Prueba course-navette

Mensaje por **COVET** » Vie, 04 Sep 2015, 12:54

Hola compañeros! Me podríais decir exactamente cómo es el sitio donde habéis hecho la course-navette? Me refiero al tipo de suelo y si era techado o lo hacíais al sol...Gracias, un saludo!

Mensaje por **Patatas** » Vie, 04 Sep 2015, 12:57

CN.jpg

Así es, el suelo es rugoso, imposible de resbalarse.

Mensaje por **Intelig** » Vie, 04 Sep 2015, 13:01

Patatas escribió:
CN.jpg
Así es, el suelo es rugoso, imposible de resbalarse.

En Cádiz es prácticamente igual, solo que no es rugoso y por tanto resbala un poco al acelerar al comienzo de los pitidos.

Mensaje por **COVET** » Vie, 04 Sep 2015, 13:11

Muchas gracias! Ya veo que podemos evitar el sol, que eso en Murcia significa hacer dos periodos más

Mensaje por **Patatas** » Vie, 04 Sep 2015, 13:15

El calor no te lo quita nadie, yo me hacia 8 sin problemas; y casi muero para hacer 7.5

Mensaje por **COVET** » Vie, 04 Sep 2015, 13:18

Es que Murcia es un infierno....! Al menos sería techado como en la foto no?

Mensaje por **javier11395** » Vie, 04 Sep 2015, 13:25

En León es en una sala con mini ventanas que abren y ves piernas de gente, cuidado con el calor si es en sitio cerrado, porque ayer estuve casi seguro de que me iba a dar algo si seguia corriendo, menos mal que hice de tripas corazon y las pase.

Mensaje por **SpanishArmy** » Vie, 04 Sep 2015, 13:30

COVET escribió:Es que Murcia es un infierno....! Al menos sería techado como en la foto no?

No te da el sol... ahora bien... jajajaja, es un pasillo donde caben dos para un sentido y otro en medio para el otro sentido y hace bastante calor porque casi me muero tenía la boca super seca!

Mensaje por **javier11395** » Vie, 04 Sep 2015, 13:34

Kampoys escribió: No te da el sol... ahora bien... jajajaja, es un pasillo donde caben dos para un sentido y otro en medio para el otro sentido y hace bastante calor porque casi me muero tenía la boca super seca!

Asi lo hice yo en Leon, a mi me toco en medio

Mensaje por **gabriel57pm** » Vie, 04 Sep 2015, 13:39

javier11395 escribió:En León es en una sala con mini ventanas que abren y ves piernas de gente, cuidado con el calor si es en sitio cerrado, porque ayer estuve casi seguro de que me iba a dar algo si seguia corriendo, menos mal que hice de tripas corazon y las pase.

estoy contigo, el sitio de las pruebas de León esta muy mal ventilado, el ciclo pasado un chaval se desmayo haciendo el test por el calor, ya que entonces tenían la calefacción puesta, pero en cuanto a la superficie yo no tengo queja en esta subdelegacion, a mi han recomendado muchas veces entrenadores de echar laca del pelo a las plantas de los playeros para que agarre mejor por si el suelo tiene pinta de resvalar.

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Mensaje por **javier11395** » Vie, 04 Sep 2015, 13:44

gabriel57pm escribió:estoy contigo, el sitio de las pruebas de León esta muy mal ventilado, el ciclo pasado un chaval se desmayo haciendo el test por el calor, ya que entonces tenían la calefacción puesta, pero en cuanto a la superficie yo no tengo queja en esta subdelegacion, a mi han recomendado muchas veces entrenadores de echar laca del pelo a las plantas de los playeros para que agarre mejor por si el suelo tiene pinta de resvalar.

Cierto es que el suelo aqui en Leon agarra muy bien.

Mensaje por **Javier19** » Vie, 04 Sep 2015, 13:45

Intelig escribió:
En Cádiz es prácticamente igual, solo que no es rugoso y por tanto resbala un poco al acelerar al comienzo de los pitidos.

Totalmente de acuerdo, ayer lo estuve comentando con los compañeros que me presenté, en los finales de la pista al llegar y volver a correr resbalaba lo suyo, hay que ser precavido.

