Pruebas fisicas

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schalke_04

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por schalke_04 »

Hola, alguien me podría decir si los que tuvimos en el ciclo 1º un "APTO SIN PLAZA" tenemos que volver a repetir el reconocimiento y el test de personalidad????

En el BOE encontré esto, pero la verdad que de test de personalidad no dice nada, por lo que da a entender que no se tiene que volver a realizar.


" Los solicitantes calificados como «Apto» en el reconocimiento médico efectuado dentro del desarrollo del proceso del Ciclo de Selección número 1 y soliciten participar en el Ciclo de Selección número 2, sólo conformarán el cuestionario de salud correspondiente, la analítica de orina con detección de tóxicos y, en su caso, el test de embarazo. En caso de existir discrepancia entre los cuestionarios de salud, o siempre que el médico del Centro de Selección lo considere conveniente, los solicitantes referidos deberán someterse al reconocimiento médico en su totalidad."

formacamp
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Boxing

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Boxing »

Buenas gente! Aquí os formulo la pregunta del millón. He sido de los primeros en examinarme al psicótecnico. Supongo que de repentee los primeros en hacer las físicas también. ¿Sabéis si hay alguna manera que pueda presentarme de los últimos a la 2 fase? No se si me llamarán para darme la cita o me mandaran carta . Y me gustaría posponerla . Alguien que me eche una mano con el tema Pleaseee!!!

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Liebana92

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Liebana92 »

Grondona escribió:Buenas gente! Aquí os formulo la pregunta del millón. He sido de los primeros en examinarme al psicótecnico. Supongo que de repentee los primeros en hacer las físicas también. ¿Sabéis si hay alguna manera que pueda presentarme de los últimos a la 2 fase? No se si me llamarán para darme la cita o me mandaran carta . Y me gustaría posponerla . Alguien que me eche una mano con el tema Pleaseee!!!

Te llamarán o bien te mandarán un sms diciéndote qué día te toca presentarte para hacer las físicas. Seguramente tb te toque de los primeros en hacerlas. La cuestión es que para que te cambien de día les tienes que dar una buena razón, si no, no hay más remedio que fastidiarse y aceptar el día que ellos te dan. (Si por lo que sea llamas y te toca a alguien majo, tal vez no te ponga tantas trabas, pero por si acaso, ponte en lo peor).
- 1er Ciclo 2017 -

• Operación SOPHIA (10 Mayo - 20 Octubre, 2018)
• Operación ATALANTA (1 Febrero - 2 Julio, 2020)

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Boxing

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Boxing »

Liebana92 escribió:

Te llamarán o bien te mandarán un sms diciéndote qué día te toca presentarte para hacer las físicas. Seguramente tb te toque de los primeros en hacerlas. La cuestión es que para que te cambien de día les tienes que dar una buena razón, si no, no hay más remedio que fastidiarse y aceptar el día que ellos te dan. (Si por lo que sea llamas y te toca a alguien majo, tal vez no te ponga tantas trabas, pero por si acaso, ponte en lo peor).
Muchísimas gracias! De momento me pongo en lo peor, ya haré lo que me dices y a ver que pasa. Saludos compañero!

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carlosdmp

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por carlosdmp »

Yo falle en la prueba de resistencia a falta de 20 metros me podríais pasar el audio de la prueba para practicar muchas gracias saque un nivel c pero mo entre por notas en las qie tenía de aire

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AoDiaz

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por AoDiaz »

TEST COURSE NAVETTE

Aquí tenéis un link al audio con opción a descarga.
http://www.ivoox.com/test-course-navett ... 011_1.html

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Patatas

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Patatas »

Yo uso este, esta sacado de este video (https://www.youtube.com/watch?v=DAhJ0JGFkCM), limpiado el ruido y quitada la introducción:

https://mega.co.nz/#!YxklCa6a!k0eej0mM_ ... 8lXHEUZjzs


Este es el mismo, pero con música motivadora del periodo 4 al 7.5
https://mega.co.nz/#!NhFDWaKa!1L5-6ozce ... cjzYLSu9Rs

Como detalle, hay una pequeña diferencia entre este test y el que ha puesto el compañero en ivoox. El periodo 1 y 2 son con diferente velocidad y diferente numero de ciclos. Aunque los que importan que son los difíciles están a la velocidad correcta.
:esp:

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foreromedio

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por foreromedio »

Patatas escribió:Yo uso este, esta sacado de este video (https://www.youtube.com/watch?v=DAhJ0JGFkCM), limpiado el ruido y quitada la introducción:

https://mega.co.nz/#!YxklCa6a!k0eej0mM_ ... 8lXHEUZjzs


Este es el mismo, pero con música motivadora del periodo 4 al 7.5
https://mega.co.nz/#!NhFDWaKa!1L5-6ozce ... cjzYLSu9Rs

