Tendinitis en la rodilla

[daniel97]

Buenas compañeros, actualmente estoy en el CEFOT 2 de San Fernando y me ha surgido una tendinitis en la rodilla izquierda. Me lesioné el viernes pasado y el finde no me dio tiempo a recuperarme así que esta semana la he pasado al principio bien pero ya el Jueves mi rodilla dijo basta. Como comprenderéis me corre prisa recuperarme de la lesión, aunque las tendinitis siempre son muy jodidas de recuperar. ¿Algún consejo? La Comandante médico de botiquín me ha aconsejado fisiterapeuta, antiinflamatorios y analgésicos. Si alguien ha estado en la misma situación que yo, por favor que me diga como recuperó la lesión!

Un saludo

[JuanCarlosFA]

Buenas compañeros, actualmente estoy en el CEFOT 2 de San Fernando y me ha surgido una tendinitis en la rodilla izquierda. Me lesioné el viernes pasado y el finde no me dio tiempo a recuperarme así que esta semana la he pasado al principio bien pero ya el Jueves mi rodilla dijo basta. Como comprenderéis me corre prisa recuperarme de la lesión, aunque las tendinitis siempre son muy jodidas de recuperar. ¿Algún consejo? La Comandante médico de botiquín me ha aconsejado fisiterapeuta, antiinflamatorios y analgésicos. Si alguien ha estado en la misma situación que yo, por favor que me diga como recuperó la lesión!

Un saludo

Date tiempo y recupérate bien, las lesiones de rodilla son muy jodidas y puedes tener problemas más graves por forzar. 
Lo mejor que puedes hacer es eso, esperar a estar al 100%. Si quieres avanzar la recuperación haz caso a lo que te digan los profesionales.

[joaquinloa]

Buenas compañeros, actualmente estoy en el CEFOT 2 de San Fernando y me ha surgido una tendinitis en la rodilla izquierda. Me lesioné el viernes pasado y el finde no me dio tiempo a recuperarme así que esta semana la he pasado al principio bien pero ya el Jueves mi rodilla dijo basta. Como comprenderéis me corre prisa recuperarme de la lesión, aunque las tendinitis siempre son muy jodidas de recuperar. ¿Algún consejo? La Comandante médico de botiquín me ha aconsejado fisiterapeuta, antiinflamatorios y analgésicos. Si alguien ha estado en la misma situación que yo, por favor que me diga como recuperó la lesión!

Un saludo

Y yo estoy en la ETESDA y también he tenido un poco de tendinitis, mi fisio me receto traummel em pastillas y me ha ido bien, una pastilla cada 6 horas, tambien tienes la opción de inflamatorios pero te quitaran el dolor y no te curaran, recaera otra vez, estira mucho los cuadriceps y esquiotibiales y sobre todo mucho hielo en la zona de la tendinitis, 2-3 veces al dia, se que en la escuela es complicado conseguirlo pero haz lo que puedas que el hielo se nota. Suerte!!