Mensaje por **Intelig** » Vie, 04 Sep 2015, 16:30

Javier19 escribió:
Totalmente de acuerdo, ayer lo estuve comentando con los compañeros que me presenté, en los finales de la pista al llegar y volver a correr resbalaba lo suyo, hay que ser precavido.

A ver si las hice contigo, ¿Vas de titular para mecanizada?

Mensaje por **Dakenir** » Vie, 04 Sep 2015, 17:50

Debo decir que todos los que lo hicimos en Cádiz no tuvimos problemas con resbalones, aunque sea cierto que el suelo no es rugoso.

Mensaje por **Javier19** » Vie, 04 Sep 2015, 18:06

Ojalá, yo estoy de reserva para varias de tierra y alguna de armada, y es cierto, nadie se ha caído que yo sepa, pero no es la mejor pista.

Mensaje por **Patatas** » Vie, 04 Sep 2015, 18:06

Yo hubiera preferido que resbalara un poco mas, en los giros me deje los tobillos al no poder resbalar.

Mensaje por **ismael** » Sab, 05 Sep 2015, 12:44

El suelo de córdoba es rugoso engomado este de los parques,esta bien..y al final de cada lado esta la pared!!

Mensaje por **MountainParis** » Sab, 05 Sep 2015, 13:48

En Palma de Mallorca el suelo es de Asfalto y los giros se hacen perfectamente, lo unico que te da todo el sol de pleno.

Mensaje por **Soldeafrica** » Sab, 05 Sep 2015, 14:27

en madrid el suelo es una puta mierda, es mas liso que el cerebro que muchos de los que hay alli, y resbala bastante, algun consejo? he oido sobre echarse laca en los tenis, puede que sirva

Mensaje por **javier11395** » Sab, 05 Sep 2015, 14:45

Soldeafrica escribió:en madrid el suelo es una puta mierda, es mas liso que el cerebro que muchos de los que hay alli, y resbala bastante, algun consejo? he oido sobre echarse laca en los tenis, puede que sirva

Si te sirve, en futbol sala para que no resbalemos, escupimos y pasamos el pie por encima varias veces. (de verdad, no te estoy vacilando)

Mensaje por **Soldeafrica** » Sab, 05 Sep 2015, 15:06

si si, es verdad, sere gilipollas no me acordaba, si de vez en cuando el grupo de amigos cuando vienen de fuera echamos un futsal y algunos hacen eso XD, gracias por el consejo tio jaja grande

Mensaje por **javier11395** » Sab, 05 Sep 2015, 15:43

Soldeafrica escribió:si si, es verdad, sere gilipollas no me acordaba, si de vez en cuando el grupo de amigos cuando vienen de fuera echamos un futsal y algunos hacen eso XD, gracias por el consejo tio jaja grande

Nada hombre, para eso estamos jajaja y mucha suerte

Mensaje por **danicp** » Dom, 06 Sep 2015, 23:40

Patatas escribió:
CN.jpg
Así es, el suelo es rugoso, imposible de resbalarse.

¿Ahí hay 20 metros? me parece a simple vista más corto jaja

Mensaje por **Patatas** » Dom, 06 Sep 2015, 23:43

Pues no lo medí, y eso que llevaba una cinta de 5m en la mochila. Pero si, al correr eran 20m y con el calor parecia que era mas largo

Mensaje por **albertommr94** » Lun, 07 Sep 2015, 09:00

En Sevilla, el suelo donde se hace el course navette es de adoquines... y no es liso. xD una pasada vamos.

Mensaje por **Dakenir** » Lun, 07 Sep 2015, 13:30

De verdad, bebed mucha agua antes del course-navette, parece una tontería pero yo no bebí nada en toda la mañana y casi caigo en el course.

Mensaje por **Liebana92** » Lun, 07 Sep 2015, 16:31

Dakenir escribió:De verdad, bebed mucha agua antes del course-navette, parece una tontería pero yo no bebí nada en toda la mañana y casi caigo en el course.

Buen consejo,pero qye no sea justo antes d la prreba que si no la podeis liar

Mensaje por **Patatas** » Lun, 07 Sep 2015, 16:35

llevad agua fresca y ir bebiendo durante toda la mañana, si veis que la cosa va para rato y teneis tiempo comed algo (yo me lleve un sandwich de jamon y queso y me lo comí media hora antes de las fisicas).