Como detalle, hay una pequeña diferencia entre este test y el que ha puesto el compañero en ivoox. El periodo 1 y 2 son con diferente velocidad y diferente numero de ciclos. Aunque los que importan que son los difíciles están a la velocidad correcta.
Dejan llevarse auriculares para escuchar música durante la course navette? :grin:
2º ciclo 2015: Ni a la 2ª fase...
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Liebana92

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Liebana92 »

foreromedio escribió:
Dejan llevarse auriculares para escuchar música durante la course navette? :grin:
No. Son ellos quienes ponen el audio en un radiocasete, bien alto, que lo escuche todo el mundo y a la vez. No están permitidos ningún aparato ni otra distracción durante la prueba.
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Patatas

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Patatas »

Para entrenar uso los auriculares con la course navette, ya que la practico solo, así que para hacerlo algo mas ameno le puse algo de música :D

El día de la prueba veo absurdo usar música, ya que hay que estar pendiente del sonido del course navette y de las indicaciones y avisos que te den.
:esp:

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Javier19

Cabo
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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Javier19 »

Buenas!! ¿Conocéis técnicas para mejorar el salto horizontal? o entrenamiento específico para potenciar los músculos a emplear en esas pruebas?

Gracias!!

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Patatas

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Patatas »

No soy un experto, pero leyendo en el post de la convocatoria anterior la gente recomendaba hacer ejercicios de piernas, sentadillas, etc...

También es importante practicar la técnica, mucha gente mejoraba de 10 a 15cm solo cambiando la forma de saltar. En este video explican como hacerlo https://www.youtube.com/watch?v=cY2c9pr2NAk

Personalmente, veo innecesario y peligroso practicar el salto todos los días, ya que si no se lleva cuidado podrías lesionarte y en vez de mejorar, empeorar.
:esp:

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Javier19

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Javier19 »

Patatas escribió:No soy un experto, pero leyendo en el post de la convocatoria anterior la gente recomendaba hacer ejercicios de piernas, sentadillas, etc...

También es importante practicar la técnica, mucha gente mejoraba de 10 a 15cm solo cambiando la forma de saltar. En este video explican como hacerlo https://www.youtube.com/watch?v=cY2c9pr2NAk

Personalmente, veo innecesario y peligroso practicar el salto todos los días, ya que si no se lleva cuidado podrías lesionarte y en vez de mejorar, empeorar.
Gracias por el video, voy a ojearlo a ver que tal es, y tienes razón, las rodillas pueden resentirse mucho.

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RafaelLR94

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por RafaelLR94 »

Lo mejor que puedes hacer es practicar sentadillas y realizar muchos saltos..

Enviado desde mi MREN C1 mediante Tapatalk
Quien no haya sido Soldado de Infantería
quizá ignore lo que es sentirse amo del mundo,
a pie y sin dinero.

Camilo José Cela.

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tsalduba

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por tsalduba »

RafaelLR94 escribió:Lo mejor que puedes hacer es practicar sentadillas y realizar muchos saltos..

Enviado desde mi MREN C1 mediante Tapatalk
Yo te aconsejo desde mi opinión (soy atleta, saltador de longitud exactamente).
Como tampoco tienes mucho tiempo desde ahora hasta las pruebas físicas, y no se a cuanto puedes estar de alcanzar la marca, te recomiendo ejercicios de fuerza y explosividad.

Fuerza: Sentadillas, sentadillas con salto, subir a banco sueco con peso, etc, ejercicios que combinen la fuerza con algunos de saltos.
Explosividad: Desde saltar vallas u obstáculos, hasta subir escaleras a máxima velocidad (todo a máxima velocidad, no es necesario ejercicios de 1 minuto, sino cortos (10 segundos máximo) pero muy intensos). Conseguirás movimientos mas explosivos a la hora de realizar el impulso.

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MountainParis

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por MountainParis »

tsalduba escribió:
Yo te aconsejo desde mi opinión (soy atleta, saltador de longitud exactamente).
Como tampoco tienes mucho tiempo desde ahora hasta las pruebas físicas, y no se a cuanto puedes estar de alcanzar la marca, te recomiendo ejercicios de fuerza y explosividad.

