Información y Dudas 2ºFase.(Reconocimiento, personalidad..)

[KevThom]

Por haber fumado tabaco te dan no apto en el médico?

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[Liebana92]

Por haber fumado tabaco te dan no apto en el médico?

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Si es tabaco normal, de toda la vida, que yo sepa no

[Soldeafrica]

si es tabaco marroqui (vease grifa o hachis) ahi si que te pueden crujir XD

[caramba]

a no ser que por el tabaco no puedas correr y tengas los pulmones listos jeje

[chenn]

Creo que nadie lo ha preguntado, pero los 33 abdominales hay que hacerlos exactamente en un minuto tal y como pone en el BOE o te dejan algunos segundos más?
Un saludo.

[Liebana92]

Creo que nadie lo ha preguntado, pero los 33 abdominales hay que hacerlos exactamente en un minuto tal y como pone en el BOE o te dejan algunos segundos más?
Un saludo.

El tope es un minuto. En cuanto se pase ese tiempo, dejan de contar y si no has llegado a la marca exigida, será no apto. Con práctica se pasa, ten en cuenta que allí te sujetan de los pies así que no es complicado, no te preocupes.

[Lamia]

Un minuto ni más ni menos, en cuanto pases esa marca de tiempo no puedes hacer ni uno más.

[chenn]

Pues nada a trabajar duro, gracias por las respuestas.
Un saludo.

[dcalero27]

Alguien me puede decir ejercicios para mejorar el course navette ?? voy un poco justo

[Liebana92]

Alguien me puede decir ejercicios para mejorar el course navette ?? voy un poco justo

Series con arranques y paradas... aunque lo mejor es practicar la prueba en sí, no muy muy seguido pero si devez en cuando, para acostumbrarte a los pitidos...

[GCE2]

Casi siempre, vaya donde vaya en sitios públicos , hay algún tonto al lado o pasando fumando porros. Por oler eso no creo que se dé positivo en la prueba de orina,¿ no?
Es que siempre me quedo dándole vueltas a eso, si hay alguien que le haya pasado igual y no haya tenido problemas que lo diga y me deje más tranquilo.

[Popi]

Muy wenas!!!el fallo por el que tiran bastante en el course navette es por adelantarse al salir antes del pitido,cuidao con eso k a la segunda salida en falso te vas para casa

[Syf19_02_10]

Casi siempre, vaya donde vaya en sitios públicos , hay algún tonto al lado o pasando fumando porros. Por oler eso no creo que se dé positivo en la prueba de orina,¿ no?
Es que siempre me quedo dándole vueltas a eso, si hay alguien que le haya pasado igual y no haya tenido problemas que lo diga y me deje más tranquilo.

Sería recomendable que no pasarás, pero vamos por oler de pasada no pasa nada. Otra cosa es cuando el de tu lado se lo fuma y tu llevas un buen rato a su lado. Yo pasé varias veces por un un grupo de baretos donde ya antes de llegar a la calle llegaba el olor, pasaba rápido por si acaso, y al final nada. Así que tranquilo

[NLuke]

Buenas Compañeros! Una duda, por la mañanas a que hora me recomiendan desayunar?? me refiero a si antes o despues de hacer ejercicio?? Porque hoy me levante a las 8 y media y desayune y me fui a correr a las 10 y media y casi vomito... y eso que desayune poco... quiero hacer deporte por las mañanas cuanto mas temprano mejor pero no se que hacer... voy sin desayunar??

Un Saludo y Graciaas!!

[Liebana92]

Buenas Compañeros! Una duda, por la mañanas a que hora me recomiendan desayunar?? me refiero a si antes o despues de hacer ejercicio?? Porque hoy me levante a las 8 y media y desayune y me fui a correr a las 10 y media y casi vomito... y eso que desayune poco... quiero hacer deporte por las mañanas cuanto mas temprano mejor pero no se que hacer... voy sin desayunar??

Un Saludo y Graciaas!!

Si haces ejercicio sin desayunar es todavía peor y te puedes poner malo de verdad, así que no hagas eso, que el cuerpo necesita energía y más si es para ejercitarse. Intenta no empezar muy rápido y ve poco a poco para q el cuerpo se acostumbre y no bebas tampoco muchísima agua justo antes de empezar.