Luego en las físicas, yo bebia un poco de agua entre prueba y prueba, hacia un calor infernal

Y cuando acabeis el navette, estirad un poco, y una ducha fria

Mensaje por **legionpura** » Mié, 09 Sep 2015, 19:49

como veis el course navette complicado¿

Mensaje por **Yyaesta** » Mié, 09 Sep 2015, 20:10

legionpura escribió:como veis el course navette complicado¿

Pues eso depende de uno mismo, si lo has entrenado o sales a correr 25 minutos a buen ritmo, pues no hay problema. Y tambien depende de lo estricto que sea el examinador. Pero alli te sale energia extra porque tienes compañeros con los que seguir el ritmo y eso, ademas te animan y el honor, por supuesto el honor de uno mismo xdd

Mensaje por **Patatas** » Mié, 09 Sep 2015, 21:52

Y cuando haces el navette con 2 mas y uno pincha en el periodo 4, y el otro va por detras tuyo medio muerto.. quien te sirve de liebre si eres la liebre?

Mensaje por **pereiro_4** » Mié, 09 Sep 2015, 21:55

Pense que eran todas las pruebas individuales

Mensaje por **KevThom** » Mié, 09 Sep 2015, 21:56

Patatas escribió:Y cuando haces el navette con 2 mas y uno pincha en el periodo 4, y el otro va por detras tuyo medio muerto.. quien te sirve de liebre si eres la liebre? [emoji38]

JAJAJA en ese caso la liebre es saber que el navette es el último obstáculo que te queda para ser apto ( y con suerte pillar plaza) JAJAJA

Mensaje por **Patatas** » Mié, 09 Sep 2015, 22:08

La prueba es "individual" porque te puntua lo que tu hagas, pero correis todos a la vez; si no se tardarian meses en hacer las pruebas

Mensaje por **ecm** » Dom, 13 Sep 2015, 18:57

He estado buscando por ahí sobre el navette pero no me queda muy claro como va esto de los períodos. En lugar de abrir un post nuevo he visto este y voy a colocar mi duda aquí, si los mods consideran que es inadecuado por supuesto me lo digan y lo quito.
¿que es un periodo?
Yo le temo mucho a no coger el ritmo una vez haciendo las pruebas, por ser complicado al ir con compañeros y éstos cada uno con su ritmo... te pueden confundir...¿o no influye tanto?
Gracias y un saludo a todos. Espero vuestra ayuda porque me raya un montón!

Mensaje por **KevThom** » Dom, 13 Sep 2015, 19:04

ecm escribió:He estado buscando por ahí sobre el navette pero no me queda muy claro como va esto de los períodos. En lugar de abrir un post nuevo he visto este y voy a colocar mi duda aquí, si los mods consideran que es inadecuado por supuesto me lo digan y lo quito.
¿que es un periodo?
Yo le temo mucho a no coger el ritmo una vez haciendo las pruebas, por ser complicado al ir con compañeros y éstos cada uno con su ritmo... te pueden confundir...¿o no influye tanto?
Gracias y un saludo a todos. Espero vuestra ayuda porque me raya un montón!

Ellos te ponen la radio antes para que te vayas haciendo, o al prncipio ve a un rirmo normalito y ya luego ve pillandole el truco al tiempo, normalmente en cada periodo se aumenta 1 km/h de velocidad.

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Mensaje por **ecm** » Dom, 13 Sep 2015, 19:09

KevThom escribió: Ellos te ponen la radio antes para que te vayas haciendo, o al prncipio ve a un rirmo normalito y ya luego ve pillandole el truco al tiempo, normalmente en cada periodo se aumenta 1 km/h de velocidad.

Enviado desde mi S222 mediante Tapatalk

Parece ser que no es complicado entonces lo de pillarle el ritmo no?
y sobre los períodos? Que es un periodo una ida y vuelta o no se corresponde con eso?

Mensaje por **KevThom** » Dom, 13 Sep 2015, 19:11

ecm escribió: Parece ser que no es complicado entonces lo de pillarle el ritmo no?
y sobre los períodos? Que es un periodo una ida y vuelta o no se corresponde con eso?