Fuerza: Sentadillas, sentadillas con salto, subir a banco sueco con peso, etc, ejercicios que combinen la fuerza con algunos de saltos.
Explosividad: Desde saltar vallas u obstáculos, hasta subir escaleras a máxima velocidad (todo a máxima velocidad, no es necesario ejercicios de 1 minuto, sino cortos (10 segundos máximo) pero muy intensos). Conseguirás movimientos mas explosivos a la hora de realizar el impulso.
No lo podrias haber explicado mejor, los sprints en escaleras o cuestas te hacen ganar mucha explosividad y si ademas haces las sentadillas con algun peso en el pecho(entre 5-10kg) ya no te digo.
Harder, Better, Faster, Stronger!
"Solo en la muerte termina el deber."
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tafa

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por tafa »

Pues yo cuando salí del psicotecnico me dijo un teniente, ( que es el que te dice si tienes posibilidades), le pregunte si tengo k repetir médico y personalidad y me dijo que si

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Epi

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Epi »

A los que estén desanimados con el salto, les digo que yo el ciclo pasado cuando empecé a practicar raro era si llegaba al 1'70 y parecía que no subía ni a tiros, y unas semanas después a base de practicar cuando llegué a la prueba salte 2,15-2,20 no recuerdo.

[spoiler]y luego voy y fallo la prueba de navette :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:[/spoiler]

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ernar

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por ernar »

Mr. Norman escribió:
No compañero. Es 100% seguro que estáis exentos del test psicológico y de las médicas. Lo único que hay que repetir es la orina como es lógico y por supuesto las pertinentes físicas.
Norman yo tuve el apto en todo en 2014, no pasaron 6 meses y me repitieron el de persoonalidad y me dio C19, si tu teoría es correcta no tendrían que habérmelo hecho.

Además si dura el no apto 6 meses que sentido tiene que dejen presentarse en segundo ciclo ??

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panfer

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por panfer »

Buenas yo tengo una dudilla a la hora de las flexiones, son muy estrictos con la posicion de los brazos a la altura de los hombros, o lo que no quieren es que las hagas con los brazos abiertos de pecho.
Saludos y gracias

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CLNavasmo

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por CLNavasmo »

panfer escribió:Buenas yo tengo una dudilla a la hora de las flexiones, son muy estrictos con la posicion de los brazos a la altura de los hombros, o lo que no quieren es que las hagas con los brazos abiertos de pecho.
Saludos y gracias
La postura natural por lo general, siempre es con los brazos a la altura de los hombros. Así es como te las pediran el dia de las pruebas.

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danicc

Desconocido

Re: Pruebas fisicas

Mensaje por danicc »

buenas este es el primer año que me presento y tengo una duda:

¿sabéis cuando van a ser las pruebas físicas? me han dicho que en septiembre pero ¿hay algo más exacto? para planificar el verano.

Un saludo y suerte a todos.

2015 (1)--> 6,18

2015 (2)--> 6,383

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yauad

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por yauad »

Cuanta gente ha suspendido por el salto en el primer ciclo?
C.L en el Tercio Duque de Alba 2º de la Legión de Ceuta

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Liebana92

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Liebana92 »

yauad escribió:Cuanta gente ha suspendido por el salto en el primer ciclo?
Es imposible saber una cifra exacta, pero bastante (mucha). Entre el salto y el test d navette, se han cargado a un montón de gente en la segunda fase. Si ya de por sí a algunos les cuesta, tb influyen factores acondicionantes, por ejemplo, cambia mucho la cosa de saltar directamente sobre el suelo a hacerlo en una colchoneta... depende de cada subdelegación.
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Patatas

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Patatas »

Es dificil saberlo, yo hice mis calculos cruzando datos
Los que tienen fisicas B o C, algunos son que fallaron el D, otros que solo necesitaban B o C para los destinos que solicitaron.

De las 7832 personas que fueron llamadas a fisicas:

D -> 3623
C -> 755
B -> 324
No Apto -> 665
y 2465 que no iban a tener plaza aunque fueran aptos, puede que se presentaran y fallaran, o que no se presentaran.
:esp:

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Liebana92

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Re: Pruebas fisicas

Mensaje por Liebana92 »

Patatas escribió:Es dificil saberlo, yo hice mis calculos cruzando datos
Los que tienen fisicas B o C, algunos son que fallaron el D, otros que solo necesitaban B o C para los destinos que solicitaron.

De las 7832 personas que fueron llamadas a fisicas:

D -> 3623
C -> 755
B -> 324
No Apto -> 665
y 2465 que no iban a tener plaza aunque fueran aptos, puede que se presentaran y fallaran, o que no se presentaran.

flipo contigo de verdad, jaja qué máquina :lol: con cifras y todo, joder. Ya tendrías que estar dentro :cool:
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