[NLuke]

Si haces ejercicio sin desayunar es todavía peor y te puedes poner malo de verdad, así que no hagas eso, que el cuerpo necesita energía y más si es para ejercitarse. Intenta no empezar muy rápido y ve poco a poco para q el cuerpo se acostumbre y no bebas tampoco muchísima agua justo antes de empezar.

Muchaas Graciaas!!

[dcalero27]

Muchaas Graciaas!!

Yo hago algo intermedio, me levanto me como uma magdalena o un cruasant pequeño.me visto y a correr y luego si que desayuno en condicione

[Soldeafrica]

Toda mi vida he hecho ejercicio y nunca he desayunado, ni al salir a correr, ni al hacer musculacion en el gimnasio y nunca me ha pasado nada, de hecho gente que sabe de nutricion deportiva y suplementacion como Rooney Coleman o Vic Richards no desayunaban porque se libera mayor adrenalina agudiza mas la mente y te permite realizar los ejercicios con un poco mas de potencia, pero si no estas acostumbrado a esa rutina pues...

[alex.genova]

Toda mi vida he hecho ejercicio y nunca he desayunado, ni al salir a correr, ni al hacer musculacion en el gimnasio y nunca me ha pasado nada, de hecho gente que sabe de nutricion deportiva y suplementacion como Rooney Coleman o Vic Richards no desayunaban porque se libera mayor adrenalina agudiza mas la mente y te permite realizar los ejercicios con un poco mas de potencia, pero si no estas acostumbrado a esa rutina pues...

Hombre compañero eso es muy relativo depende del deporte al que te dediques o practiques, como salgas a hacer una etapa o un buen puerto de montaña con la bici ya te digo que morirte no te vas a morir pero tiraras mas para detrás que para delante!! En cambio si me dices en algún otro deporte que no sea tan cardió, mas explosivo y te permita ir descansando no hay problema.

Pd: Yo siempre recomiendo lo de almorzar de ricos, comer de mileurista y cenar de pobre. (De mucho a menos)

[Soldeafrica]

lo de ir de menos a mas es lo ideal, las cenas pesadas por la noche pueden ser peores que no cenar

[Pulcinella]

Con todo el respeto y perdona mi ignorancia,que le pregunten a Rooney Coleman o Vic Richards (ni idea de quiénes son),si conocen a un tal Phelps a ver si ese desayunaba o no.Y como èl,el 99% de deportistas profesionales.
Que liberes más o menos adrenalina dependerá de la intensidad del ejercicio.Y eso de que agudiza más tu mente y te permite entrenarte con más potencia si que no.
Ya me contarás en el CEFOT si te tomarás lo poco que te den para desayunar...

[Pulcinella]

Obviamente lo de Phelps es exagerado,pero en resumen,es recomendable desayunar diariamente,si vas a realizar ejercicio físico x la mañana con doble motivo.

[Soldeafrica]

no tiene nada que ver comparar a michael phelps con ronnie coleman o vic richards porque para empezar no desempeñan los mismos ejercicios ni el fisico es ni por asomo parecido XD, independientemente de que sean dos de las figuras mas importantes en la historia del culturismo y que se hayan pinchado o no, dejemos eso aparte, los consejos nutricionales deportivos y de desarrollo muscular son muy muy buenos y estan reconocidos por la IFHBB, mike mentzer ademas escribio sobre fisionomia filosofia del entrenamiento y del deporte y de quimica del metabolismo celular, sobra decir que era una persona con muchisimos conocimientos medicos (licenciado en medicina), por lo que yo creo, que algo saben (independientemente de lo que coma o deje de comer phelps, porque principalmente dudo que nadie del foro desayune la mitad de lo que el desayuna XD)

[alex.genova]

El cuerpo es un motor,si no le das gasolina no tira. Y punto.

[choco3]

El cuerpo es un motor,si no le das gasolina no tira. Y punto.

y si tira, no sera igual y te consume.
dios que hambre tengo

[alex.genova]

Jajajajjaja si que da hambre.. igual que tu nombre choco, párate parfabaar!

Ahora fuera bromas con la comida no se juega!!