Sí es facil pillarle el ritmo, cada periodo son unas 10 idas y vueltas mas o menos, calcula que en 7'5 periodos son 65 carreras

Mensaje por **ecm** » Dom, 13 Sep 2015, 19:15

KevThom escribió: Sí es facil pillarle el ritmo, cada periodo son unas 10 idas y vueltas mas o menos, calcula que en 7'5 periodos son 65 carreras

Lo de los períodos no me ha quedado muy claro. Yo tendría que hacer 6 períodos....pero me gustaría saber si un periodo es un minuto o alguna medida más exacta debe haber no? O eso de las vueltas es lo más exacto que hay? Y gracias por todo .

Mensaje por **KevThom** » Dom, 13 Sep 2015, 19:17

ecm escribió: Lo de los períodos no me ha quedado muy claro. Yo tendría que hacer 6 períodos....pero me gustaría saber si un periodo es un minuto o alguna medida más exacta debe haber no? O eso de las vueltas es lo más exacto que hay? Y gracias por todo .

Sí, un periodo equivale a un minuto más o menos, si haces el periodo 6 son unos 6 minutos corriendo, de nada compañero!

Mensaje por **ecm** » Dom, 13 Sep 2015, 19:18

Compañera [emoji6]
Y de verdad muchas gracias

Mensaje por **Liebana92** » Dom, 13 Sep 2015, 19:24

ecm escribió:Compañera [emoji6]
Y de verdad muchas gracias

Miralo asi: un periodo son ocho pitidos...seis periodos equivalen a 48 pitidos q suenen.. cuantos mas suenen.. mens te quedara para acabar.

Mensaje por **ecm** » Dom, 13 Sep 2015, 19:27

Liebana92 escribió:
Miralo asi: un periodo son ocho pitidos...seis periodos equivalen a 48 pitidos q suenen.. cuantos mas suenen.. mens te quedara para acabar.

[emoji20] cada vez me lio más con los períodos.... igual será una tontería pero si cada vez hay menos tiempo para dar la carrera no pueden ser las mismas idas y vueltas por período ira bajando no? Puff que lio

Mensaje por **Liebana92** » Dom, 13 Sep 2015, 19:31

ecm escribió: [emoji20] cada vez me lio más con los períodos.... igual será una tontería pero si cada vez hay menos tiempo para dar la carrera no pueden ser las mismas idas y vueltas por período ira bajando no? Puff que lio

No te preocupes q alli te lo explican. En youtube hay videos d la prueba veras q no es tan dificil como piensas.

Mensaje por **ecm** » Dom, 13 Sep 2015, 19:32

Liebana92 escribió:
No te preocupes q alli te lo explican. En youtube hay videos d la prueba veras q no es tan dificil como piensas.

Si me imagino que una vez hecha no me parecerá tan difícil pero como se aproxima la fecha me asalta las dudas y me parece imposible que le vaya a coger el ritmo bien a la velocidad que llevar

Mensaje por **Pajarito** » Dom, 13 Sep 2015, 19:52

ecm escribió: Si me imagino que una vez hecha no me parecerá tan difícil pero como se aproxima la fecha me asalta las dudas y me parece imposible que le vaya a coger el ritmo bien a la velocidad que llevar

Cada ciclo es de un minuto de tiempo, aumentando dentro de ese minuto en numero de carreras.
No te preocupes, creo que es bastante intuitivo el aumento de la velocidad, aunque lo suyo es llevarlo un poco trabajado...
Mucha suerte y a por todas!!

Mensaje por **ecm** » Dom, 13 Sep 2015, 21:06

Otra duda! Jejeje disculpad pero el miedo me puede...
Colo se da la vuelta al llegar a la línea??

Mensaje por **Liebana92** » Dom, 13 Sep 2015, 21:08

ecm escribió:Otra duda! Jejeje disculpad pero el miedo me puede...
Colo se da la vuelta al llegar a la línea??

no puedes pivotar sobre un pie, tienes que pasar los dos pies detrás de la línea y parar.

Mensaje por **Rodriiguus** » Dom, 13 Sep 2015, 21:11

Pues a mi me dijeron que justo pisase con un pie cuando pite, es decir, que pivote, y eso hice

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Mensaje por **Liebana92** » Dom, 13 Sep 2015, 21:12

Rodriiguus escribió:Pues a mi me dijeron que justo pisase con un pie cuando pite, es decir, que pivote, y eso hice

Enviado desde mi SM-G925F mediante Tapatalk

me imagino que es como el resto de pruebas, cada subdelegación se rige por sus propias normas...