforzarse, ya os digo que los mandos no están para joder, si ven el esfuerzo y las ganas no hay problemas, muy pocos abandonan en el CEFOT y normalmente no echan a nadie.

Gordito, delgado, fuerte, débil, todos tienen un sitio, el gordito va a salir de la formación delgado y fuerte (fue mi caso), el delgado va a salir fuerte, el débil saldrá duro y todos se tienen que esforzar por igual, os aconsejo que cuando hagáis los grupos de carrera no lo deis todo, echarme cuenta que correr en el equipo mas rápido es duro, trotad y ritmo tranquilo que después de correr tenéis unas horas mas de formación, tiro, combate urbano, armas etc...

[alex.genova]

Eso es así compañeros, no os de miedo el correr, ya hagas 3,30min/km como hacer 8min/km no importa, lo que importa es esforzarse, ya os digo que los mandos no están para joder, si ven el esfuerzo y las ganas no hay problemas, muy pocos abandonan en el CEFOT y normalmente no echan a nadie.

Gordito, delgado, fuerte, débil, todos tienen un sitio, el gordito va a salir de la formación delgado y fuerte (fue mi caso), el delgado va a salir fuerte, el débil saldrá duro y todos se tienen que esforzar por igual, os aconsejo que cuando hagáis los grupos de carrera no lo deis todo, echarme cuenta que correr en el equipo mas rápido es duro, trotad y ritmo tranquilo que después de correr tenéis unas horas mas de formación, tiro, combate urbano, armas etc...

+1

[eziojony]

Eso es así compañeros, no os de miedo el correr, ya hagas 3,30min/km como hacer 8min/km no importa, lo que importa es esforzarse, ya os digo que los mandos no están para joder, si ven el esfuerzo y las ganas no hay problemas, muy pocos abandonan en el CEFOT y normalmente no echan a nadie.

Gordito, delgado, fuerte, débil, todos tienen un sitio, el gordito va a salir de la formación delgado y fuerte (fue mi caso), el delgado va a salir fuerte, el débil saldrá duro y todos se tienen que esforzar por igual, os aconsejo que cuando hagáis los grupos de carrera no lo deis todo, echarme cuenta que correr en el equipo mas rápido es duro, trotad y ritmo tranquilo que después de correr tenéis unas horas mas de formación, tiro, combate urbano, armas etc...

Es un placer leerte compañero.

[yun798]

Buenas tardes a todos, alguien sabe en qué terreno se corre en los cefot principalmente? Circuito de asfalto, tierra, medio el monte...

[HKG36E]

Buenas tardes a todos, alguien sabe en qué terreno se corre en los cefot principalmente? Circuito de asfalto, tierra, medio el monte...

En Cáceres, un poco de todo. Según el día.

[Be1902]

En Cáceres, un poco de todo. Según el día.

En San Fernando igual, un poco de todo, pista, asfalto, caminos, etc

[caramba]

marismas

[dcalero27]

En san fernando se llega a correr por la playa?
En las pelis se ve muy epico, pero en la realidad debes de acabar de arena hasta las cejas (por no decir algo mal sonante) y al ser muy blando cuesta mucho, eso si no te mojas...