[Jesp]

Chic@s me gustaría hacer las físicas de los últimos días, me recomendáis ir el día que salgan las listas a la subdelegacion o ir el lunes para solicitarlo.

[Camacho_200sx]

Chic@s me gustaría hacer las físicas de los últimos días, me recomendáis ir el día que salgan las listas a la subdelegacion o ir el lunes para solicitarlo.

No estoy seguro pero creo que no puedes cambiar ese día, imagino que todo irá informatizado y llaman por apellidos creo. A unas malas, yo iría cuanto antes y a la vez que te informas si se puede cambiar o no dicho día, intenta cambiarlo cuanto antes.

[danicc]

muy buenas tengo otras preguntas:

estoy oyendo rumores de todo tipo con respecto a la prueba del salto, es cierto que te ponen como una cuerda en la linea de salto que no puedes tocar? y la siguiente, saltas desde cemento a una colchoneta o se salta desde la colchoneta misma?

un abrazo y suerte a todos

[Liebana92]

Chic@s me gustaría hacer las físicas de los últimos días, me recomendáis ir el día que salgan las listas a la subdelegacion o ir el lunes para solicitarlo.

El día lo ponen ellos, no tú. Para cambiarlo e ir de los últimos días, necesitas un motivo importante y real. no puedes llegar y decirles... oye, que prefiero de ls últimos para prepararlo mejor... Ya sé que eso es lo q quiere todo el mundo pero, o les cuentas algo que sea creíble o te tienes que amoldar tú y hacerlo cuando te manden .

[Liebana92]

muy buenas tengo otras preguntas:

estoy oyendo rumores de todo tipo con respecto a la prueba del salto, es cierto que te ponen como una cuerda en la linea de salto que no puedes tocar? y la siguiente, saltas desde cemento a una colchoneta o se salta desde la colchoneta misma?

un abrazo y suerte a todos

¿Dónde haces las pruebas? Al menos en Madrid se hace en el suelo, de cemento, nada de colchonetas. Con unas rayas en el suelo que señalan las marcas exigidas de los diferentes niveles (hay una raya que indica dónde tienes que poner los pies -la salida por así decirlo -). En otras subdelegaciones hay de todo.. gente que dice que hay que saltar en colchoneta, en otro tipo de suelo bastante estropeado.. depende de dónde te toque tendrás más o menos suerte

[dcalero27]

Gente os estais rayando mucho, si haces un desayuno copioso y te vas a correr potas, si te levantas con mas hambre que algo que pase mucha hambre y te vas a correr igual te da una bajada de azucar importante.
Yo juraria haber leido que en el cefot primero se corre y luego se desayuna.
En resumen, cada uno tiene que hacer lo que le siente mejor, como yo he dicho antes en mi caso si desayuno es algo pequeñito

[danicc]

vale gracias yo las hago en Sevilla, alguien que las hiciera en Sevilla anteriormente o que la vaya hacer y sepa algo más? un saludo

[charmann]

¿Dónde haces las pruebas? Al menos en Madrid se hace en el suelo, de cemento, nada de colchonetas. Con unas rayas en el suelo que señalan las marcas exigidas de los diferentes niveles (hay una raya que indica dónde tienes que poner los pies -la salida por así decirlo -). En otras subdelegaciones hay de todo.. gente que dice que hay que saltar en colchoneta, en otro tipo de suelo bastante estropeado.. depende de dónde te toque tendrás más o menos suerte

Cemento?
El día que fui yo se hizo todo en suelo de gimnasio! Desconozco si otros días se hace en otro lado, lo mismo cuando hay mucha gente o algo.

[Liebana92]

Gente os estais rayando mucho, si haces un desayuno copioso y te vas a correr potas, si te levantas con mas hambre que algo que pase mucha hambre y te vas a correr igual te da una bajada de azucar importante.
Yo juraria haber leido que en el cefot primero se corre y luego se desayuna.
En resumen, cada uno tiene que hacer lo que le siente mejor, como yo he dicho antes en mi caso si desayuno es algo pequeñito

Ayer justamente vi a un amigo que ha estado en el cefot dos para transmisiones y me dijo que primero desayunaban y luego ya a correr, no al revés

[Liebana92]

Cemento?
El día que fui yo se hizo todo en suelo de gimnasio! Desconozco si otros días se hace en otro lado, lo mismo cuando hay mucha gente o algo.[/quote]

Sí, me explicado mal. No cemento puro y duro como tal. quería decir en superficie dura no como en otros lados que si colchoneta y tal.

