Buenos días, mi duda es referente a la prueba de flexiones. Yo me he estado preparando para esta prueba y hago las 13 flexiones que son requeridas para el nivel D. Pero las flexiones las hago con los codos separados de cuerpo (tirando de hombros), y un amigo me ha dicho que la manera correcta de hacerlas en con los codos pegados al cuerpo (tirando de trices). Me gustaría saber de cual de las 2 formas hay que hacerlas para que te las den como buena,
FLEXO-EXTENSIONES DE BRAZOS.- Resistencia muscular tren superior. 1) DESCRIPCIÓN: El aspirante se coloca en posición de cúbito prono, con las palmas de las manos apoyadas cómodamente en el suelo a la altura de los hombros y brazos extendidos, formando con el tronco, cadera y piernas una línea recta. Desde esta posición, realiza el mayor número de veces posible el ciclo de flexión y extensión de brazos. En el suelo, y a la altura de la barbilla del aspirante, se colocará una almohadilla de 6 centímetros de grosor.
2) DETALLES DE EJECUCIÓN:En cada uno de los movimientos, la barbilla deberá tocar la almohadilla. Durante el ciclo de flexión y extensión de brazos, el aspirante deberá mantener la posición descrita. La prueba finalizará cuando el aspirante supere el mínimo de ciclos exigidos en función del nivel de las plazas solicitadas o no sea capaz de mantener la posición correcta
3) VALORACIÓN: El resultado será el número de ciclos completos efectuados correctamente.
¿Porque dais de lado el buscador? ¿Os ha insultado? ¿Tengo que regañarle? Duda más que contestada en este foro, en la web de reclutamiento y en el BOE como ha citado Altair
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