correr

[Alejandro222]

Repito este post ya que aquí veo que se responde mas cosas sobre el cefot y ojalá alguien que ya pasó el cefot me pueda comentar 


[font=-apple-system, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif]"buenas hoy he ido a correr y con 4 km he hecho un promedio de 5:35 el km como lo llevo? Nunca he sido de correr llevo un par de meses corriendo. voy bien?"[/font]

[font=-apple-system, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif]Edit: con 7 km hago promedio de 5:45[/font]

[Kaedro]

Repito este post ya que aquí veo que se responde mas cosas sobre el cefot.


[font=-apple-system, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif]"buenas hoy he ido a correr y con 4 km he hecho un promedio de 5:35 el km como lo llevo? Nunca he sido de correr llevo un par de meses corriendo. voy bien?"[/font]

Estás muy muy verde, pero bueno ya irás mejorando no te preocupes

[Vitolo92]

Estás muy muy verde, pero bueno ya irás mejorando no te preocupes

Para mi entender no esta tan tan verde como dices, obvio que no es un atleta de competición pero para nada eso de muy muy verde

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[Alejandro222]

Para mi entender no esta tan tan verde como dices, obvio que no es un atleta de competición pero para nada eso de muy muy verde

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Edite el post para añadir información, gracias!

[Infante11]

De verde nada. Esta bien para hacer rodaje ese ritmo, te aconsejo que sigas unos km más a ese ritmo. Los que dicen que está verde a cuanto queréis que haga el chaval 4 km a 3:50el km como en una serie.... jajajajajja