[gurka5120]

Ayer justamente vi a un amigo que ha estado en el cefot dos para transmisiones y me dijo que primero desayunaban y luego ya a correr, no al revés

A si es Liebana y el Cefot uno tambien.

[Patatas]

Para un unico salto dudo que alguien se rompa una pierna en el cemento. En colchoneta pierdes potencia seguro.

Una duda tonta que me surgio hoy, tengo unas adidas energy boost que llevan una lengueta por detras del talon, me la contaran en el salto? O me contaran el talon real?
Mis otras zapatillas las tengo bastante desgastadas y no me fio en el salto.
Recomendais alguna zapatilla con buen agarre para saltar?

[Jesp]

El día lo ponen ellos, no tú. Para cambiarlo e ir de los últimos días, necesitas un motivo importante y real. no puedes llegar y decirles... oye, que prefiero de ls últimos para prepararlo mejor... Ya sé que eso es lo q quiere todo el mundo pero, o les cuentas algo que sea creíble o te tienes que amoldar tú y hacerlo cuando te manden .

El motivo es que el día 12 es el examen de la guardia civil y quiero estar centrado únicamente en eso...A ver que pasa.

[Liebana92]

El motivo es que el día 12 es el examen de la guardia civil y quiero estar centrado únicamente en eso...A ver que pasa.

Pues si les dices eso no creo que te pongan pegas, la verdad. Suerte ^^

[Liebana92]

Para un unico salto dudo que alguien se rompa una pierna en el cemento. En colchoneta pierdes potencia seguro.

Una duda tonta que me surgio hoy, tengo unas adidas energy boost que llevan una lengueta por detras del talon, me la contaran en el salto? O me contaran el talon real?
Mis otras zapatillas las tengo bastante desgastadas y no me fio en el salto.
Recomendais alguna zapatilla con buen agarre para saltar?

Ahora no me imagino lo de la lengueta, pero si no es muy cantoso/grande/que sobresalga mucho... supongo que sí te lo contarán

[Liebana92]

Vale, lo he buscado en google y no es nada exagerado, así que yo creo que sí patatas, que cuenta.

[KevThom]

Me parece una injusticia que en algunos sitios se haga en cemento, otros colchoneta, etc, saltar 2'05 en colchoneta es inhumano, pierdes demasiado impulso creo yo, aparte la colchoneta seguro que se mueve etc un marron vamos...

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[Liebana92]

Me parece una injusticia que en algunos sitios se haga en cemento, otros colchoneta, etc, saltar 2'05 en colchoneta es inhumano, pierdes demasiado impulso creo yo, aparte la colchoneta seguro que se mueve etc un marron vamos...

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Es verdad, es una desventaja para la gente que le toca. Deberían hacerlo todo por igual, pero no se van a molestar en poner las instalaciones decentes...

[Patatas]

Gracias Liebana, entonces miraré de comprarme otras zapatillas, o de usar las 'viejas'

Pongo la foto de lo que me refería, para que los demás sepan de que hablo

Un saludo

[xelpardelax]

Lenguetaza patatas xD

En tenerife ponen colchoneta para el salto asi que espero que me de con mi 2.33 en cemento xD ni se ruede el asunto

[Patatas]

A todo esto, no se puede saltar desde fuera de la colchoneta y caer dentro?
Creo que seria los mas sensato y recomendable para las rodillas/tobillos/piernas

[KevThom]

Si se salta desde fuera creo, aun asi que se mueva la colchoneta etc, es que vaya marrón y que ganas de joder a la peña...

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[RafaValdo]

Si en el salto se pierde el equilibrio y te apoyas con las manos hacia delante , ¿sería válido el salto?.

[Liebana92]

Si en el salto se pierde el equilibrio y te apoyas con las manos hacia delante , ¿sería válido el salto?.

Creo que sí.